个人礼仪

排球起源于1895年，是一项由美国马萨诸塞州霍利奥克城的基督教青年会干事摩根所创的室内游戏。1896年摩根制定了世界上第一个排球竞赛规则，同年在斯普林菲尔德专科学校举行世界上最早的排球赛。最初游戏是在篮球场上挂一张网，两队隔网站立，以篮球胆为球，在网上打来打去，不使其落地。斯普林菲尔德市立学院的特哈尔斯戴博士将其命名为“Volleyball”，意为“空中飞球”。

郎平——海曼时期

排坛人士公认，郎平——海曼时期是世界女排的巅峰期。黑珍珠海曼和铁榔头郎平成为当时世界排坛的两颗巨星。与海曼从未拿到过世界冠军相比，穿着1号球衣的中国主将郎平征战了世界各项重大比赛，为中国女排实现五连冠立下了不可磨灭的功勋。

世界杯排球赛

世界杯排球赛每四年举办一次，自从1991年世界杯赛被改在奥运会的前一年举行，世界杯排球赛相当于是奥运会的资格赛。获得前三名的队伍就有资格进入奥运会，女子世界杯赛1973年开始，在世界杯排球赛历史上苏联男队获得过四次金牌，古巴女队获得过三次金牌。

比赛规则

1917年规定排球比赛每局15分。1918年规定上场运动员每队为6人。1922年规定每方必须在3次以内将球击过网。比赛应有两队参加，每队6人。每队可击球3次（拦网触球除外），将球击回对方场区。以前比赛采用发球得分制，1998年10月28日国际排联决定改为每球得分制，仍为五局三胜，前四局每局先得25分者为胜，第五局先得15分者为胜，若出现24平或14平时，要继续比赛至某队领先2分才能取胜。

每方的六名球员按顺时针方向轮流发球，中线把球场分割成每边9×9米的两个正方形区域，此线从网下延伸至两条边线为止，进攻线位于中线的中心点向后三米处。

室内排球规则上的改进，最关键的就是引进了“自由人”规则。自由人的设立就是为了加强防守，增多排球比赛每个球的回合数，使比赛更加精彩。这名自由人身穿与队友不同颜色的衣服，可以在后场任何位置活动，但不许发球、扣球或参与前场进攻。新设置的自由人是一名防守专家，帮助本队抵御对手的进攻。

观赛特别提示

排球运动被称做球类运动中的高雅运动，因此在观赛礼仪方面有很多需要注意的地方。目前一些全国比赛会组织当地的拉拉队敲大鼓，吹号，很有热情，但是有时声音太响了，看球的人会觉得有点烦躁。在世界比赛中，例如在日本、阿根廷，遇到精彩场面时，他们的解说员会组织观众鼓掌喝彩，这种方法值得我们借鉴。另外，进入排球比赛场后，不要用闪光灯，不能吸烟。当运动员做准备活动时，球会飞到看台上，不要扔回场内，如果绊倒运动员会造成重伤，所以一旦有球飞到看台上，观众应该捡起交给捡球员。不要用脚踢球，这很不礼貌。

在欣赏排球比赛时，观众也应该学会配合队员们营造一种始终高涨的赛场氛围，适时适度地呐喊助威。无论是主队、客队，每当队员奉献一次精彩的表演，观众都应该为之鼓掌叫好。当队员每一次精彩的倒地救球、拦网或进攻得分时，观众在第一时间的掌声和叫好声是对他们最大的鼓励，所以在这个时候可千万不要吝惜你的掌声和嗓音，完全可以将心里的喜悦最大限度地释放出来。当自己支持的球队由于失误而失分时，可以用些许掌声来表达对他们的理解与安慰，也可以不作声，心中默念“没关系，接着来！”总之，喝倒彩、幸灾乐祸都是赛场中极不文明的表现，同样也是对运动员最大的不尊重。