养肾就是养寿

打喷嚏是很常见的表现，但是经久不住的喷嚏可就不正常了。对于打喷嚏，民间认为打喷嚏是某种征兆，而中医上认为它反映着人体中的异常。

打喷嚏多为两种情况：一种是急性打喷嚏，多发生在气候转变较快时、身体受凉时、流感时，多与感冒症状并存，感冒好了，喷嚏自然就不打了，这种喷嚏属实证。当外邪太盛时，就会侵袭人体，肺部生郁，使得肺气无法正常宣发，肺部被压制到一定程度时，就会靠喷嚏释放一次。

除了上述情况可能会导致打喷嚏，肾气虚还可能是打喷嚏的诱因。

身体中的肾气如同人体卫士，为抵御外邪的主要力量，若人体肾气虚弱，抵抗力下降，肺气就无法正常宣发，这样一来就会打喷嚏。

肾气虚导致的打喷嚏通常会喷嚏不止，并且伴随着疲乏无力、腰膝酸软或疼痛、面色无华、畏寒怕冷、手脚冰凉等症。若长期打喷嚏，多是鼻子过敏，但也有年长者因肺肾两虚而打喷嚏。

肾气虚而打喷嚏的朋友仅仅通过祛邪很难治愈，还应当注意补肾固本，让肾气变得充足，增强自身抵抗力。从中医的角度上说，和打喷嚏有关的肾虚可分为肾阴虚证和肾阳虚证两种。

肾阴虚者，除了会喷嚏不止，还会伴随着鼻痒、流浊涕、咽干咽痛、头晕耳鸣、五心烦热等症，舌质红、舌苔少。因此，治疗的过程中，应当采用滋补肾阴的方法，遵照医嘱服用知柏地黄丸。

肾阳虚的朋友经常会打喷嚏、鼻塞、鼻涕不止、畏寒、四肢冰凉、面色无华、腰膝酸软，舌质淡、舌苔白。治疗的过程中应当选择温补元阳之法，服用桂附地黄汤。具体做法：取熟地黄12克，山药、山萸肉各6克，丹皮、泽泻、茯苓各4.5克，制附子、肉桂各3克，煎汤服下。