终结拖延症

泰德40岁，已婚，有两个十一二岁的女儿。他是一家小型制造公司的销售经理。公司的氛围团结而融洽。他带来的问题是他对绩效评价任务的拖延。

去年，泰德在绩效评价任务上落后了3个月。前两年都是他的经理替他完成了评价并和销售部的员工逐一回顾结果。今年不一样了，泰德要么完成评价，要么丢掉工作。他的经理给他延长了6周时间去完成，并建议他与克服拖延方面的专家合作。泰德和他的经理都通过电话和我商讨了这个问题的严重性。

除了绩效评价之外，泰德对他工作的各个方面都很满意。他的妻子和女儿们喜欢她们现在的家和邻居，她们更希望泰德能够继续现有的工作，对搬到别的地方住并不是很感兴趣。然而，尽管泰德已经多次向自己和他人保证要着手进行评价，但他还是没有开始。当他想到要开始时，他感觉面前困难重重。泰德急切地希望在绩效评价的拖延问题上得到帮助。

以下的交流内容经编辑隐去了（患者的）个人信息和诊断记录，改变了个人身份信息并提高了可读性。它分为两个部分：1）治疗过程中的交流；

2）对认知行为治疗（CBT）过程的解释。之后，是泰德采取的额外措施及其结果的一个概括。