婚姻的勇气

在婚姻鼓励咨询师的课堂中，有个志愿者和大家分享了自己的个案，导师琳·洛特在帮她梳理完情绪的毛球之后，志愿者最终找到了途径和答案，她说：“嗯，我会去尝试的。”琳马上纠正了她的话：“不，不是会去尝试，是我要去做。”

这位同学在课下还主动找我单独聊过，因为在分享中她发现，我与她先生的性格和表达方式有类似之处。她很坦白地表示，想多了解一些我的想法，从而找到和先生更好的相处模式。我说了一些感受和看法，她当时一脸疑云，眉头紧锁。但我感受到了她的聆听与耐心。

时隔半年，我又见到了这个女孩子。她的样子比半年前阳光了许多，涂着玫瑰红色的口红，时不时还会笑得前仰后合的。我十分好奇这半年发生了什么，她又是如何改变的？于是主动找她询问。她对我说，在上婚姻鼓励咨询师课程的时候，她和先生正处于冷战阶段，关系非常僵化。这半年她尝试了许多方法与先生进行沟通，并一直记得导师的那句话：“不要去尝试，是去做。”她真的以自己为出发点，在审视问题的同时，还寻找了许多让自己变得快乐的方式。现在和先生竟然恢复到了以前谈恋爱时的状态，会煲电话粥，会嘘寒问暖，虽然偶尔也有矛盾，时而也有争吵，但两人都朝着共同的解决问题的方向，不言放弃。

说罢，她脸上又洋溢出幸福的笑容。

我们都渴望拥有能够聆听和理解自己的生命伴侣，在他/她面前，无须矫饰和隐藏自己，他/她能包容我们的缺点，安抚脆弱的灵魂。我们可以完全地信赖他/她，一起跟对方分享种种感受。对于我们的困境与难题，他/她不会加以批评、责备和嘲笑。在我们无拘无束地倾诉心声时，如若能感受到伴侣给予的绵绵爱意，会更容易排解怨恨、愤怒、恐惧等消极情绪，摆脱负面情绪带来的影响。

那么，如何做才能达到自己渴望的状态？抱怨、吵闹、冷战、要求，都不会让我们靠近自己的所需。去尝试，也不够果决。

任何产生困扰的问题，都是要求互相鼓励和互相协助共同完成的任务，夫妻双方认识到这一点，对婚姻幸福来说至关重要。

在职场里，很多时候我们设定的目标需要具体、可衡量、可实现、实际和有确定的时间节点。而在生活中呢？如果说“我想要一个幸福的婚姻，我想要一个能沟通的伴侣”这个目标过于笼统抽象。不妨参考神经语言程序学“清晰结果的目标”中的框架：

● 正面的。（健康的婚姻关系。）

● 自己可为的部分。（在这个目标里，我可以做什么？）

● 大小。（你有多想达成这个目标？）

● 整体平衡。（这一点至关重要，在你的付出与努力中，是不是可以平衡整体的？例如：改善家庭经济状况却会缺席很多家庭聚会，这时候你要考虑哪一项对你当下是最重要的？你的改变将会如何影响他人？这会和他们的价值观相冲突吗？

他们会如何反应？在这个过程中你会失去什么？这样做是否值得？）

● 资源。（我拥有什么样的资源和方法，可以达成我的目标。）

在确定具象、可行且深思熟虑的目标后，大胆行动吧！