求医不如求己4：万病皆可心药医

福字怎么写：示+，字就是一口之家，有一片田原，自给自足，自得其乐。示字就是祭祀神灵，也就是感谢上苍的意思。知足常乐，又随时感恩，人怎么可能没有——福气呢？

我们的一生，实际上最重要的同时也是一件最有趣、有益的事情，那就是如何去找到你体内的宝物，那真的是可以让你长久拥有力量的源泉。有人说，这个太难了。其实，这个难并非指难“找”，而是难在“信”上面。你不相信有这个宝物，你就永远找不到，因为你连看都不看，所以即使把它放在你眼前，你也会视而不见。

这个宝物你要随时去寻找。可以像玩电脑游戏那样去寻找，一会找到一件武器，一会儿找到一罐能量，一会儿找到一个护身。这些宝物都有一个共同的标志，就是可以增强你的力量。一个食物，一种药品，一首歌曲，一个朋友，一个地方，一种理论，一首诗，一幅画，甚至是一棵树，一根草，一块石头，都有可能给你注入力量。当然，身体加了油，别忘了感谢一下苍天。没有苍天的恩泽，你什么也碰不到。不会感恩，你就不会有福。福字怎么写：

示+畐，畐字就是一口之家，有一片田原，自给自足，自得其乐。示字就是祭祀神灵，也就是感谢上苍的意思。知足常乐，又随时感恩，怎么可能没有——福气呢？

另外，要找到这个宝物，你还得有一双内视的眼睛。

刚开始，你可能什么都看不清，因为你从来没往里看过，但是你可以先听内部发出的声音。如果听不到，你还可以体会里面产生的气息、味道。你的五官不但可以帮你感受外部世界，还可以成为你寻找内部宝藏的工具。总之，内部世界同样广阔无边，同样引人入胜，值得探索。

我们不要盲目相信任何事情，因为那是迷信，不要听从任何舍我其谁的主张，因为那是偏见，也不要相信那些妄图主宰我们命运的人和事，因为我们自己就是生活的主人。

寻找自身的宝物，并不是捕风捉影，不是皇帝的新装，而是脚踏实地，有章可循。从皮毛到骨髓，从生理到心理，从有形到无形，每个人各取所需。各自的需要就是各自的入门之径。比如，爱好美容的就先润泽皮肤，喜欢健美的就先滋养肌肉，追求苗条的就先抻拉韧带，想要强壮的就先锻炼骨骼，祈望长寿的就先填精补髓。

方法简单，您就容易坚持。工具顺手，您就喜欢操作。最方便的莫过于刮痧，可以用牛角板、玉石板、瓷汤勺、木梳背。哪痒刮哪，哪痛刮哪，哪酸刮哪。出痧不出痧都有效。也可常拔罐，真空罐就行，不用求人，想松想紧，随意操作。酸的地方拔，痛的地方拔，受寒的地方拔，受风的地方拔，血少的地方拔，血瘀的地方拔，刮不出痧的地方拔，拔上去就掉下来的地方拔。但是胀痛的地方不要拔，因为浊气瘀阻，越拔越痛。

有耐心的人，可以循经按摩；细致点的人，可以反复点穴；疼痛明显的地方，可以用掌根推揉；感觉麻木之处可以用拳峰敲打；嫌经络复杂的，可以只做推腹；怕减肥麻烦的，可以单练跪膝；脚冰冷缺血，就做金鸡独立；胃胀痛少食，不妨壁虎爬行；便秘多敲带脉，痛风常揉脾经；撞丹田能强肝补肾，转关节可活血通经……可用的方法很多，还可交叉配合、自行发明。

只是很多人试了试，觉得不行，就说自己悟性差。怎么办？有的人说：“还是你亲手教我吧！”也有人说：“你的招术我都练过，不管用，你再发明一些管用的吧！”一口锅里的菜，虽然品种多，但总的味道只有一个。你不适合这种口味，就去找你喜爱的。不爱吃，强迫自己吃下，也不会吸收。就像牛奶，虽有营养，许多人喝完却胃内不适。何必为难自己呢？营养的东西多着呢！