人体使用手册

最近一个朋友来找我，她得了一种怪病，十天之内满头的头发掉得快光了。

到医院去看，医生告诉她是情绪上受了严重的打击。但是她始终找不到情绪上的问题。

当天看到她的两侧鼻翼有点泛红，再三确认她没有感冒打喷嚏，应该是十二指肠或胃溃疡的症候。说明她正在生闷气，而且这种闷气不是来自她的先生，或者和感情有关的人。这是很少见的，一个四十多岁的女人，生的闷气多半来自她的另一半，但是这种闷气不会造成溃疡，却会形成乳房的肿块。只有工作上持续的闷气才会造成溃疡，但是她却是个不上班的家庭主妇。

我怀着满心的疑惑问她，请她想想近一、两个月来，有没有那件事惹她生很大的闷气？这种闷气她无从宣泄，却始终放不下。而这次的生气和她的先生或男女的感情无关。她立刻问我是如何知道的，她确实有一件令她生了两个月气的事，那件事也确实和她先生无关。她参加小区的活动时，和一起活动的人发生肢体上的冲突。由于事出突然，使她不知如何应付，在冲突中吃了亏，事后又不知如何讨回公道，只能离开那个她很喜欢的活动，觉得非常委曲，又无处申诉。

当医生问她有没有情绪上的问题时，她只想到家人或先生，觉得几个月来都没有异状，无论如何都没想到这件事。她不讨回公道实在心有不甘，问我该如何处理。 我建议她有两个方向可以考虑。第一个是再去和对方理论，直接讨回公道，但这个方法有很大的风险，很可能架吵不赢，再一次受到伤害。第二个方向是用另一种角度看这件事，把这件事作为自己修行中的一个课题，设法改变自己的习性。

首先请她衡量那次肢体上的冲突，对身体所造成的伤害，和目前她掉头发的伤害，那一个比较大？实际上那次的肢体冲突，被对方推了一把，在生理上并没有实质的伤害，只是在心理上受到重创。而目前她却被从来没有出现的掉头发给吓坏了。当然是现在的伤害比较大，而且大得多。

我告诉她，其实她本来就有生闷气的习性，这件事只是突显自己的这个习性。应该把握这个机会，正视自己的这个问题。对方既不是亲人，也不是必需每天共事的伙伴，在人生的旅程中，不过是个不相干的路人甲。那个冲突并没有造成实质的受伤，可能在场所有人都已经忘记了，只剩下她自己还记着，还在生气，更糟的是还造成掉光头发的重伤害。从这个角度看来，她自己都觉得愚蠢。其实那件事和在路上遭到狗吠两声相差不大，实在不值得生那么大的气。

我的诉说使她跳出长久以来心理上被困住的窠臼，回想自己的性格，确实很容易生气，但是从来没想到生气会对自己造成这么大的伤害。那次的冲突，像个照妖镜一样，使她看到自己从来没看到的缺点。谈到这里，她鼻翼两侧的泛红退去了不少，再也找不到长久郁积在心里的怒气。我想过几个月她的头发应该能够长回来了。

2006-09-07

Susan Zeng 说：

吴老师， 人生不如意十有八九，既不能发作，也不能隐忍，有不能忽略， 那该怎么办呢？一旦怒气到了肝或其它脏器，如何逆转这个机制呢？ 是不是打坐或气功可以帮忙？冥想算不算忽略？谢谢。9/08/2006

吴清忠 说：

打坐或气功能不能帮忙，人人功力不同，效果自然也不同。

只要是人都会生气，虽然会伤害身体，但是身体也有自愈的能力。如果生气的时间少，不生气的时间多得多，血气也够，那些伤害都有机会克服。如果，生气的时间比不生气的时间多，血气又不够，那就难了。9/11/2006

快乐的小狮 说：

吴老师，很多谢你的悉心教导， 希望你能给我一些意见。

我在去年年底患上湿疹， 是全身的， 经差不多一年的医疗， 已没有了出水的情况， 身体本已在康复中， 因此再次回医务所工作（我是疹所护士）。工作了约四个月后， 这两星期湿疹又再复发， 在手肘、颈、下巴、前胸、手节位置出现（而且在扩大中）， 颈甚至有些硬。当然又再服药， 但未见好转。应如何处理？此外，有什么方法可以止痒， 因为太痒而睡不到觉？

另外， 我的大肠一向很干， 没有水份， 并有内、外痣， 每天虽有排便， 但量小、形小，而大便有时是一粒粒的。我已有喝蜜糖约一个月， 但像没有太大效果。我有洗肠习惯， 觉得颇有效。在这两星期因湿疹复发，每星期洗肠二次，是否太多？ 9/10/2006

吴清忠 说：

你对付疾病的方式仍是西医追着症状处理的逻辑，可能需要从基本概念上进行调整。你大便的状况，从中医看来是肺热的症状。皮肤的问题也是肺的问题，大肠和肺在中医是互为表里的器官，肺热自然会使大肠燥热，大便就干。洗肠的习惯，短期看起来有效，但长期却对身体会有不良的影响。尤其每周洗三次，太频繁，大肠里自然的生态根本无法建立。

建议还是回到改变生活作息开始，让身体的血气提升之后，自己发动清理大肠和肺的工作。才是自然而且不会有不良副作用的方法。9/11/2006

闲庭信步 说：

家父今年五十多岁，身体还好，就是这两年总是耳鸣，总感觉后脑勺那“轰隆隆”响，这段时间严重些，隔段时间会轻些。他以前害过几次中耳炎，农村叫“害点儿”，都治好了，不过耳朵一直听力不太好。最近去医院检查耳朵也没毛病。今年发现有有时轻度高血压，但血压最近还好。这是哪里的毛病呢？

家母常年腰痛，医院检查是腰间盘脱落，一直治愈不好。通常早晨睡醒后疼的特别厉害。立秋以来这段时间更疼了。今年又出现两个胳膊疼，就是骨头部位疼。因胳膊上经络也好几个，我不能判断是哪个经脉疼，我给她按摩几天稍有效果，但一直不能治好。在这里向吴老师请教，麻烦指导。 9/12/2006

吴清忠 说：

那些都是血气不足的现象，按摩自然治不好。9/13/2006

Bill 说：

吴老师，您好，看了您的书后，受益良多。已经实行一式三招几个月了，身体正在恢复之中。非常感谢您。请教您一个问题，我有颈椎病，后脑总是嗡嗡响，还有耳鸣，这个病困扰我 7、8 年了。请问吴老师，除了一式三招之外，还有什么方法可以帮助这个病的恢复？谢谢。 9/14/2006

吴清忠 说：

耳鸣是肾虚的现象，只有好好养血气才能改善。9/15/2006

zhang68li 说：

吴老师您好!读过您的《人体使用手册》后觉得很有启发，现有个问题请教：

我敲胆经后月经有两个月没来了，不是怀孕，以前心情特别烦躁，两个月来心情平和，没什么异样，月经不来我很担心，能否用药？我今年 36 岁从事微机工作多年，有颈椎病，腰间突出，老师给些指导建议，谢谢。9/18/2006

吴清忠 说：

你的情形可能是血气太低了，本来是肝火撑者，现在肝火退去，身体没有多余的血液可以供月经排放。请继续敲胆经，更早睡，一两个月应该就会来的。通常开始调养的前几个月，月经都会出现紊乱的现象。并不需要用药。另外你的颈椎病和腰间突出，主要是背部肌肉缺血，无力支撑身体。血气升高，肌肉中有充足的血液，这些毛病不治也会好。9/18/2006

qianlong 说：

吴老师，如何“依子午流注法的顺序”决定按压穴位起止的方向，并烦请介绍各条经络按压的起止顺序，对此甚感兴趣，万望赐教。一式三招施行 2 月后，晚上 8、9 点就想睡（以前 10：30 睡觉），且易感疲劳，是否与此法调理有关？

原因何在？ 9/26/2006

吴清忠 说：

子午流注的顺序是肺、大肠、胃、脾、心、小肠、膀胱、肾、心包、三焦、胆、肝。肺的经络是从胸到手；大肠经则从手到头；胃经从头到脚；脾经从脚到胸；心经从胸到手；小肠经从手到头；膀胱经从头到脚；肾经从脚到胸；心包经从胸到手；三焦经从手到头；胆经从头到脚；肝经从脚到胸；再接肺经…如此一条经络接着另一条，周而复始。

施行一式三招之前，大多数人到了下午身体的血气就不足了，经常处于透支肝火的情况而不自知，这时常不知疲倦。施行一式三招一段时间之后，血气较充裕，身体不再轻易透支肝火，血气不足时，则出现疲倦的感觉 10/01/2006

Bear 说：

吴老师你好!实行一式三招二个多星期。三式中，睡眠一环对我比较困难实践。

除每周有一晚通宵班，平时仍可保持晩上 11 至 12 点半前睡觉。晚上睡得不好会浸 5 至 20 分钟脚，那晚便睡得很好，很快入眠。

但我仍是十分担心自己的身体。除了月事每月迟来及只得一两天外（我知道这需要几个月的调理），面上两旁腮位，额头的暗粒似乎没有减少，反而增多。其实未做一式三招前已有几声喉咙痒造成的干咳，实行二招后开始越咳越多（开始不是由喉咙痒造成），越咳越辛苦，并偶带白痰。上颚的牙肉仍旧分上下两色，上偏白下偏粉红。我每天也会慢慢吃东西以帮助消化。唯一似有好转的是我现在每天可去一至两次大便。

请问吴老师腮位及额头粒粒情况返映了我身体那个系统出现问题呢？

另外，这样持续性的干咳有问题吗？我怕自己患上肺结核。我本是一名护士，过去偶有接触一些患肺结核的病人。我怕自己其实当时感染了也不知道，现在身体差了又复发起来。再下去我便决定走去做肺结核测试了。

得吴老师回复，不胜感激!在此谢过。 9/28/2006

吴清忠 说：

腮位和额头的颗粒反应的是大小肠的问题。中医有云：五脏六腑都会咳，你的干咳可能是身体好转后，某一个脏腑正在处理的现象，不一定和肺结核有关。

10/01/2006

家铭 说：

请问吴老师，中医所说的“脾虚”是否指脾脏储存的血液少呢？还有这样的疑惑：清晨是否适合做剧烈运动？一般好像认为清晨适合做轻度的运动，如打太极拳等。但当兵的和运动员清晨好像跑五千米的多，而且他们身体很好。请您谈谈您的看法。谢谢。 9/29/2006

吴清忠 说：

通常脾虚是身上有某些损伤或炎症，脾脏忙于修复的工作，脾脏系统的负荷过重。

从中医的概念都不主张做激烈的运动，中国人讲的是中庸，运动也一样，过与不及都不好。中国武术的锻炼也是渐进式的，随着身体的日渐强壮，逐渐增加负荷。

年轻时当兵时的晨间锻炼，没有什么不好，经过适当的训练，跑五至十公里仍可负荷。10/01/2006