徐文兵、梁冬对话:黄帝内经·上古天真

徐文兵：我本人是反对抽烟的。但是，道家有句话叫“物无美恶，过则为灾”，也就是说抽烟也有它有利于身心健康的一面，所以不要走极端，认为抽烟一无是处。比起你呼吸汽车尾气的危害来，你抽一种自然植物燃烧的烟的害处是可以忽略不计的。

道家有句话叫“物无美恶，过则为灾”，也就是说抽烟也有它有利于身心健康的一面，所以不要走极端，认为抽烟一无是处。

但和你呼吸新鲜空气相比，当然抽烟的危害更大。说起抽烟对人身体的影响，我们可以用一个成语来概括，就是“置之死地而后快”。

比起你呼吸汽车尾气的危害来，你抽一种自然植物燃烧的烟的害处是可以忽略不计的。

梁冬：此话怎解？

徐文兵：当空气的含氧量突然下降以后，人会突然产生一种应激反应。就是说，本来氧气很足的情况下，你突然抽一口烟导致烟雾进入体内，这时身体出于本能会紧张，心跳加速，流向四肢的血就会被临时抽调到心脑。

这时候，抽完烟的人就有一种快感或者说欣慰感，而且写文章的人没准还会有一点儿灵感，但这其实是把你置之死地以后的状态。这种快感是身体的一种本能反应，当身体本能还很强的时候，这种反应就会有；当身体很弱的时候，把你置之死地，你就死了，本能反应也没有了。

抽完烟的人就有一种快感或者说欣慰感，而且写文章的人没准还会有一点儿灵感，但这其实是把你置之死地以后的状态。

梁冬：怪不得贾平凹曾经在一篇散文里面讲过“知识分子多有脚气”，为什么呢？就是知识分子在抽烟写东西的时候，他的气血都往心脑里去了。

徐文兵：没错！

梁冬：所以，人体的末梢，比如手、脚等，就会阳气不足，自然就会有脚气了。

知识分子多有脚气。

徐文兵：所以抽烟给人带来的最大影响是末梢循环会变得很差。一根烟下去，灵感倒是有了，手脚开始凉了。我们看到很多人患有“血栓闭塞性脉管炎”，这种病会有什么症状呢？患者的手指或脚趾的末端开始变黑、发凉，一截一截坏死，最后不得不截肢。

不要突然戒烟，可以慢慢减少抽烟的量。通过其他的方式来提高你的心肺功能，而不是通过某种恶性刺激的方式。

梁冬：据说有些糖尿病人也是这样的。

徐文兵：对，坏疽患者也有这样的情况。患这些病的病人，你可以调查一下，他们大多都抽烟。

梁冬：如果有些人已经抽烟了，那如何能够不让问题变得那么严重呢？

徐文兵：抽烟是激发人潜能的一个方法。就像你身体强壮的时候，通过洗冷水浴，可以把体内的阳气激发出来。所以，在抽烟和身体本能反应之间应该有个平衡。

对于抽烟的人来说，烟就像一根拐杖，你突然把它戒掉了，把拐杖扔了，身体就会不适应，失去平衡。所以我建议大家，不要突然戒烟，可以慢慢减少抽烟的量。通过其他的方式来提高你的心肺功能，而不是通过某种恶性刺激的方式。

抽烟给人带来的最大影响就是，末梢循环会变得很差。