对心最忠实的腿
我们需要从大地借助力量行动，所以边缘大脑可以确定腿和脚能够随时反应：停下来、逃走、蹦跳、踢向敌人。这种生存机制是人类在170万年的历史中逐渐形成的，而说谎的历史即文明史才有一万多年，所以这些古老的反应在我们的身体里已经根深蒂固，即使是现在，出现紧急情况，腿和脚依然会做出这样的反应，即，先冻结，然后想办法逃开，最后在无能为力的情况下准备战斗。
快乐脚
快乐脚是指高兴时双腿和双脚一起摆动或颤动。快乐脚有时会突然出现，特别是人们听到或看到某些意义重大的事情或事物时。
快乐脚是一种非常可靠的信号，它表示一个人认为他正在得到他想要的，或有优势从另一个人或周围环境那里赢得有价值的东西。久别的情侣在机场相会时也会出现快乐脚。
最后，有两个问题需要注意。首先，和所有的非语言行为一样，我们必须把快乐脚行为放在具体的环境中考量。例如，如果一个人天生就有神经过敏足（多动脚症候群的一种），那么我们就很难判断这个人的动作是不是快乐脚。再比如，如果双脚摇动的频率或强度增加，而且是发生在这个人听到或看到某些重要事件之后，那么，这就是一种对事情现状有信心且满意的信号。
转向脚
通常，我们会将身体转向自己喜欢的人或事。事实上，我们也可以通过这种信息判断别人是否愿意见到我们，或想离开我们。
假设你走近两个正在谈话的人，你认识他们并想加入他们的讨论，于是你走过去跟他们打招呼。可是，你并不确定这两个人是否愿意你加入，那么，注意观察他们的脚和躯干动作。如果他们移动自己的双脚和躯干来欢迎你，那么他们的欢迎应该是全心全意的。如果他们并没有移动双脚，而只是转了转身说“你好”，那么表示他们不愿意你加入。
最基本的腿脚行为
下面这两幅图表现的是最基本的腿脚行为。也许我们平时根本就没有注意到自己或者他人的这些行为，但是这些行为都是真实存在的。如果我们能够注意到这些细节，就能够让我们清晰地读取对方的心理。
快乐脚
图中这个人的脚说明他很高兴，肯定是拿到好牌了。
在港产赌片《至尊无上》中，一个赌徒通过对方的脚部动作判断出对方手上一定有一副好牌，虽然他手上的牌也不错，但是为了保险起见，这个赌徒还是放弃了继续跟进。这样就让对方那副好牌“英雄无用武之地”。所以，赌博中有“赢了官司输了钱”这种说法。
转向脚
一位着名的警官在讲述他的“追逃”经验时，就说：“逃犯和一般人是不一样的，他们随时准备转向，拔腿逃命或者狗急跳墙。”
“有经验”的罪犯说过，遇上警察在看你的时候，不要和警察对眼，一对眼就肯定会被发现，那就跑不掉了。
这话很有道理，正常人看到盘查的警察，一般没有什么过激反应，因为他们心里没鬼，和警察对视都是坦然的。但是，身上背着案子的逃犯，遇到这种情况最希望先躲开，等几秒钟再看看警察还在不在、是不是还盯他。如果看到警察还在，还盯着自己，又会重复这个过程。几次之后，警察一定会发现异常。
但是，不回头就没事儿了吗？罪犯还会从背后看警察，他的全部注意力都在警察这边，整个人都僵硬了。而且，犯案越大的罪犯，身体僵硬程度也越大。
按住膝盖
还有一些腿部动作，同样表明一个人想要离开当前的位置。注意观察，有些人坐着用双手按住膝盖。这是一种非常清楚的信号，说明他的大脑已经作好了结束此次见面的准备。通常，紧跟这种姿势之后的是躯干前倾或身体放低转向椅子的一侧，这些也是意图动作。当你注意到这些动作时，特别是当你的上司做出这样的动作时，你要结束自己的谈话了，机灵点，千万不要拖延。
背离重力的脚部行为
当我们感到高兴或幸福时，我们走路就会如踏云上。恋人们互相陶醉的时候如此，孩子们盼望去公园时也是如此。对兴奋中的人来说，重力好像不起作用。
即使是一个站着不动讲故事的人可能也会做出拔高身体的动作，为的是强调重点，而且他可能会不断重复这样的动作。其实，他是在下意识的状态下做出这样的动作，因此，这些挺拔的动作是最真实的线索。
扞卫领地的双腿
叉开的双腿是最明显、最容易被认出的“扞卫领地”的行为。很多哺乳动物（包括人），在感到压力、烦乱或威胁时都会强调自己的领地，执法人员和军人更是如此，因为他们早已习惯占据统治地位。有点滑稽的是，当他们想要战胜对方时，他们会下意识地尽量将腿叉得比对方更宽些，以此获得更多的领地。
当人们陷入对峙状态时，他们的腿和脚会叉开。这样做并不只是为了让自己站得更稳，而是为了获得更多的领地。对细心的观察者来说，这是一种强烈的信号，至少表明有些事情对方正在准备中。
如果你发现一个人的腿先并在一起又叉开，你基本上可以肯定这个人是不高兴的。他清楚地告诉你“一定有什么不对劲的地方，我必须作好准备来应付它”。在这种情况下，你就要提高警惕了。
通常情况下，当争执加剧时，人们叉开姿势的幅度也会增大。主管和执法官员要注意的是，缓解对抗局面的方法之一就是尽量避免表现出这类行为。如果我们能在愈演愈烈的交火中及时收住这类叉腿的动作，将两腿收拢，一定能降低对抗等级，使情况得以缓解。
叉开双腿时的保护心理
为了表示尊敬，人们往往站得笔直。可是和所有的动物一样，人一旦面临危险就会暴露本性，我们都想占据更多的空间来保护自己，于是我们被腿给出卖了。
生理上的保护
在篮球运动中，教练让球员防守，往往强调“打开你的双脚”。这种说法有没有道理呢？运动学家给出了他们的答案。
力学原理
心理上的保护
叉开双腿站立的姿势，可以将压力分散到全身，具有极好的减压作用。我们可以从这个姿势中得到生理保护，这个姿势在心理上可以带给我们安全感。
在演讲中，演讲人往往不是双脚并拢站在讲台上，而是采取双脚张开，和肩同宽的站位姿势。
解放军的“军姿”中，也有“跨立”这种站姿。《中国人民解放军队列条令》中对此解释如下：
“跨立（即跨步站立）：
跨立主要用于军体操、执勤和舰艇上分区队等场合。也可与立正互换，以保持身体的平衡和稳定。”
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