第一印象心理学

面对陌生人，有些人甚至无法进行最简单的表达。他们感觉自卑、忧虑，进而否定自己。可是，如果连自己都接受不了，还怎么去吸引别人呢？

在很多人的内心深处，都有自卑情绪的存在。由于对自己不自信，我们不敢与人交流，尤其是在与异性交往的时候，这种自卑感往往会表现得更加明显。殊不知，越是自卑，就越接受不了自己，也就越难以对别人产生足够的吸引力。

想要和陌生人结识，甚至是让对方接受我们，首先要做到的就是接受自己。所谓接受自己，就是要坦然地接受自己的一切，无论是好的方面还是不好的方面，无论是优势还是劣势，都要以欣然而积极的态度去接受、去面对。

从某种意义上说，接受自己是与陌生人进行沟通的前提。假如我们不敢面对真实的自己，不敢正视自己的问题，那又怎么能奢望别人接受我们呢？退一万步讲，即便陌生人在不了解我们的情况下接受了我们，可是如果我们无法接受自己，长期受到不良情绪的影响，我们终究无法赢得对方长期的认可。

有一个年轻的女士因为失恋而遭受重大打击，不得不去寻求心理医生的帮助。

第一次和心理医生见面的时候，她就失声痛哭：“我实在太矮了，长得也不好看，好不容易在网上找到一个男朋友，他跟我见面之后立刻就跟我分手了。”

女士说得一点不假，她只有一米五出头，皮肤黝黑，身形瘦小，远远看去就像个初中生。但是，一旦走到她的身边，看到她那张历经沧桑的脸，就知道她饱受生活的磨难。

心理医生发现她心态方面的问题之后，积极地引导她接受自己：“长相和身高是难以改变的，即使你对它们有所不满，也只能接受现实。就算你天天抱怨，并因此而苦闷不堪，也于事无补。与其自己折磨自己，倒不如坦然接受这样的自己，敞开自己的心扉，给别人接近你的机会。只有这样，你的生命才能充满更多姿彩，而不是像现在这样被阴霾遮挡。”

经过心理医生的几次辅导之后，女士的心态逐渐发生了变化，尝试着接受自己，并开始试着结交朋友。随着治疗的不断深入，女士的脸上越来越多地展现出笑容，说话的声音也越来越大。与陌生人沟通的时候，她变得越来越有自信。她曾经深感自卑的身高和长相，如今不再是沟通的障碍，因为她的人格魅力已经足够吸引人。

慢慢地，这位女士变成了交际场上的明星。不管面对多少陌生人，她都不再恐惧和担忧。这一切，都归功于她勇敢地接纳了自己。

所谓“天生我材必有用”，世界上的任何一个人都有其独特的价值和存在的意义。也许某些方面达不到自己的要求，也远不如身边的人，但是它们同样是一个人整体的一部分。“人无完人”并不是一句空话，而是不容置疑的事实。接受自己，才能欣赏自己，欣赏自己，别人才会欣赏你。

想要与陌生人结识，甚至是让陌生人变成自己的朋友，就要从内心深处接受自己。唯有如此，我们才能摆脱恐惧，远离自卑，以自信满满的姿态出现在别人面前，进而用人格魅力去打动他们，赢得他们的好感。

自我检查

◎ 在社交场合中，我常常因为长相不佳而不敢与人说话吗？

◎ 有时候，即便一件不起眼的小事也会让我觉得自卑吗？