养肾就是养寿

可能看到此节题目的朋友会觉得疑惑，牙齿有问题和肾有什么关系呢？从中医的角度上说：“肾主骨”，而“齿为骨之余”。

随着年龄的增长，肾气会越来越趋向衰弱，肾气不足会导致牙齿松动、脱落、牙周炎等。部分人到了中年时就开始牙齿松动，很可能已经肾虚了。肾和牙齿间关系密切，肾虚则骨失所养，牙齿就会变得不坚固，出现牙齿松动。

健康的牙齿应当是洁白、润泽而坚固的，这也是肾气充足、津液未伤的表现。反之，若一个人的牙齿发育不良，很可能这个人的肾也不好。具体表现为：牙齿干燥，则说明胃阴已伤；牙齿干燥如石，说明体内阳明热甚，为津液大伤所致；若牙齿燥如枯骨，说明此人病重。

一个人牙齿枯黄脱落，很可能是骨头有病，并且多为衰竭；若齿焦无垢，很可能胃、肾热气太大，气液已枯竭；此外，龈肉萎缩，牙根暴露，牙齿松动，即平时说的牙宣，通常属肾虚或胃阴不足，很可能是虚火燔灼，龈肉失养导致的。

曾有位患者找到我，他四十出头，却已出现了衰老特征，头发稀疏，牙齿稀疏，齿根外露，并且伴随着牙龈淡白出血，齿黄枯落，龈肉萎缩。我通过望闻问切的诊断之后，断定他所表现出的症状为肾气虚所致，所以让他回家之后节制房事，保证充足的睡眠，同时服用适当的补肾气药物。

若是牙齿松动还伴随着干燥，隐隐作痛、头晕、耳鸣、腰酸、舌体瘦薄、舌苔少或无苔等，通常可断定为肾阴虚。一般来说，导致上述症状的主要原因是房事过度或遗精，因此，治疗的过程中应当选择滋阴补肾固齿的方法，在医生指导下服用六味地黄丸或滋阴清胃固齿丸。若牙齿松动、牙龈淡红，同时伴随着咀嚼无力、少言懒语等症，舌质淡、舌苔白，可断定为肾气虚，治疗的过程中宜选择补肾固齿的方法，如服用还少丹。

由于肾虚而出现牙齿问题的朋友不在少数，除了要应用一些药物，还应调整好自己的膳食，以保护牙齿。如适当增加黑芝麻、核桃、板栗等的摄入，平时熬些骨头汤或是泡些枸杞茶等都是不错的。