养肾就是养寿

阴谷穴为肾经之合穴，即肾经水湿之气汇合的地方，为人体足少阴肾经上的重要穴位。阴谷穴位于大腿内侧，屈膝的时候，位于半腱肌肌腱和半膜肌肌腱之间。按压此穴能够显著治疗多汗证。

流汗是一种排毒的表现，对于人体健康有益，但有的人所表现出的流汗却是一种病症。这些人稍微热点就会流汗，经常无缘无故流汗，这种症状被称之为“多汗证”，多汗证主要是因为水分摄入过量、生病等因素所致，还可能是排尿功能异常引发的。尿液排出困难的情况下，体内水分就会借助汗腺外排，流出不必要的水分，如果是普通的多汗证，汗腺、中枢神经都正常，直接按压阴谷穴就可以治愈。

我们排出的汗液受肾经、膀胱经支配，因此，除了按压阴谷穴，还可按揉肾俞穴，阴谷穴可以缓解、冲击肉体性、精神性变化，有助于病后恢复；肾俞穴能够很好地治疗泌尿系统等不正常引发的疾病。我们可以一边缓缓地吐气，一边左右同时用力按压肾俞穴和阴谷穴6秒钟，至感觉到痛即可，每天重复30次左右，坚持一段时间，多汗证即可痊愈。

阴谷穴还可治疗颈椎病。中医上常提到“肾主骨”，颈椎与椎体皆属骨，点按穴位的过程中，患者可做摇头晃脑的动作，点按3～15次就能够很好地缓解症状。

阴谷穴能够治疗肚脐周围腹痛，若配合胃经，止腹痛的效果就更好了。阴谷穴还可阻止逆气上行，治疗腹泻，此时若配合推腹法，效果会更好。除此之外，按揉阴谷穴还可治疗生殖系统疾病。