排毒养颜美容秘诀

在秋季，女性护理皮肤的要点是必须尽早恢复夏天所造成的皮肤疲劳。

初秋紫外线意外地强烈，而且由于空气澄澈，因此紫外线的穿透度较高，故不可对秋日太阳掉以轻心，应防止过度日晒。

即使同样是日晒，但由于秋天皮肤的新陈代谢能力较低，故不易恢复原来肤色。同时空气也会逐渐变干燥，皮肤的汗腺和皮脂腺的功能较夏天为弱，因此易使其干燥。

夏季里酸性化妆品比较适合因流汗而倾向碱性的皮肤，但到了秋天时应逐渐改使用中性化妆品。由于整个皮肤的机能会逐渐衰退，因而秋天里更应仔细保养。

为了使夏天的皮肤疲劳尽早恢复，应时常按摩，而且用敷脸剂或秋面霜保持皮肤的正常。

干性皮肤的人在严冬来临之前应该补充油质以避免皮肤干燥。

秋天是食欲开始转好的时期，应多摄取蔬菜、海草、小鱼等维生素、矿物质多的食品。