体育运动中的筋膜松解术

构成了约翰·巴尔内斯持续MFR方法三角区域的两点。第三点是技术。

如果没有本能与自发的松解与回弹现象，以及客户与治疗师之间没有感观意识和直觉连接，那么纯粹的技术应用就变得更加空洞，几乎没有任何意义。MFR是否出现筋膜松解和回弹现象正如听见音乐和听音乐之间的差别。

筋膜松解是身体或整个身体任何部位自发的运动。这是一个正常且自然的过程，发生在睡眠周期。治疗师可以直观感觉到松解微妙地开始，协助并促进该过程，帮助客户身体与心灵获得放松。

筋膜回弹可以由治疗师实现或自发产生。回弹是用来表示晃动组织、关节和四肢，使固体返回流体状态并改进组织与关节运动性和移动性的术语。

回弹和松解通常组合使用，不涉及具体技术。在筋膜组织开始软化和理顺时使用。当基质返回到流体状态时，物理和情绪受限处会得到放松，能量会积聚并随后排放。这种排放促使身体运动。运动可以相当优雅而温和，也可以快速而笨拙，可以带有情绪成分或不带情绪成分。运动和反应完全取决于客户。

提示

筋膜松解和回弹现象属于经验性事件。如果出现这些现象，能够为我们提供有关功能障碍和受限处的情况，这是测试、扫描或评估所无法提供的。这两种自发现象有助于释放巨大张力，使后续技术产生更深远的效果。