上班族身体保养指南

人的一生，不如意者，十之八九。除非是圣人，谁没有七情六欲，谁没有点脾气，完全克服怒、恨、怨、恼、烦，难上加难。可是，王凤仪老先生却给出了保持良好情绪的药方，那就是“不怨人”。

怨这种情绪属土，是中心，《黄帝内经》曰：“土不主时，各十八日寄至。”土不主春、夏、秋、冬，但四季更替的前十八天归土管，脾胃不和就会影响到其他脏腑。很多病，发生在心上，发生在肝上，发生在肾上，开始的时候，可能都是因为脾土的问题所带来的，而脾胃受损是因怨而起的。如果我们把怨去除掉，其他的四种情绪就没有发作的基础了。

怨其实表达的是一种不满意的情绪，很多人，包括我自己过去也是这样，差不多事事都在抱怨着。因为与人打交道，完全如自己意的人、事、物都是非常少的。而由不满意的这种埋怨情绪，再向周围延伸，因怨生恨、因怨生怒、因怨生恼、因怨生烦。

在微博上看到这样一个故事：甲、乙结伴远行。一天，甲被乙打了一巴掌，甲把这件事写在了沙滩上。几天后甲落水，被乙救了上来，甲把这件事刻在了石头上。乙不明白，问甲为什么这样做。甲说，最好不生起怨恨，即使生起了，也要像写在沙滩上的字，让它尽快消失；何时都不能忘记他人的恩德，就像刻在石头上的字，让它经久不褪、历历在目。

反观我们的日常生活：有的人张嘴就是抱怨，推卸责任，好事全是自己做的，坏事都因别人而起。做妻子的埋怨丈夫不够体贴，做丈夫的埋怨妻子不够温柔；做老板的埋怨员工懒惰，工资太高；做员工的埋怨老板苛刻，待遇不好；客户埋怨商品，商家没有诚信；商家埋怨消费者刁蛮，无理取闹；遇上红灯埋怨自己运气不好……也许这些事情本身是客观存在的，但是，因为这些事情而产生的那种怨的情绪，却会实实在在地伤害你自己。

据说有一位乡绅，向王凤仪问道，王善人只说了三个字：“不怨人”，乡绅觉得这个太简单了，一个大字不识的农民只说这三个字，怎么是道呢？结果他回去后，反复思索，大彻大悟，做了一个偈语：

“善人教我不怨人，此是成佛大道根。从今以后天天问，你还怨人不怨人？”

我们应该时时检讨自己是否有怒、恨、怨、恼、烦的情绪，扪心自问最容易犯哪一个情绪？我在第一次读《王凤仪讲人生》时，读到怒、恨、怨、恼、烦的时候，我的心境豁然开朗，反复诵读“怒、恨、怨、恼、烦”这五个字，自己突然哑然而笑。这个抱怨，还很具有伪装性，因为有时的确是别人做得不对。凤仪先生还给出一个妙法：“找他人好处，认自己不是”，我们需要慢慢转变思维习惯，将“不怨人”融入到血液中，何愁身体不健康呢？