求医不如求己 典藏版（下）

在中医理论中，脾的功能非常巨大，被称为 “后天之本”和“气血生化之源”。运用健脾的方法，可以迅速增长人体的气血，为防病治病储备能量。

当新鲜的血液源源不断地生成，并供应到全身各处，疾病便无藏身之地。因为治愈疾病的过程，就是把新鲜血液引到病灶的过程，而脾具备了生成气血和运送气血两大功效。

此外，脾属土，土能克水，从而可以调控人体水液的代谢。如果人体水液代谢失常，体内就会有湿浊生成，而湿浊正是许多疾病滋生的土壤。

所以说，治疗一切慢性病的关键，就是让脾强壮起来。在饮食上，我们已经知道了山药薏米芡实粥能够健脾。当然我们还可选中成药参苓白术丸、补中益气丸、人参健脾丸。

此外，还可以随时随地按摩我们的脾经，这条经有许多非常有用的穴位，有的增长气血，有的善祛湿浊，有的专除腹胀，有的开胃消食，有的调经止痛，有的祛风止痒。

脾经起于大脚趾端隐白穴，止于腋下侧肋大包穴，左右各21个穴。下面咱们就把主要的穴位一一道来。

✦ 隐白——最善止血

在足大趾趾甲根的内侧角。脾经属土，木穴通肝。脾统血，肝藏血，此穴最善止血。像子宫出血、月经过多、崩漏等，都可选用此穴。通常可用艾条灸一灸，在穴位上距皮肤１～２厘米处，灸至皮肤发红为度。

此法还可治疗小儿因肚子不舒服引起的夜啼不止，但要注意灸的时间要短些，以免起泡。

常揉此处还可防止流鼻血，对过敏性鼻炎也有辅助疗效。

✦ 大都——善治腰腿疼、腿抽筋

在足大趾本节后内侧陷中。脾经属土，火能生土，所以此穴为本经母穴。

善治脾虚大便无力，心中有火不欲食，以及缺钙引起的腰痛、腿抽筋等。

✦ 太白——健脾大穴

“太白”为古代星宿之名，传说此星有平定战乱、利国安邦之能。太白是土经之土穴，阴经以俞代原，故而又是脾经的原穴。

此穴为健脾要穴，能治各种原因引起的脾虚如先天脾虚、肝旺脾虚、心脾两虚、脾肺气虚、病后脾虚等等。并有双向调节作用，如揉此穴腹泻可止，便秘可通。另外点揉太白穴还可调控血糖指数，高者可降，低者可升。

✦ 公孙——善治高血压、手麻、腰痛

“公孙”的含义为“脾居中土，灌溉四旁，有中央黄帝，位临四方的意义，黄帝姓公孙，故以此为名”（《中医杂志》1962年第11期《概述腧穴的命名》）。这个命名言简意赅，正道出了公孙穴运通十二经，将脏腑气血灌注四肢末端的微言大义。

此穴为八脉交会穴，通于冲脉。冲脉为妇科主脉，所以公孙是治疗妇科诸症的要穴，如痛经，不孕，崩漏。此穴是脾经络穴，脾胃相表里，所以一穴可治脾胃两经之病，胃痛、胃胀、胃下垂，都可按公孙取效。就连胃经头痛（眉棱骨痛），揉此穴也有很好的效果—真要感谢“公孙黄帝”对子孙的厚爱。

此穴还能治高血压、手麻、腰痛，真是无微不至。若配以心包经内关穴同时使用，效果更佳。

✦ 血海——调治贫血等血症、 专能止痒

屈膝，在髌骨内上缘2寸。男子以气为根，女子以血为本，血海穴是妇科最常用穴位之一，能通治各种与血有关的疾病。不管是出血，瘀血，还是贫血，血不下行，都可选用此穴。此穴还有一特殊功效，专能止痒。

脾经其他的穴位，也都身怀绝技。

三阴交是生殖病专穴，地机穴是糖尿病必选，阴陵泉专祛湿毒，商丘穴最善消炎。我们身上，真是百药俱全。

如果我们没有优越的先天遗传，我们也无须抱怨，毕竟大自然还同时给了我们“五彩娲石”以补天。也许这正是我们的生命历程。不经历风雨，怎能见彩虹？