交际心理学

人生来孤独，也惧怕孤独，很少有人能够真正坦然地面对孤独，而大多数人终其一生都在寻找孤独与群居之间的一种平衡。

在社交网站日益风行的今天，我们几乎无时无刻不在用社交媒体看微信、看小说、看视频、玩QQ、搜吃喝玩乐的好去处。那么，假设你要到一个陌生的城市去生活，手里只有一张纸条，上面写着你住处的地址，你会选择寻求路人帮助，还是习惯性地拿出手机，打开电子地图自己导航呢？

相信大多数人都一定会选择后者，显然我们已经习惯了用手机解决任何事情。我们“迷”上了手机，尽管我们深知这样的行为不好，可是仍然沉溺其中，无法自拔。然而，就你在低头时，你也许并没有注意到事情原可以朝着不同的方向发展……你可能会错过一位擦肩而过的好姑娘，错过与家人围坐聊天的幸福时光，错过与朋友聚会的温暖时刻。其实，我们打开了手机，看似在享受更广阔的社交生活，实则已经关上了自己的大门。

也许很多人会说，自己在社交媒体上有数百、数千甚至数万个朋友，并且每天都会给这些人评论、点赞。但是当你看着手机屏幕上每个人的名字时，内心是否仍然会生出一种莫名的孤独感，觉得没有一个人真正了解自己？严格地说，我们患上了“孤独”这种病。

有了社交媒体和工具，人们经常会非常忙碌地参与各种社交群组和讨论，通过网络，我们也会结识许多新朋友，一个全新的网上社会似乎正在形成，但是一份最新的调查报告却显示，本应让人与人之间的联系变得更加紧密的网络社交平台，可能正在导致人类变得越来越孤独。另外，一项由英国心理健康基金会发起的调查显示，在18～34岁的年轻人中，有1/3的被调查者习惯在网络上和自己的家人及朋友联系，而非真正去探望他们，进行面对面的交流。

为什么我们花费了那么多时间与虚拟技术在一起，却极其吝啬地不愿把时间分给现实生活中的人？为什么我们对前沿科技可以抱以更多的期待，却不能与身边最熟悉的人建立亲密关系？要知道，就算是再尖端的技术，也解决不了人类的内心情感需求。就在人们夜以继日地通过社交媒体保持不间断的联系的同时，在这种看似繁忙喧闹的情景背后，每个人却经历着前所未有的孤独。

我们无法逃避网络媒体，但是我们可以放下智能手机，走入人群，感受真实的人生，因为他们就在我们的眼前，真真切切地存在着。研究孤独症的专家证实，当人们面对面接触时，脑下垂体后叶会分泌出一种类似催产素的激素，这种物质可以帮助人们减缓压力，提高信任感，激发爱的感觉。可惜的是，网络交流却难以刺激大脑产生出这种激素。

我们拥有越来越多新潮的社交工具，却越来越少地拥有一个真实的社会。很多时候，我们总是在找寻一些刻意的存在感来告诉别人“我是个合群的人”，却从来没有想过当自己周旋于“泛泛之交”时，究竟浪费了多少时间、金钱、精力和人脉。所以，与其孤独地“合群”，倒不如狂欢着“独处”，毕竟有些孤独会让人变得独特、更有主见。