情不自禁：知乎冯慎行自选集

快乐的时光总是很快，舒舒服服地坐在咖啡厅里，转眼半天时间就没有了；不快乐的时间却很漫长，漫长到我们无法忍耐。每次生气、厌烦或者害怕，都感觉时间凝固住了，只有自己和那些让我们不舒服的人和事情，像慢镜头一样放映着，不停地蚕食我们的理智。如果对这些情绪没有及时干预，哪怕些许的愤怒都像是能持续整个下午。

我们都知道，自己的情绪并不让物理世界产生变化，那到底是什么让我们的愤怒停滞了像一个世纪那么久呢？我们就要从时间知觉的机制说起。大脑对于时间的主观判断是通过「节律器」向「蓄水池」发射脉冲的方式完成的。在相对平稳的状态下，节律器的发射速率相对稳定，我们也就习得了这个频率并且和真实的时间构成联系，建构起大脑所认识到的时间。然而，这种模式显然会受到一些因素影响，比如我们的注意和我们的唤醒水平。

注意力的集中会短暂地关闭这种脉冲机制，从而使时间变得模糊、难以把握，可能电影小说中的大侠们能通过意念指夹子弹，就是这个原因吧；而唤醒水平则会影响我们的心跳速度和泵血水平，使得这种脉冲信号的频率更高，从而让大脑所认识到的时间走得更加迅猛，却比真实的时间慢上许多许多。而且高唤醒的负面情绪，比如恐惧，还可能有特异性的神经回路，影响脉冲信号判别的机制。也就意味着消极情绪真的会让时间变得缓慢。

不只是我们自己处于负面情绪中，时间会凝固住；周围的人生气或者焦虑的时候，我们也会受到感染。我们看到其他人愤怒的表情，都会不自觉地诱发出自身的情感体验，时间也不由自主地过得越来越慢。这就是负面情绪带来的时间结界。其实，如果在时间结界中的是幸福、快乐的时光，我们巴不得过得越久越好；可是即使是短时间的恐惧和愤怒都让我们难以忍受，更何况这种体验又在无形中被拉长，可能本来还有些的理智都被消磨一空了。生活中很多的争吵变得难以消逝，也有这方面的原因。

有朋友要问了，有没有可能既不体验心理上的折磨，又能感觉生命的延长呢？有可能的，我们可以通过另一条渠道来做到这一点。当我们将自己的注意力不断投入到积极的、感到希望的事情中，我们同样会有时间的模糊感，获得一种我们称之为「心流」或「高峰」的体验。在这种状态下，快乐的时光也可能是永恒。