梦与健康：黄帝内经释梦版

1. 肾虚寒的人白天无精打采、怕冷、腰酸、没劲儿、眼前发黑、眼前总有小黑点转来转去、早泄

肾有一个功能，就是把我们的精化成气，特别是化成元气，推动全身去工作。肾虚寒的人元气就有点儿不足，整个人的精神状态都会变差，白天无精打采，总是想睡觉。这就是《伤寒论》中说的“少阴病，脉微细，但欲寐”。有的人甚至开车时都能睡着。怎么办？先补后益——先填补漏洞，再给里面加温。

肾虚寒证的表现是肾气不固，人首先会表现出漏，包括漏血、漏精、出汗等。

现在有的人靠催吐、拉肚子来减肥，这就是在漏。还有很多得鼻窦炎的人鼻涕流个不停，中医把这种情况叫脑漏，患者最大的特点就是记忆力明显下降，因为肾主志，所以人的记忆力不好等问题都跟体液、精液的流失有关系。

肾虚寒的寒证表现是什么？首先表现为腿脚冰凉，还有的人是小肚子凉。有的女孩子如果直接一屁股坐在塑料凳上，就会肚子疼——因为虚，身体没有防御能力，寒气就进入体内了。

所以，怕冷、腰酸、没劲儿、目眩（眩不是晕，而是眼前发黑）、玻璃体浑浊（眼前总有小黑点转来转去） 、耳鸣的人，都是肾虚寒证。

为什么会耳鸣？给你一个秤砣它会响吗？不会，只有它被挖空后，这时敲它才会响。因此，肾充满精和气的时候耳朵不会响，肾虚之后耳朵开始会小声低频地响，慢慢地就变得高频尖锐，最后到了白天听不见响声、晚上夜深人静的时候就会响，而且还是两个音频合唱的程度。一般都是先鸣后聋。

有耳鸣的人要记住，出现症状的前3个月要赶紧调治，3个月以后治就比较麻烦了。

肾虚寒的人还会早泄。我讲过，早泄有两种可能，一个是心火太旺，另一个是肾水不足。年轻小伙子由于兴奋、激动会早泄，但这种情况不是肾虚造成的，而是心火太旺。如果新鲜劲儿过了，仍然坚持不了多长时间，那就是肾的问题。

有的人会憋不住尿，不停地上厕所；有的孩子会遗尿、尿床；有的女性有时一咳嗽，小便就会出来。这些都是肾虚寒的表现，这样的女性会表现出憋不住尿、漏精、白带特别多。正常女性到排卵期会有一些黏液分泌，但肾虚寒的女性分泌会不干净，对身体的伤害很大，相当于男性的遗精。

2.肾虚寒的人会在梦里找厕所，做性梦

肾虚寒的人会梦见找厕所，在梦里找到厕所就尿了，醒来发现自己尿床了。

还有的人会做性梦，有的人因为性器官有感染变成了刺激，导致不停地做性梦。我治疗过一位70多岁的老太太，还会做性梦，诊断后发现她有妇科炎症。

3. 肾虚寒的人宜如何调治

调治肾虚寒需要补肾，就是补漏洞，会用到一些胶类的药物，比如龟板胶，还会用一些苦味坚肾的药物。

俗话说，年轻时吃点儿苦，老了以后有好处。而且苦味食物有坚肾的作用。

苦味食物其实不多，所以人有意识地多吃点苦味食物，五行就会平衡。

平时我们吃苦味食物的方法有两种：

一是喝茶。茶是苦的，有固肾的作用，能让肾不流失太多水液。

二是吃坚果。植物把最精华的东西都储存在种子里，你吃水果吃的是果肉，目的是排便，最后变成一堆肥料，促进植物的生长。真正有价值的东西都拿一个坚硬的壳把自己包进去了，你要聪明的话，去吃它。

最好的坚果有核桃、榛子、松子等。吃坚果有讲究，一定要烤熟或者煮熟，烤熟是最好的。另外，吃坚果一定要把果仁外面的那层薄皮剥掉。

中药里有很多比较好的补肾药，比如益智仁。益智仁是我调治小儿尿床经常用的一个药。把它研成末，装进胶囊给小儿吃，效果特别好。

我调治过一个12岁的男孩，他平均2天尿一次床，他妈妈带他看了6年病，后来找我调治。这种精不足的孩子有个特点——神也不足。小男孩就不敢跟人对视，眼神怯怯的，跟做贼似的。给这种患者调治，要在补精之前先把“锅”补住，然后再往里加水。

还有一味药是分心木，就是核桃中间隔开核桃仁的小木皮，也是调治小儿遗尿非常好的药。

早产、习惯性流产，都是肾气不固的表现，我们会用到川断、杜仲、菟丝子这些药。

肾虚寒的人最忌讳吃甜的食物，比如老玉米、甘蔗、巧克力等食物，越吃越漏。