微心理学书系：微情绪心理学全集

微情绪关键点：人的恐惧很难被控制，当我们遇

到令自己害怕的事物时，随着恐惧的不断加深，我们的生理会产生一系列的变化，从心率变化、汗毛竖立、手心出汗到失去理智，作出疯狂的举动，比如尖叫、逃跑、撕咬等。

“我说，我们真的要在这里过夜吗？”托德抚了抚手臂上的鸡皮疙瘩，战战兢兢地问这次活动的发起人唐尼。

“哈哈，托德，你是不是害怕了，瞧你那小样。每次我们探险小组搞活动，你小子总是临阵脱逃，这次唐尼好不容易把你拉进来，你可不许扫大家的兴啊!”一旁的本坏笑着。

“谁……谁害怕了，走就走!”托德鼓起勇气，和大家一起走进了这座英国中世纪的古堡中。

原来，托德、唐尼和本是英国一所大学探险俱乐部的成员，每周末他们都会去荒村、古堡、山林中探险，托德刚刚加入不久，而唐尼是小组的队长。这次，他们选择的是爱丁堡以南有名的乡村闹鬼古堡旅馆，打算住一晚，体验一下里面的气氛。

据说古堡主人年仅18岁的女儿因为不慎落入庭院中的一口老井溺水身亡，从此以后就有关于古堡各种诡异事件的传说，后来这里开辟成为一家旅馆，以“闹鬼”而远近闻名。托德他们到达旅馆的时候已经是傍晚时分，铸铁大门上锈迹斑驳，凹凸不平的花岗岩墙体在昏暗的灯光映射下显得十分狰狞。

进了旅馆，发现里面的家具、饰品都是中世纪的原物，而服务员也穿着中世纪的服装。办好入住手续，三人前往房间，一路上灯光晦暗，托德感到自己心脏跳得很快，脚步虚浮，呼吸也急促起来，只想快点到房间。打开房门，托德想要摸灯的开关，谁知怎么摸都摸不到，他手心急得出汗。突然，他摸到一根绳子，赶紧拉了一下，一阵巨大的“哗哗”声从这间黑暗的房间传出，“啊!”托德吓得踉跄从房门口窜出，隔壁的唐尼听到声音赶紧出来，仔细一看才知道原来托德是摸到了抽水马桶的开关，而托德已经吓得半天站不起来。

晚餐时间到了，惊魂未定的托德手里拿着一瓶水，紧紧跟着唐尼和本前往餐厅，他惶恐地左看右看，觉得四周的石雕人都像是在盯着他看，他不敢再东张西望，只顾盯着眼前的地板。在走廊的转角处，一个沙哑的声音对着托德说：“你好!”托德没有防备，吓得把手中的瓶子往声音来源砸去，自己紧紧抱着头蹲了下来，带着哭腔叫道：“不要过来!

不要过来!”唐尼他们转身看过来，发现原来是一名服务员，服务员揉着被水瓶砸中的肩膀尴尬地笑着。托德说什么也不打算在这里过夜了，他冲向服务台，逼着前台给他叫出租车，他要连夜回家去。

托德刚刚到古堡的时候，他的恐惧还只是停留在一般的程度，比如他感到心跳加快、汗毛竖立、手心出汗等。随着之后一系列的事情发生，他的恐惧程度逐渐升级，使他丧失了对当前情况的理智判断，并最终导致了将水瓶扔向服务员的失常举动。这就如同发生地震时，人们会慌不择路地从房屋内往外跑，甚至还会跳楼等，是一种受到极度刺激下的失控反应。

芬妮是一名记者，她住在一幢公寓的底楼。一个周末，她躺在床上午睡，突然听到很奇怪的声音，接着她就从床上摔了下来，她感觉到地板也在震动，房间里的东西乒乒乓乓相互撞到一起。这个场景简直让她吓呆了，她颤抖着双手把床上的羽绒被拖下来盖住头，抖动使她无法站稳，她只能匍匐着爬向客厅的方桌，整个人蜷缩在里面。整个房子都在摇晃，外面不时传来撕心裂肺的叫声。漫长的5分钟过去了，她幸存了下来，但是后来得知的情况让她震惊：这幢楼里的人不完全是被水泥板压死或者窒息而死，而是活活吓死的。有些幸存者说，当他们从房间里逃出来时，在楼梯上看到有人因为脸色铁青、双手紧捂着胸口，浑身颤抖，即使有人拉他们，他们也挪不动步子；还有的人仓促之间辨不清方向，径直从楼上跳了下来丧了命。

恐惧作为一种古老的情绪，我们每个人都曾经历

过。但只有在面对生死存亡的时刻，我们才会表现百分之一百的恐惧表情。无论是在诡异古堡被吓得崩溃的托德，还是饱受地震威胁的芬妮，我们的脸上流露出的是最真实的恐惧：眉头向中间聚拢并上扬；嘴巴大张，但因为害怕而不断深深地吸气；眼睛紧闭，试图逃避面前的威胁。

当人们极度恐惧时，还会发出惊声尖叫以缓解内心的压力，同时手会无意识地握成拳准备对抗威胁，这些都是在进化中积累下的攻击手段：虽然害怕，但还是做好反击的准备。处于这种心境下的人，对外在环境已经失去了理智的判断和回应，也不会理睬周围人的安慰和帮助。