4. 根治便秘，要从身心两方面着手
徐文兵：再补充一点，刚才我们说到“五七阳明脉衰”导致胃肠功能衰退。很多女性到了这个年龄都会出现一个困扰—便秘。
梁冬：我还以为是因为她们去逛商场的时候嫌那个厕所脏，长此以往就不拉了。
徐文兵：这个便秘的问题其实就是大肠的问题，升结肠、横结肠、降结肠到直肠这一段都属于大肠，它不蠕动，或气不足了，就会出现便秘。反过来说，如果一位女性能够让自己的大肠蠕动得非常好，她就不会出现面焦发堕的情况。
如果一个女人能够让自己的大肠蠕动得非常好，她就不会出现这些面焦发堕的情况。
现在很多人怎么治疗便秘呢？用开塞露、灌肠这种霸道的方法。你不是不动吗？那我就捅你一下。还有人每天早晨灌一杯水，然后大便就有了。还有人吃什么胶囊、泻药，其实是在泄气，泄大肠之气。
这些方法都是以伤害大肠功能为手段的，就是图一时之快，大便暂时是通了，但时间长了又没效了。所以，真正要治疗便秘，还是要从身心两个方面去调整。
开塞露、灌肠这种强行霸道的方法，都是以伤害大肠功能为手段的，就是图一时之快，暂时大便是通了，但是时间长了又没效了。真正要治疗这种便秘，还是要从身心两个方面去调整。
不知道大家有没有注意，动物拉屎的时候是很讲究的。猫、狗大便的时候，必须找到一个特别安全的地方，拉完以后它干嘛？
梁冬：把屎盖起来。这是为什么？
徐文兵：这是出于安全感的考虑，就是说动物只有找到一个安全的地方，才会去拉屎，拉完以后，它怕这种气味会吸引敌人来伤害它，所以就掩埋起来。人也是如此，你别以为排便就是大肠的事，其实人在没有安全感的情况下，处在极度的焦虑和忧愁状态下的时候，他不会拉屎。比如有人出差时一直没大便，一回家，行了。
当人处在极度的焦虑和忧愁状态下的时候，不光面孔不好看，他的肺和大肠也会受到影响。
梁冬：我后来的确发现，有些朋友在快到家的时候，就受不了了。
徐文兵：这其实是个心理问题。所以，治便秘要解决内心的问题才行。另外，我们中医讲火克金，心属火，什么属金？
梁冬：肺属金。
徐文兵：肺和大肠都属金。当一个人处于忧虑、紧张不安的状态时，不光面孔不好看，他的肺和大肠也会受到影响。
中医说属金的肺主皮毛，心火克肺金，所以说脱发的人通常心火都比较旺。你看那些经常熬夜的人，头发会变白而且脱落较多。
脱发的人通常心火都比较旺。
35岁以后，由于生理的原因，女人逐渐变成了“黄脸婆”，脸色不好看了，因而自信心也逐渐减少了，担心、忧愁的事也多了，这种心理状态反过来又会影响到她的生理功能，最终加重她的心理负担。
梁冬：恶性循环。
徐文兵：所以35岁以后，女人应该好好调养一下。
梁冬：《卧虎藏龙》里周润发说过一句话：“你放开手，就拥有了全世界。”所以这个时候，女人还是要学会适当放开。
徐文兵：拿得起放不下。
梁冬：很多人羡慕那些结了婚的女人，她们不知道结了婚的女人其实也很痛苦。因为有了就怕失去，那种怕失去比怕得不到更恐怖。
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