心想事成的艺术——NLP改变你的生活

小贴士

人们做任何事都要自己争取，留心生活中的美好，因为没有什么是仅靠运气或他人的帮助就能获得的。

Tip

Be at cause in everything you do and notice the magic in life as nothing is left to chance or to others to achieve on your behalf.

因有果，果有因；每一件事情的发生都会遵循一定的法则。机会只是法则未被注意到的一个称谓而已。

——《秘传哲理》

是什么造成了两个成功人士之间的不同？又是什么造就了一个全球闻名，而另一个仅仅是优秀？这个问题一直困扰着NLP的创始人——理查德·班德勒和约翰·葛瑞德。他们一生都致力于解答这个问题。其方法是，找一些世界级成功人士的案例，去研究他们的行事风格。通过这种研究，他们发现了其中的奥妙，就是“心态成功”。这些成功人士是如何创造出举世瞩目的成就的，他们和其他人又有什么不同呢？成功人士的问题一点儿也不比其他人少，但是他们处理问题的方式却和常人不同。他们之所以比别人成功，并不是因为他们“幸运”，而是由于他们与他人不同的理解与处理问题的方式，这才是本质差异。本章会告诉你如何把这种知识应用到你自己的生活中。

仔细想想，你是怎么生活的？是在艰苦度日还是坚信生活仍有积极的一面？我相信你肯定知道用消极态度或积极态度看世界时的不同，你是哪一种呢？你的出发点和观点又是什么呢？有些人往往只会从一个角度看问题，而另一些人却可以从危机中看到转机。对于生活中出现的问题，你是总在抱怨他人和周围的环境呢？还是会勇于承担起自己的责任呢？这听起来耳熟吗？例如，你是经常说：“我也想，但……”还是经常说：“让我们一起为目标努力吧！”你是一个经常被小事困住，容易情绪失控，认为自己无能为力的受害者呢？还是一个积极主动、全身心投入自己事业的人呢？从NLP的角度来看，这种不“受他人影响”的生活方式就是人们应“自己努力争取”的生活方式。

“受他人影响”的生活方式

如果你容易受他人影响，那么你就会因为自己的坏脾气、未完成的梦想，开始抱怨周遭的人与事。你会感到无能为力并想依赖他人，因为这会让你感觉到自己和生活还是美好的。“如果我的搭档、我的老板、我的同事、我的父母、我的孩子……能理解我，并能帮助我完成梦想或做一些对我有利的事，那么生活就太棒了……”如果你想坐享其成或期望他人给你带来改变，那么你就成了一个受他人影响的人，或者说是成为一个客观环境的受害者，这对你有什么益处吗？整天围绕在一个不停抱怨的人身边，人们会感到开心吗？

认为别人有责任，或者强加给别人责任，对你的愉快或其他情绪负责是一件非常不靠谱的事，这种想法会带给你很多痛苦。没有人能支配我们的行动和情感。当我们面对他人时，我们可以选择如何面对。例如，如果我听到我的顾客说“他使我伤心”一类的话，我就会问他们：“他的行为是如何让你伤心的？”这样就会把当事人转移到当初他们做出这种反应和行为的原因上。容易受他人影响的人通常会放弃自己的能量，因为他们总是把自己置身事外。这些人总是将自己看成受害者，因为他们坚信自己别无选择。事实上，他们是有选择的，但是他们选择了不去选择，反而乐于接受现实赐予他们的。在灰色地带的人容易变成这类人，因为他们不相信还有其他生活方式。

汤姆——不是我的错

汤姆一直在进行新工作的面试，在过去3个月里，他已经进行了11次面试。由于一直被拒绝，所以他感到心灰意冷。当他向我描述面试的过程时，他的一句话变得格外醒目：“那不是我的错——我的身体不太舒服，面试人员从一开始就针对我，他们已经有内部人选了。我回答的是很难的问题，问题总是没完没了。”他从不反思自己在每次面试中学到了什么。在他的面试经历中，他就成为了一个“容易受他人影响的人”。他要面对的挑战就是如何将自己转移到“自己争取”的阵营中，并学会为发生的事情负起责任来。

“自己争取”的生活方式

另一种生活方式，成为一个事事“自己争取”的人是“心态成功”的基础。这一点是众多关于个人发展书籍的共同主题。在史蒂芬·柯维撰写的《高效能人士的七个习惯》一书中，他提到的第一个习惯就是“能动性”。他谈到，要主动承担起自己生活中的所有事情的责任。听起来很熟悉，是不是？在《无限的能量》（Unlimited Power）一书中，托尼·罗宾斯也提到，无论发生了什么，人们都要承担责任，他还说到：“做事的人相信无论发生了什么，无论事情是好是坏，都是他们自己创造或导致的。”

我并不相信一再地听到同样的观点是一种巧合。成功的领导者认为，要以各种方式成为一个“自己争取”的人，即使他们给“自己争取”冠以其他的名称或名字。

出版于1908年的《秘传哲理》（Kybalion）一书包含了七个成功的神秘法则。这些法则改编自古埃及和古希腊的智慧。因果法则就体现了任何结果都会有原因的道理，这也就意味着没有任何事会无缘无故地发生。

从今天的角度来看，成为一个“自己争取”的人就意味着，你要果断地创造自己想要的，并为其负起责任——无论结果是好是坏。你把世界看成一个充满机会的地方，让自己不断地向目标前进。如果事情发展不尽人意，你也会采取行动去挖掘其他成功的可能性。最重要的是，你也明白，在做什么以及如何对待人和事上，你有很多选择。

西蒙——生活在怪圈中的人

西蒙结婚很多年了，与妻子育有两个女儿。由于夫妻双方都不准备投入更多的时间和精力来维持这段婚姻，所以他们的婚姻进入了倦怠期。他们总是在指责对方，而不是承担起自己的责任去做出改变。西蒙开始频频在外面寻花问柳，似乎只有这样才能给他的生活带来刺激。当欺骗和谎言横行时，他变得沮丧起来，并对生活失去了激情。他陷入了消极地带，他的妻子也表示要离开他。西蒙开始把注意力转向了他们的夫妻关系，寻找能补救这段婚姻的方法，并且对自己的行为承担全部责任，尽百分之百的努力想要把生活重新拉回正轨。他的妻子答应给他最后一次机会。他和妻子试图找出对彼此以及这段关系最重要的东西，在这个过程里，他发现，这段时间他同妻子的交流比前几年加起来都多，夫妻关系逐渐好转。现在他们已经搬到法国并在那里举行了结婚25周年的庆典。

问题就是答案

“自己争取”的人是以一种时刻都不同的方式在生活，说到底，他们通常会抛给自己一系列的以不同角度出发的问题来挑战自我。这些问题可以帮助那些想向“自己争取”方向转变的人。无论他们在生活中发生了什么，“自己争取”的人总是会问自己：

我是如何在生活中创造这个的，创造它的目的又是什么？

这个问题的张力就在于，如果你问自己一个不同的问题，你就会得到一个不同的答案。当我问自己和我的顾客这个问题的时候，大脑突然闪现的想法会给我们的处境带来全新而自主的展望，这一点真令人惊奇。这些答案都是直接来自于我们潜意识的。“自己争取”的人会掌握问题的主动权，因为他们时刻想着这个问题。他们不会因为错失解决问题的机会而责备他人。如果你在内心记下这个问题，那么你总是会有机会找到一个解决方案。例如，假设你正处在一段不理想的恋爱中，你总在指责对方的不是，因为在你的世界中，别人做什么都是错的。你就很可能陷入灰色地带，在低位徘徊。但是，如果你是一个凡事“自己争取”的人，那么你就会为这段感情负起责任，即使出现问题，你也知道自己可以做一些不同的事来解决问题。“自己争取”的人知道事情总是有选择余地的；而“受他人影响”的人总是认为自己别无选择。

“自己争取”的人跟大多数人相比，做出的决定更多，并且总是在主动寻找问题的解决方案。平均法则告诉我们，不是所有的事都能完美解决的。当事情进展得不顺利时，他们不是被打倒，而是问自己：

下次我能做点儿什么不一样的吗？

这个问题使他们把注意力集中在下一次不同的尝试上，而不是仅仅盯着错误不放。我注意到，我培训过的很多学员都会陷入以往行为的怪圈中无法自拔。他们相信，如果事情没有做好，那么解决办法就应该是做得更多。他们把更多的时间和金钱投入到已经被证明是无效的事情上。他们就像滚轮上的仓鼠，跑得越来越快却依然原地踏步。这实在太愚蠢了，我只想说：

如果重复旧的行为，你只会得到旧的结果。

我曾遇到一位女士，她说这句话彻底改变了她的生活，同样这句话也会改变你的生活。“下次我能做点儿什么不一样的吗？”这个问题才能帮助你打破旧的行为模式。

莎莉——尝试做些改变

我的一位顾客曾变得非常沮丧。那时她喜欢上一个人，是她儿子好朋友的父亲。这个单身男人相貌英俊、穿着得体，还有一份体面的工作。莎莉是一位非常有魅力的女性，很容易抓住男人的目光。但她发现这次不同了。她用了所有的招数：穿着性感，出现在所有她知道他会出现的地方；用所有的借口给他打电话并约他的儿子来家里玩，当他来接儿子时顺便约他喝咖啡。她来上我的辅导课，我听了她的故事后只对她说：来点儿新鲜的吧！她以往的所有招数都没有给这个男人留下深刻的印象，所以，是时候来点儿大动作了。她问我怎么做，我给了她这种情况下的一般性建议，那就是朝反方向努力，这通常是一个好开始。于是她采纳了我的建议，开始忽视这个男人。她在他面前穿着普通并且不再约他喝咖啡。没过多久，他就给她打电话问她怎么了。事实上，他想约她出去吃饭并且想了解她怎么了——她第一次拒绝了，但最终还是去了。

在我看来，只要你朝目标做出了努力，那么你做什么就不那么重要了。我说这个是因为，如果你努力了，那么就要采取会有所收获的方法并适时做出改变，这样做，你才会充满动力地去实现目标。

NLP包含一系列的处事原则，这给我们提供了一些如何自主掌控生活的指导，对你和你身边的人都适用。其中的一条是：

没有失败，只有反馈。

这意味着，当事情进展得不顺利的时候，你不必只关注差错，或者认为你失败了；此时你要做的是，问自己另一个重要的问题，这个问题可以让你从事件中有所收获，使你加快脚步，下次不再重蹈覆辙：

我能从这次经历中学习到什么吗？

令人惊奇的是，你一旦取得收获，我向你保证，你就会忘掉过去，继续前行。当大多数人还陷在过去的时候，这种思考方式会让我们放下过去，加速前行。当我们谈到学习的时候，它们必须以一种特定的形式产生并发挥作用。

学习通常是：

1.自己的事情；

2.实际的；

3.为未来打算的。

基本上，学习是自己的事情，因为你不能控制他人的行为。它们是你在未来要做的不同的事，而不是重复的事。就像我们在第4章里了解的那样，重复会把你引入歧途。学习是为将来准备的，因为过去的事已经过去了。所以在一段恋情结束的时候，你应该学到的是：“我要学着享受生活，和伴侣共度未来的时光。”与这相反的想法是：“我太悲惨了，只能和另一半共度未来了！”明白了吗？

我承认“自己争取”的人在生活中有时会比“受他人影响”的人多面对一些挑战，你会产生这种感觉是因为你在不断地给自己提出新的要求——因为要尝试不同的事情——这其实是一件好事。事实上，因为你明白自己有选择的余地，并且把自己从依赖别人的借口中解脱了出来，你的压力会减少很多。如果你想走出灰色地带，那么这就是你经营生活的方式。有了这种心态，你才会实现自己设定的目标，因为你为自己想要做的事负起了责任，你处事会变得更加灵活；并且当事情不尽如人意的时候，你也能从中汲取教训，在下一次采用另一种方法。

你现在有一个用“自己争取”的方式生活一个月的机会。如果你不确定要做什么，那么就表现得像正在做一样。请享受这个过程并认真思考你所学到的东西。

练习14

用“自己争取”的方式生活

在接下来的一个月里，你要假装自己是“自己争取”类型的人，你要为发生在自己身上的所有事负责。问问自己如何在自己的世界中开创新局面，目的又是什么。看看你能从中学到什么，然后放手。

牢记，问自己不同角度的问题，你能得到不同角度的答案。

写下你用“自己争取”的方式生活的心得。

“结果-原因”模式

在生活中，你只能在下列事物中二选一：

你想要的结果

或者

想知道你为什么不成功的原因

这就是众所周知的“结果-原因”模式。“自己争取”的人注重结果，而“受他人影响”的人则希望找到足够的理由让自己摆脱困境。什么是原因？它还有另一个名字叫借口。借口中总是会出现“但是”这个词。例如，“我想建立自己的事业，但是我还不够了解其中的门道。”借口总是把你羁绊在灰色地带里，他们让你放松、懈怠。颇具讽刺意味的是，如果你给自己找了大量无所作为的借口，你就会变得心安理得。这是多么荒诞啊？

我记得自己曾给一些高级军事人员举办过一个研讨班，参加者全是男性。当我在解释“结果-原因”模式的时候，我注意到，前排的一个旅长脸色越来越红。最后，他再也控制不住了，他礼貌地举起手并向我说道：“但是，琳赛，在部队里，我们有很好的理由！”

原因好或不好都无关紧要。在一日将尽之时，你或者得到结果或者得到原因/借口，并没有中间的选择。没有人能为你的改变负责，除了你自己。我可以做你的向导，但是走路的人必须是你自己。例如，在我的NLP训练课程里，参加者都希望由我来安排和代劳一切。当他们意识到要改变就必须尝试一些不同的事情时，他们通常都会很恼火。

创造我们的生活

如果我们相信自己就是生活的创造者，那么，当我们的生活不尽如人意的时候，我们就会充满动力地前进并做出一些改变。相信我们可以在生活的各个领域和所有经历中使用“结果-原因”模式，包括疾病。

我认为疾病是人们对于情感的一种反应。疾病的类型就代表了人们在那段期间里所经历的情感。我们的思想影响我们的身体，这不足为奇。如果你能找到病因并治愈它，那么疾病也就会自然而然地消失。我知道这听起来有些牵强，但是我曾目睹过很多这样的例子，我相信它确实有效。下面就是一个典型案例。

索尼娅的故事

幼年时，索尼娅失聪，两只耳朵都带着助听器。在她接受一个突破课程的训练期间，她被问到，在生活中最不想听见什么。果然不出所料，她不想听到周围的人对她指手画脚，她一直被那些占据统治地位的男人所影响——首先是她父亲，然后是她哥哥和丈夫。她很想摆脱这种状态，却不知道如何是好。有趣的是，她喜欢独自去电影院，在电影院的时候，她就可以摘下助听器并且会恢复听力。当问到她为什么对电影院情有独钟时，她答道，因为在那里她可以获得平静且远离日常生活的环境——当然，这就包括远离她生活中的那些男人。在弄明白她为什么选择听不见和这样做的原因之后，这个突破课程让她转向了“自己争取”这边。通过回答本章中的问题，索尼娅从中获取了一些个人心得。用另一种疗法来解释就是，她释放了早年间在潜意识里想成为一名听障人士的决定，这种疗法是达·詹姆斯（Tad James）在20世纪80年代发明的。当然，我们不会有意识地去做这些决定，因为那太疯狂了。潜意识会习惯性地创造情境为我们解决问题。这位女士在生活中被别人控制，所以她的潜意识才会通过让她听不见来保护她，而只有在电影院她才能做回正常的自己。

在课程将要结束时，她勇敢地摘下了助听器并发现自己的听力恢复了。我用自己的双眼见证了这个过程。她的好朋友是一位医生，他也不敢相信他看见的这一切。对于每一个相信心灵的力量和“自己争取”的人来说，这都是一个强有力的证明。