身体的妙药 你知道吗？

悦悦：落枕这样的事人人都遇到过，一觉醒来脖子动不了了，然后……整个人都不好了。

医生说落枕一般是由于肌肉扭伤或者受了风寒引起的。造成肌肉扭伤的原因要么是枕头高度不合适，过高或者过低引起颈部肌肉一侧紧张；要么是睡觉的时候姿势不正确，枕头枕歪了。受风寒的原因，要么是冬天被子没盖好而着凉，要么是夏天过度贪凉。一不小心睡落枕了，程博士有什么好药可以治？

看悦悦这个问题问的，一不小心睡落枕了，你有什么好药可以治？恐怕谁也说不出一味专门治落枕的药来，通常大家都是自己揉一揉脖子，揉一揉肩膀，忍一忍，等着它自己好。有的人可能会去诊所，找医生做推拿。不过，你还真问着了，我这里还真有一味药可以治落枕，这味药并不在脖子和肩膀上，而是要在你的胳膊肘上找。

治疗落枕——肘髎穴这个治疗落枕的穴位就是肘髎。肘髎穴在手臂外侧，曲池上方的肱骨边缘处，具有舒筋活络的功效，可谓是我们身上自备的落枕药。

为什么治落枕要找这个手臂上的穴位呢？因为肘髎属手阳明大肠经，手阳明大肠经循行经过肩颈部，所以掐点刺激这个穴位可以疏调肩颈部经络的气血，迅速缓解颈肩部的肌肉痉挛，属于“循经远端取穴”的道理。

肘髎

快速取穴：屈肘，在曲池外上方1寸，肱骨边缘处。

主治：肩周炎、肘臂酸痛、上肢神经痛、风湿性肘关节炎。