求医不如求己小全书

生活在农村的人几乎都有这样的体验：平时下下地，干干活，忙忙碌碌的但却很少生病，而停下来休息几天，各种病痛就会找上门来。再忙碌起来以后，病痛就又消失了，所以有人就感慨自己是做牛做马的命。其实，在中医看来，这只是气血水平升降的结果。

人体的血气能量依高低水平分为以下五个等级：

（1）健康水平

处在这个血气水平的人多是身材匀称、脸色红润、脾气温和、作息规律之人。由于人体有很强的防御力量，各种外来的疾病不容易侵入。

但是，此类人在生活中很少见，几乎没有。

（2）阳虚水平

这个血气水平低于健康水平。睡眠太晚、饮食不节、长期营养吸收不良等都是造成血气水平下降的原因。人体处在阳虚水平时，仍有能力抵抗，但是不像健康水平的人那样能快速击退疾病，而是会在人体的各个器官发生激烈的战事，因此会出现各式各样的症状。有些人由于身体经常有这种战事的现象，传统上会认为他体弱多病。经常感冒发烧的人，或者有过敏性体质的人，都是处在这个等级里的血气水平。

（3）阴虚水平

这个血气水平要低于阳虚水平，这时的血气只够维持日常工作或活动的需要。一般的疾病侵入时，人体并不抵抗，疾病长驱直入。由于没有抵抗的战事，因此也没有任何不舒服的疾病症状，但是会在人体的肤色、体形及五官上留下痕迹，有经验的医生能够识别出来。

如今，很多人都属于这种血气水平。很多人都觉得自己年轻很健康，每天熬夜、胡吃海喝，尽情地透支体力也不会生病，这就是典型阴虚水平血气能力的症状。可以说，这类人并不是没有病，而是没有能力生病。

人在这个血气水平维持多长时间要因人而异，体质好的人久一点，差的就很快降到下一个气血水平了。

（4）阴阳两虚水平

阴虚水平接着下降，等到储存的能量即将用尽的时候，就到了“阴阳两虚”的水平，这时人会出现乏力、疲倦等状态，且持续性强。这个时候人体为了取得必要的能量，会到肌肉里或其他部位汲取能量。这时的“能量用尽”，指的是在安全库存的范围内的低水平，不是真的完全用尽。人体的能量透支到了这个水平，会暂时停止能量的透支，使身体出现很容易疲倦的状态，强迫人体增加休息，这是一种人体的自我保护功能。

（5）血气枯竭水平

血气水平再继续下降，一直降低到中医所说的“阴阳大虚”的水平，也就是血气枯竭。这时人体血气虚亏导致肝火旺，夜间难以入睡。这个阶段的肝火旺，所透支的能量超过了人体安全库存下限的透支，身体已经到了山穷水尽的阶段，才会不得不透支各种可能转化的能量。这时越不睡觉，人越虚，肝火越旺，形成恶性循环。

处于此水平的人，由于连控制五脏六腑的能力都丧失了，所以一旦生病，都是非常严重的疾病，例如各种癌症、肾衰竭、中风等。由于血气枯竭，同时对五脏六腑都到了失控的地步，因此很容易演变成各个脏器在很短的期间里陆续发病的现象，其实并不是第一个发病的器官拖累了其他的器官，而是各个器官同时都达到了发病的临界状态，一发不可收拾。

人的气血水平不是一成不变的，它会随着我们的健康状况上升或者下降，在血气上升和下降时都会出现生病的症状，即使是相同的症状，在上升和下降趋势中，也可能是由完全不同的原因造成的，这时就必须采取不同的治疗方案。

人体血气下降的速度很慢，数以十年计，但是上升却很快，数以月计。在血气上升至阳虚之前，如果能每天早睡早起，加上勤敲胆经，血气就会很快上升，通常经过一个月的调养，自身就会有体力和精神明显改善的感觉，四五个月就有很好的效果，旁人从气色就能看出明显的差异。多数内脏的疾病也就是慢性病，就有了康复的机会。