情不自禁：知乎冯慎行自选集

绝大多数人对每天都经历的情绪并不了解，都还坚持着「理智」和「情感」对立的观点。当然，我们并不能说，这种观点绝对错误，不过目前来看，确实受到了极大的冲击。

1. 前额皮质区是否对情绪情感的产生起到作用？

Lindquist 等人 2013 年的元分析结果。

只要看情绪（emotion）栏，可以发现前额皮质的出现频率很高，主要集中在情绪知觉中；而在情绪经验中，前额皮质也有出现。前额皮质在情绪经验和知觉中的作用是什么呢？腹外侧前额皮质（布罗德曼 44、45、46 区，布洛卡区）连同前颞区（布罗德曼 38 区）主要负责语言（概念），背内侧前额皮质（布罗德曼 9、10、46 区）主要负责执行注意。这说明在具体的情绪产生和识别的过程中，语言和注意都起到了相应的作用。

那是不是决定性作用呢？我们将目光转向情感（affect）栏。可以看到，不论是唤醒还是愉悦，都没有前额皮质的参与。当我们剥离开某种情绪的概念，而单纯地体验或者识别趋近或者退避、兴奋还是淡定的时候，语言和注意都不是必须的。这说明，当情绪处于准情绪的情感水平时，前额皮质并没有产生作用，而在从情感生成情绪的过程中，前额皮质起到了至关重要的作用。

2. 边缘系统是不是情绪脑？

从解剖学角度看，边缘系统确实有比较明显的结构差异。然而就经典观点来看，边缘系统的情感功能也不准确。边缘系统与嗅觉以及记忆的活动有关，意味着参与到了认知（理性）的加工过程。也有研究表明，边缘系统不同结构的活动与刺激有关，而不是传统意义上的与产生的情绪有关（比如杏仁核产生恐惧）。这意味着两件事情，杏仁核的激活并不代表恐惧的发生，恐惧的发生也不依赖于杏仁核的激活。从这个角度讲，至少激进的脑功能定位说已经很难站住脚了。

3. 目前有关理智和情感，学界有哪些观点？

1）复合心理范畴

传统的认知、情绪和动机的分类就属于复合心理范畴，认为每种范畴内包含了一系列心理事件，比如认知包括了思维、记忆等等，而这又分别与神经活动相联系。这种观点延续了经典认知取向的假设，持有这种观点的学者很多，虽然仍旧坚持着认知和情绪在机制和功能上的分离，但是相互作用的研究已经越发常见。

2）心理要素

神经网络化的心脑观，否认有认知和情绪的存在，认为不同的范畴只是基本要素——神经网络的部分活跃水平差异导致的，认知和情绪共享同一个的神经网络。这种观点继承自詹姆斯的理论，随着研究的不断进展，同质化的证据也越来越多，也开始有学者持有这种观点。

3）即时心理状态

不同的心理事件对应着不同的神经活动，否认认知和情绪的存在。认为每种心理活动都有具体的脑区和神经回路负责，不同心理活动之间的机制是截然不同的。这种观点是激进的脑功能定位说，然而即使在持有前两种观点学者的认知神经科学研究中，或多或少也有这种观点的色彩。

4. 为什么我有理智，却无法控制自己的情绪？

我们对于心理活动控制（自上而下）的前提是将我们的注意分配到需要控制的活动上。实验证明，阈限下的刺激会影响我们的心理活动，而且由于注意资源有限，有些心理活动会以内隐的方式进行，也就是不分配注意的情况下自动化地完成。可以这样说，绝大多数的认知活动都是无法分配注意并进行控制的。

不过情绪的另一个特点更加鲜明：即使我们对情绪分配注意，我们也可能无法控制情绪的生成。原因很简单，我们的情绪生成和感觉的生成一样，都是完全自动化地对刺激进行反应的过程（自下而上），这种反应足够迅速，以至于我们根本不可能分配注意进行自上而下的控制，就像是在达到我们阈限的强度下，我们不可能感觉不到针刺的触觉似的。同时，情绪的生成也具有类似知觉的一面，允许自上而下的加工出现，这种加工主要是通过自动化的过程赋予情感意义，就像赋予针刺疼痛一样，赋予某种外周系统和脑区的激活状态为愤怒。事实上，在这个环节是可以分配注意进行调控的，我们在某些情境下会认为针刺很爽而不是疼痛，我们也可以赋予某种高唤醒情感兴奋而不是愤怒。事实上，某些即时的情绪调节策略，包括部分的认知—评价理论和心理建构理论情绪调节手段，都是在这个阶段通过自上而下的分配注意来调节情绪的。不同点在于，某些理论认为通过这种注意的分配直接影响了情绪的生成，也就是说我们完全可能不生成愤怒就直接生成兴奋；而另一些理论则认为，这种注意分配事实上是生成了一种新的情绪。所以说，当我们有足够的注意资源和策略将情绪生成的过程从自动化中接管过来时，我们就有可能控制情绪的生成。当然，大部分人缺乏这样的身体素质，又缺乏足够的策略训练，自然会认为无法完成这种过程了。

建议 11：理智和情感并非截然对立，也不是谁支配谁。尝试通过理智压抑情感，多半是徒劳无功的。