求医不如求己小全书

口腔溃疡是人体阴阳失衡、上火的典型表现，它虽不是什么重病，但治疗起来非常麻烦，要根据具体情况采取相应的方法。

如果是因为吃东西上火引起的口腔溃疡，可以用西红柿来治疗。西红柿是蔬菜、水果中含维生素和矿物质最多的，治疗内热上火效果特别好。方法是：将西红柿去皮，切成小块，拌上白糖连吃2次。

另外，口腔溃疡患者还可以食用绿豆蛋花汤。方法：鸡蛋打入碗内拌成糊状，绿豆适量放陶罐内冷水浸泡十多分钟，放火上煮沸约1.5分钟（不宜久煮），这时绿豆未熟，取绿豆水冲鸡蛋花饮用，早晚各一次，治疗口腔溃疡效果好。

如果是因身体亏虚和寒湿较重所致的口腔溃疡，会经常反复发作，这时要在饮食上忌掉所有的寒凉食物，另外还要用艾叶煮水泡脚，将虚火引下去，一般泡一两次就好了。

胃有火气、肝热，就很容易患口腔溃疡，有时还会伴随口臭。如果想简单地治好口腔溃疡，就每天坚持敲腿内侧的肝经和腿外侧的胃经15分钟。只要肝平了，胃好了，口腔溃疡自然就会好了。

另外，口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关，应尽量避免诱发因素，可降低口腔溃疡的发生率。

（1）注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。

（2）保持心情舒畅，乐观开朗，避免着急。

（3）保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。

（4）注意生活的规律性和营养的均衡性，养成一定的排便习惯，防止便秘。