62 孤独是现代人的通病
卡耐基金言
◆ 许多寂寞孤独的人之所以会如此,是因为他们不了解爱和友谊并非是从天而降的礼物。一个人要想得到他人的欢迎,或被人接纳,一定要付出许多努力和代价。
◆ 我们若想克服孤寂,就必须远离自怜的阴影,勇敢走入充满光亮的人群。我们要去认识人,去结交新的朋友。
5年前,我的一位朋友失去了自己的丈夫,她悲痛欲绝,自那以后,她便和成千上万的人一样,陷入了一种孤独与痛苦之中。“我该做些什么呢?”在她丈夫离开他近一个月之后的一天晚上,她跑来向我求助,“我将住到何处?我还有幸福的日子吗?”
我极力向她解释,她的焦虑是因为自己身处不幸的遭遇之中,才50多岁便失去了自己生活的伴侣,自然令人悲痛异常。但时间一久,这些伤痛和忧虑便会慢慢减缓消失,她也会开始新的生活——从痛苦的灰烬之中建立起自己新的幸福。
“不!”她绝望地说道,“我不相信自己还会有什么幸福的日子。我已不再年轻,孩子也都长大成人,成家立业。我还有什么地方可去呢?”可怜的妇人是得了严重的自怜症,而且不知道该如何治疗这种疾病。好几年过去了,我发现朋友的心情一直都没有好转。
有一次,我忍不住对她说:“我想,你并不是要特别引起别人的同情或怜悯。无论如何,你可以重新建立自己的新生活,结交新的朋友,培养新的兴趣,千万不要沉溺在旧的回忆里。”她没有把我的话听进去,因为她还在为自己的命运自艾自叹。后来,她觉得孩子们应该为她的幸福负责,因此便搬去与一个结了婚的女儿同住。
但事情的结果并不如意,她和女儿都是面临一种痛苦的经历,甚至恶化到大家翻脸成仇。这个妇人后来又搬去与儿子同住,但也好不到哪里去。后来,孩子们共同买了一间公寓让她独住,这更不是真正解决问题的方法。
有一天她对我哭诉道,所有家人都弃她而去,没有人要她这个老妈妈了。这位妇人的确一直都没有再享有快乐的生活,因为她认为全世界都亏欠她。她实在是既可怜,又自私,虽然现今已61岁了,但情绪还是像小孩一样没有成熟。
许多寂寞孤独的人之所以会如此,是因为他们不了解爱和友谊并非是从天而降的礼物。一个人要想得到他人的欢迎,或被人接纳,一定要付出许多努力和代价。要想让别人喜欢我们,的确需要尽点心力。情爱、友谊或快乐的时光,都不是一纸契约所能规定的。
让我们面对现实。无论是丈夫死了,或太太过世,活着的人都有权利再快乐地活下去。但是,他们必须了解:幸福并不是靠别人来布施,而是要自己去赢取别人对你的需求和喜爱。
让我们再看另一个故事。
一艘正在地中海蓝色的水面上航行的游轮,上面有许多正在度假中的已婚夫妇,也有不少单身的未婚男女穿梭其间,个个兴高采烈,随着乐队的拍子起舞。其中,有位明朗、和悦的单身女性,大约60来岁,也随着音乐陶然自乐。这位上了年纪的单身妇人,也和我的那位朋友一样,曾遭丧夫之痛,但她能把自己的哀伤抛开,毅然开始自己的新生活,重新展开生命的第二度春天,这是经过深思之后所做的决定。
她的丈夫曾是她生活的重心,也是她最为关爱的人,但这一切全都过去了。幸好她一直有个嗜好,便是画画。她十分喜欢水彩画,现在更成了她精神的寄托。她忙着作画,哀伤的情绪逐渐平息。而且由于努力作画的结果,她开创了自己的事业,使自己的经济能完全独立。
有一段时间,她很难和人们打成一片,或把自己的想法和感觉说出来。因为长久以来,丈夫一直是她生活的重心,是她的伴侣和力量。她知道自己长得并不出色,又没有万贯家财,因此在那段近乎绝望的日子里,她一再自问:如何才能使别人接纳她,需要她。
她后来找到了自己的答案——她得使自己成为被人接纳的对象。她得把自己奉献给别人,而不是等着别人来给她什么。想清了这一点,她擦干眼泪,换上笑容,开始忙着画画。她也抽时间拜访亲朋好友,尽量制造欢乐的气氛,却绝不久留。不多久,她开始成为大家欢迎的对象,不但时有朋友邀请她吃晚餐,或参加各式各样的聚会,并且还在社区的会所里举办画展,处处给人留下美好印象。
后来,她参加了这艘游轮的“地中海之旅”。在整个旅程当中,她一直是大家最喜欢接近的人。她对每一个人都十分友善,但绝不紧缠着人不放。在旅程结束的前一个晚上,她的舱旁是全船最热闹的地方。她那自然而不造作的风格,给每个人留下了深刻印象,并愿意与之为友。
从那时起,这位妇人又参加了许多类似这样的旅游。她知道自己必须勇敢地走进生命之流,并把自己贡献给需要她的人。她所到之处都留下友善的气氛,人人都乐意与她接近。
虽然现在时代进步,医学发达,但我们的社会却有一种疾病愈来愈普遍,那就是处于拥挤人群中的孤独感。
在加州奥克兰的密尔斯大学,校长林·怀特博士在一次女青年会的晚餐聚会里,发表了一段极为引人注意的演讲,内容提到的便是这种现代人的孤寂感:“20世纪最流行的疾病是孤独。”他如此说道,“用大卫·里斯曼的话来说,我们都是‘寂寞的一群’。由于人口愈来愈增加,人性已汇集成一片汪洋大海,根本分不清谁是谁了……居住在这样一个‘不具一格’的世界里,再加上政府和各种企业经营的模式,人们必须经常由一个地方换到另一个地方工作——于是,人们的友谊无法持久,时代就像进入另一个冰河时期一样,使人的内心觉得冰冷不已。”
那些能克服孤寂的人,一定是生活在怀特博士所说的“勇气的氛围”里。无论我们走到哪里,一定要培养出与人们亲密的情谊关系。就好像燃烧的煤油灯一样,火焰虽小,却仍能产生出光亮和温暖来。
我们若想克服孤寂,就必须远离自怜的阴影,勇敢走入充满光亮的人群里。我们要去认识人,去结交新的朋友。无论到什么地方,都要兴高采烈,把自己的欢乐尽量与别人分享。根据统计显示,大部分结过婚的妇女,都比先生活得长寿。但是,一旦先生过世之后,这些妇女都很难再创新生活。而男性由于工作的关系,基于工作本身的要求,他们不得不驱使自己继续进步。通常,夫妇当中,先生要比太太来得强壮,也更富进取性。妻子则大部分以家庭为中心,以家人为主要相处对象。所以,她对必须独自生活或追求个人的幸福,并没有什么心理准备。但是,假如她决心迈向成熟的话,应该是可以做得到的。
当然,孤寂并不专属于鳏夫或寡妇。无论是单身男子或美丽的女王,无论是城市的异乡人或村里的流浪汉,都一样会尝受到孤寂的滋味。
几年前,有个刚从学校拿到证书的毕业生,只身来到纽约,准备大展宏图,为这城市带来一点光彩。这位青年长得英俊潇洒,受过良好的教育,也颇有阅历,自己也很为自身的条件感到骄傲。安顿妥当之后的第一天,他在白日参加了一个销售会议,到了夜晚,他忽然感到孤单起来。他不喜欢独自一人吃饭,不想一个人去看电影,也不认为应该去打扰一些在城市里的已婚朋友。或许,我们还可以再多添一个理由——他也不想让女孩缠上自己。
当然,他是希望能碰到一个好女孩,但那绝不是从酒吧或什么单身俱乐部一类的场所去随便挑一个来。结果,他只好在那个准备大展宏图的城市里,独自度过了寂寞凄凉的夜晚。
我能了解大都会的生活,有时是比小镇更会让人有孤寂感;我也了解,要在大都市里生活,有时更得花点心神去结交朋友,并让这些朋友接纳你、需要你。在去一个大都市之前,要先想好以后的日子——尤其是下班后的时间——要如何打发。你当然需要有些兴趣相同的人在一起,但你得先伸出友谊之手。
初到一个陌生的城市,其实有很多事情可做——你可以上教堂或参加同好俱乐部——都可以增加认识人的机会。你也可以选修成人教育课程——不但可以自我求进步,更可以得到同伴和友谊。但是,假如你只是默默一人在餐馆里吃饭,或在酒吧独自喝闷酒,那就无怪乎得不到什么情谊了。你一定得去安排或做些什么事。我们都知道纽约的地铁是全世界最大的地下交通网,但假如你不愿意先投下一个硬币,走进那个旋转门,整个地下铁路系统对你就没有什么用处。
好几年前,我认识了两个女孩,她们在纽约东区共租了一间公寓同住。两个女孩都长得十分迷人,也都有一份待遇不错的工作,都希望自己有朝一日能出人头地。让我惊奇的是,其中一位女孩,以她的年纪来说,是相当具有智慧的。她认为居住在大都会的女孩——尤其是单身女孩——一定要仔细安排自己的生活,并计划自己的未来。她到一间教会去,积极参加各种活动。她还加入一个研讨会,甚至选修一门改进个性的课程。她把自己的薪水尽量用来与人交往,并开创出多彩多姿的生活内容。
她有适度而愉快的休闲活动,但对于社交关系则相当谨慎,尤其尽量避免暧昧不清的男女关系。
她初到纽约的时候,当然也感到寂寞——哪一个女孩不会有这种感觉呢?但是,她不是像某些男性一样,在海底潜游了半天,却只寻得一块海绵。她知道,自己一定要有计划。如今,她已成了我的好朋友,我也时常去探访她。她与一位聪明的年轻律师结了婚,婚后生活十分愉快。这便是她强调“要达到目标”的结果——她得到了幸福快乐的人生。
至于另外的那个女孩呢?她当初也很孤单寂寞,却没有细心安排自己的生活。她四处到一些游乐场所或酒吧寻找朋友,最后只是加入了一个俱乐部——协助酗酒者的“戒酒俱乐部”!
所以,如果你不想让自己孤独忧虑,第一项原则是:
幸福并不是靠别人来布施,而是要自己去赢取别人对你的需求和喜爱。
克服忧虑的真实故事:99%的烦恼其实不会发生
C.I.布莱克伍德
1943年夏季,世界上大多数烦恼似乎都降临到我的头上。
40年来,我的生活一直很顺畅,只有一些身为大夫、为人之父及生意上的小烦恼。我通常也都能从容应付。可是突然间,接二连三的打击向我袭来,我因为下面这些烦恼整晚辗转反侧:
1.我办的商业学校,因为男孩都入伍作战去了,因此面临严重的财务危机,很多不学无术的女孩在武器工厂工作的工资,比我们学校的毕业生上班的薪水还高。
2.我的长子也在军中服役,像所有儿子出外作战的父母一样,我非常牵挂担忧。
3.俄克拉何马市正在征收土地建造机场,我的房子——由我父亲继承来的——正位于这片土地上。
我能拿到的赔偿金只有市价的1/10,可是最惨的是,我无家可归,因为城市内的房屋不足,我担心我能不能找到一个遮蔽一家6口的房子。说不定我们得住在帐篷里,连能不能买到一顶帐篷,我也觉得不放心。
4.我农场上的水井干枯了,因为我房子附近正在挖一条运河。再花500美元重新挖个井,等于把钱丢到水里,因为这块土地已被征收了。我每天早上得运水去喂牲口,可能要搞两个月,说不定后半辈子都得这么累了。
5.我住在离商业学校10英里远的地方,限于战时的规定,我又不能买新轮胎,所以我老担心那辆老爷福特车会在前不着村后不着店的荒郊野外抛锚。
6.我的大女儿提前一年高中毕业,她下决心要念大学,我却筹不出学费,她会因此心碎的。
一天下午,我正坐在办公室里为这些事烦恼着,我忽然决定把它们全部写下来,我倒不怕给我一个奋斗的机会去解决这些问题,只是这些困难好像已超出我的控制范围。看着这些问题我觉得束手无策。
于是只有把这张打了字的烦恼事项收起来。就这样,几个月过去了,我几乎忘了写下的是什么。一年半以后,有一天整理东西时,又看到这张列下了摧残我健康的6大烦恼。我一面看一面觉得很有趣,同时也学到了一些东西,因为我现在知道,其中没有一项真正发生过。
这六大烦恼的发展情形如下:
1.我发现担心学校无法办下去是没有意义的,因为政府开始拨款训练退役军人,我的学校不久就招满了学生。
2.我发现担心从军的儿子也没有意义,他毫发无损地回来了。
3.我发现担心土地被征收去盖机场也是无意义的,因为附近发现了油田,因此不可能再被征收。
4.我发现担心没水喂牲口是无意义的,既然我的土地不会被征收,我就可以花钱掘口新水井。
5.我担心车子在半路抛锚是无意义的,因为我小心保养维护,倒也维持下来了。
6.我发现担心长女的教育经费是无意义的,因为就在大学开学前六天,有人奇迹一般地提供我一份从事稽查的工作,可以用课后的时间兼差,这份工作帮助我筹足了学费。
我以前也听过人们谈道,99%的烦恼都不会发生,我一直不大相信,直到我再看到自己这张烦恼单,我才完全信服。
虽然我白白为这些烦恼而担忧,但我还是觉得很值,因为我学到了一个永生难忘的经验,让我体会到一个深刻的道理,为了根本不会发生的事而饱受煎熬,这是一件多么悲惨的事啊!
请记住,今天正是你昨天所担心的明天。问问你自己:我怎么知道我所担心的事真的会发生?
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