身体的妙药 你知道吗？

悦悦：“大姨妈”来时烦恼，不来更烦恼；来得多烦恼，来得少也烦恼。规律的月经周期和月经量是一个女性健康的晴鱼表，如果月经一直不正常，真的要重视。它可能是内分泌系统紊乱的结果，也可能和一些妇科疾病相关，甚至可能会影响生育。请程博士来讲讲月经不调从哪里入手治疗。

很多女性都有月经不调的烦恼。月经不调指的是与月经有关的多种疾病，比如月经的周期、经量、颜色、经质等方面出现异常，都属于月经不调。其实，无论是何种症状的月经不调，都无非是与气血的瘀塞不通有关，下面我就给大家介绍一个能够打通人体瘀塞的特殊穴位——三阴交。气血通畅了，月经自然就能恢复正常。

治疗月经不调——三阴交穴三阴交这个穴位我之所以说它特殊，一看名字就能知道，“交”即交会，三阴交的意思就是说在这个穴位上有3条属阴的经脉交会在一起。是哪3条经脉呢？三阴交位于小腿内侧，足内踝尖上3寸的地方，在人体的下肢有3条属阴的经脉，分别是足厥阴肝经、足太阴脾经、足少阴肾经，三阴交就是这3条经脉的交会。我们都知道，肝管理人体的气机，有疏泄的功能；脾是后天之本，是气血生化的源头；肾是先天之本，藏蕴先天的精气，主人体的生长发育、骨骼强壮等。人体的气血全都归这3个脏腑管理，所以3条经脉交会的三阴交对气血的调节特别有帮助。

如果你有月经不调的苦恼，不妨按照我说的方法试一试，在每次月经前1周左右的时间点揉三阴交，因为点揉法可以起到持久的治疗作用。方法是将拇指立起来，放在三阴交的穴位上，向胫骨内抠按，揉大约1分钟，停下来再揉1分钟，反复5〜6次。

三阴交

快速取穴：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方；正坐屈膝成直角取穴。

主治：功能性子宫出血、月经不调、经痛、带下、不孕、崩漏、闭经、子宫脱垂、难产、产后血晕、恶露不行、遗精、遗尿、阳痿。