身体的妙药 你知道吗？

悦悦：和便秘相反的就是腹泻。便秘的人肯定羡慕腹泻的，一泻千里多爽快。可是常年腹泻的人就会告诉你每天拉肚子的痛苦。我们的肠道要经过一定的时间来吸收养分，取其精华，去其糟粕。如果经常腹泻就可能面临严重的营养不良，除此之外还有很多别的风险。请程教授接着再来给我们讲讲身体里有哪些止泻药，这样我们以后腹泻的时候自己就可以止泻了。（当然，特别严重的腹泻还是要尽快就医哦！）

悦悦提醒得一点没错。腹泻又称泄泻，指排便次数增多，粪便稀薄，或泻出如水样。古人将大便溏薄稀软者称为泄，大便如水注者称为泻，两者又多并见，故合称泄泻。

中医认为泄泻的根源在于脾、胃。胃为“水谷之海”，主要功能是接收受纳饮食，并将饮食水谷进行腐熟，初步吸收。胃喜湿润但讨厌过分水湿，胃气以降为和，下行才通畅。脾为“生化之源”，是一切机体能量的来源，主要工作是运化水谷精微，也就是消化、吸收、运输水谷。脾喜干燥而厌恶潮湿，脾以升为顺，上行才通顺。脾胃的受纳运转、升降功能协调，则消化吸收、传送正常，饮食水谷中的精微部分才可以化生成为气血能量，营养全身，饮食水谷中的糟粕才能正常排泄。一旦因内伤饮食、外受寒湿，以致传导功能失调；或因夏秋季节感受湿热，引起脾胃功能出现异常，就会引起急性腹泻。如果因脾肾不足运化失常造成腹泻，则为慢性腹泻。

此外，腹泻还可以根据有无感染，分为感染性腹泻和非感染性腹泻，感染性腹泻多为急性腹泻，非感染性腹泻多为慢性腹泻。治疗腹泻，最重要的是对症下药。这里我就针对这两种腹泻，介绍两个你身体里自有的、可以替代药物的穴位。

治疗感染性腹泻——尺泽穴（黄连素）

感染性腹泻是指各种细菌、病毒、真菌、寄生虫感染引起肠道急、慢性炎症所致的腹泻。当肠道受到细菌、真菌、病毒、寄生虫等感染的时候，肠道的上皮细胞的通透性发生改变，使肠道不能正常吸收水分以及电解质，所以发生腹泻。

常见的药物如黄连素可以治疗感染性腹泻，但该药长期服用会产生副作用。我们身体上有一个既安全又绿色的药——尺泽穴刺血。

尺泽穴是手太阴肺经的合穴，《难经》说：“合主逆气而泄。”这里的“合”即指合穴，擅长治疗腑病，肺经“起于中焦、下络大肠”，其合穴尺泽擅长治疗相表里的大肠腑病，古人认为大肠小肠皆属于胃，胃气以降为顺，当外邪导致肺气不宣、胃气不降时易发生泄泻。

临床证明，在尺泽处刺血，的确对于治疗呕吐、泄泻有很好的效果。

尺泽

快速取穴：手臂上举，于肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。

主治：咳嗽、喘息、气逆、咽喉肿痛、急性胃肠炎、肘关节及周围软组织疾患。

小贴士黄连素：是从黄连、黄柏、三颗针等植物中所提取的，具有显著的抑菌作用，对多种细菌如痢疾杆菌、结核分枝杆菌、肺炎球菌、伤寒杆菌及白喉杆菌等都有抑制作用，其中对痢疾杆菌作用最强，常用来治疗细菌性胃肠炎、痢疾等消化道疾病。

治疗非感染性腹泻——神阙穴非感染性腹泻主要有4种情况：

分泌性腹泻：是由于各种因素刺激小肠或大肠分泌过多的水、电解质，超过了人体的吸收能力而引起的腹泻。

吸收不良性腹泻：由于人体自身对水、电解质的吸收发生了障碍，导致腹泻。

胃肠蠕动加速性腹泻：小肠运动性疾病可引起肠内容物运输过快，因没有足够时间被消化吸收而导致的腹泻。

渗出性腹泻：炎症部位渗出蛋白、黏液或脓血而引起腹泻。

非感染性腹泻发生的原因一般是因为饮食不当，如吃得太多、太油、太冷，频繁地调换新食品等引起的。此外，受凉、受热等不良刺激，吃了容易引起过敏的食物等，也可能导致非感染性腹泻。

非感染性腹泻是可以自愈的，一般可以不用药物治疗。但是等待腹泻自愈是一个很慢也很难受的过程，很少有人能做到不吃药，那么我可以告诉大家一个不用吃的药，那就是从脾肾不足入手，艾灸我们的肚脐眼——神阙穴。

神阙穴又名脐中，即肚脐，是人体生命最隐秘、最关键的要害穴窍，也是人体的长寿大穴。神阙为任脉上的阴穴，与命门穴平行对应，命门为督脉上的阳穴，两穴前后相连，阴阳和合，是人体生命能源的所在地。所以，神阙穴是先天真息的唯一潜藏部位，人们通过养护，可使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年，并对腹痛肠鸣、水肿臌胀、泄痢脱肛、中风脱症等有独特的疗效。

治疗非感染性腹泻可以艾灸神阙，因为脐腹属脾，所以艾灸本穴可治疗脾阳不振引起的腹泻、四肢发凉等。可采取隔姜灸，即在脐上加硬币大小、约1厘米厚的生姜片（上面用针扎若干针眼儿，以帮助热力渗透），再在姜上加灸，可借助生姜温中散寒入脾胃的特性，加强温补脾阳的作用。如遇脾肾阳虚的五更泻（每日清晨定时腹泻），则可在脐中撒满粗盐粒，再用艾灸，称为隔盐灸，因为盐味咸入肾，可以借盐性加强温补肾阳的功效。

神阙

快速取穴：在肚脐中央。

主治：腹痛、泄泻、脱肛、水肿、虚脱。