高效能人生的自我管理

别人一天能过程36小时的精彩，而你呢？

到年底了，我们的焦虑感越来越强了，仿佛时间根本就不够用。

有的人回顾走过的一年，却发现找不出让自己记忆犹新的事情，心里空落落的。但很多卓越的人，你问他这一年都做了些什么，他会侃侃而谈，告诉你这一年自己完成了什么梦想，过得很充实。

为什么我们对过去一年的感受不一样呢？这与我们的时间管理有很大的关系。

一眨眼2017年就要过去了，2018年又要开始了，你离梦想还有多远呢？

管理好你的时间，也许梦想实现得容易些。

思维导图：

正文：

01

早起的重要性

成功人士，早餐前都在做什么？

扎克·伯格、雅虎CEO他们是怎么做时间管理的呢？他们无一例外都是早上四五点钟起来，就直接奔向了自己的梦想。

他们在做精准的时间管理工作，每一天他们比其他人多活出半天的精彩，也就是他们拥有早起的时段。

有人可能会抱怨说自己起不来，但是你可以训练自己的生物钟达到早起的目标。如果一个人可以坚持一件好习惯、并持之以恒积累数月的话，这个好习惯就会变成一个自动为之的一件事。很多人因此一步一步努力实现了过去人生当中根本不敢想的事情。

所以我想说坚持是有可能性的，但要找到正确的方法，因为一切具体的方法都是相应工具形成的前提。时间是公平的，因为不论你是贫穷还是富有，都拥有24小时，但是这24小时产生的劳动产出比却不同。

很多人觉得时间管理只是单纯的时间管理，但我觉得时间管理隶属于自我管理。管理好你自己的人生就可以有更多的产值，自己有更多的合作伙伴，自己的人生会愈发的精彩。

自己可以不断迭代自己的人生版本，这是我们每一个人想实现人生梦想的必由阶段。

当然，一个人的时间管理是有很多误区的。

02

时间管理的三大误区

在我做过的一系列时间管理课程中，我发现我的学生主要有以下几点误区：

首先，有人说我就是一个被管理者，我的老板支配我的时间，我觉得应该管理好时间的是他而不是我，因为我根本就无法管理好自己的时间，我也不具备这样的能力，那你说我到底需不需要做时间管理？

事实上，时间管理是每一个人都要做的事情，每一个牛人过去都是一个小白，但是他为什么能够慢慢地去迭代自我的版本，让自己能够不断的从0到1有那么一个进阶的过程，他不断可以拥有实现梦想的速度以及加速度。这是为什么呢？其实就源于他是可以做到自我管理的一个小白，而且让自己不断可以产生积累性的效应。

第二点，有人说时间管理谁不会呀，随身携带一个笔记本，有什么就记一记。但我想说时间管理如果只用一个笔记本，而缺乏一个系统工具性的主体设计的话是无法进行运用的。虽然都是笔记本，但人与人之间写的体系是不一样的。

如果你经常用12345去记，这种往往叫做清单管理法。他只是简单地计划清单，并没有考虑黄金时间还是普通时间，时间是可控的还是非可控的，是整片的还是碎片的。这些时间都是没有进行精细化分类的，而我们需要把一件事儿，放到它应该从属的时间内容当中、以及人的精力管理当中，这样才可以搭配出最佳的黄金效果。这就是时间管理第二点我们需要掌握方法去做时间管理不能蛮干。

第三点，很多人都会觉得时间管理挺浪费时间的。这件事他不愿意去做而且他现在自己也做不太好，这里边我一定要跟大家破除相应的规律和芥蒂——我们只有慢慢通过量变达到质变，形成积累性效果。你可能现在看不到自己的变化，但是你通过进行效率手册的运用，你通过总结笔记进行复盘总结的时候，你就会看到自己是变化的。

所以如果你想训练自己时间管理，我建议初学者一定要有一本效率手册，一定要有一本总结笔记，这是让自己看得见的进步。

03

时间管理的原则及法则

· 时间管理的原则及法则：目标分解法、单点突破法、总结法每一个人都只有真正在认知领域当中，破除相应的误区才能实现自己的梦想。其实这都是需要具体努力去做的，首先我们需要具备一个目标分解的能力。

我知道大多数人对自己的一系列成果包括成就都是不满意的，即使优秀的人也是如此。所以我们在管理自己的时间，目标分解法是首位的，但是分解目标是一个人的能力，如何分别目标是一个人的策略。人生是有人生战略的，具体你这一年度要实现目标也是有战略的。

当你建立一套目标的时候，需要为目标做目标分解。目标分解就有一条核心的内核，只要掌握了这条核心内核，你可以取得阶段性的胜利。那就是，你自己如果在这个领域或这个岗位当中，没有做过相关目标分解工作的话、或者是你无从下手的话，那么你一定要找到你在这个领域当中的人生导师，让他来帮助你。导师选择，有一个标准，就是他过去在这个领域当中有过成功的一手经验。

为什么呢？

因为他真正可以帮助你达成从0到1的目标分解法。同时，他有直接性的一手经验告诉你怎么能收获你希望达成的目标原则，这就是一套目标分解法则。我们要努力达到的一个结果，是要把目标分解到不能再次分解的程度，变成一件件具体的事儿，同时配及相应的时间已完成相应的目标，这就是在时间管理当中非常行之有效的目标分解法则。

第二点，我想跟大家分享的就是单点突破法。

单点突破法，就是在一个点当中运用项目管理的原则，把一件事情按照闭环性的思维把它做好。

有的时候模型可以解决很多的事，我们生活当中，但凡可以被称为一个系统性的一件事儿都是一套模型标准。单点突破法就是你的思想的一套模型标准。

单点突破法包括五大步骤，第一部叫做计划，第二步叫做实施，第三步叫作总结，第四步叫做评估，第五步叫做再次计划。我们在写计划的时候，如果要提升效率无非就是快且质量好，那怎么办呢？就需要第一找到优秀的人，第二要依据过去完成的相应事项。第三要搞清楚领导的评价指标。

单点突破法第二点是实施，我们在后续的内容当中将讲述具体怎么去提升效率。在总结当中，我们不仅要会做从0到1，我们还需要学会去做从一到N的事，这叫做累加性效应，这也就是量变达到质变的具体标准和法则。

最后就是评估工作。我们要评估自己，比如说我没有完成什么事儿，这次明明说六天，完成这个项目又是七天，原因是什么？是我能力不足还是客观条件不允许？还是工作当中其他岗位没有跟我配合，是我沟通的问题还是其他同事的问题，这都需要一一进行解决以及相应的分析，只有真正完成了一个闭环，真正完成了最后一环评估环节才能为自己下次做计划做参考。所以单点突破法不仅是时间管理，我觉得它可以生活在我们生活当中的方方面面。

第三点对时间管理有效建议的方法叫做总结法则，那总结法则对应的工具我上一章已经介绍过了，就是总结笔记。

每一个人需要运用复盘来复盘自己的一生，这样才知道自己进步的起点是什么，增量是什么，预期增量是什么？人格的存量是什么？如果把增量减去目标存量，再除以可控时间就等于你的人生效率。如果我们希望飞速地去实现人生效率，那么想必你付出的就比其他人更多。

总结

很多人一天能活成36小时的精彩在于他们拼尽全力，同时掌握了正确的方法，他们会做时间管理。如果你觉得你跟这类型的人还有差距的话，那么就要问问自己的内心，你希不希望成为这样的人。

如果你希望，那么你有什么样的策略来实现你的目标？如果可以，学会统一管理好自己的时间。一天24小时，一周168小时，全年365乘以每天你的24小时，这些数值都是属于你的，你可以算一下劳动产出比。如果现在的学习投资会给未来的预期收益增添帮助的话，那么现在毋庸置疑就需要学，这就是为自己投资的一个表现。