宅经：居家风水一本通

十条自然法则与健康的密切相关

风水学认为，住宅的大小、方位、格局、用材、颜色等都显示了人类认识自然、利用自然、改造自然和顺应自然的法则。我们在帮别人挑选房子或自己挑选住宅，以及房地产开发商在选开发位置的时候，要注意避免十个场所。

第一是十字交叉的大路旁边

这样的十字路口假如做办公楼还可以，但是提示一个问题：假如楼盖得好就占住了金三角，假如盖不好就盖成了死角，除非炸掉这个楼。有些楼盖了以后销售非常好，所以有这方面的体会，但假如是住在这个位置上，容易引起胃病，甚至胃癌，肺、支气管的病，脑中风都有可能。

第二是城市的立交桥旁边

自己选买房位置，假如不是特别需要，希望不要在立交桥边买房子。在那儿买房子交通既不方便，同时，高速通行的车辆会造成噪音和螺旋气流，对风水产生非常大的破坏和冲断作用，而且对身心健康会产生不利影响。住在这样的地方容易得神经衰弱，十二指肠溃疡，这是医生多年的临床经验。

第三是加油站旁边最好不要住

现在汽车多了，加油站也多了，也许有人会为了图方便而选个离加油站近的位置，但油里面含有大量的有害物体，比如铅等等，对健康危害极大；另外加油站旁边的车辆噪音非常大，噪音也是风水学上的煞气。

第四是高压电塔和电视塔的旁边

电视塔的发射功率很强，有些发射功率小一些还可以，中国联通、中国电信有好多电塔，它的电磁波会造成人的免疫机能下降，引起白血病、精神分裂症，严重的还会引起各种癌症。离电塔多少米才好呢？300米以外的房子一般来说要好一些。

第五是玻璃幕墙对面

玻璃幕墙会产生光煞形成污染，对人的身体非常不利，对大楼能否做玻璃装饰已有争议，现在有好多楼将外观玻璃幕墙装饰改掉了。长时间受光污染会对健康产生影响，容易得青光眼、眼睛胀痛、白内障、慢性结膜炎、角膜炎。

第六是房子的阳台，特别是主卧室，不要正对大路的直线我看过好多这样的主人，他们的身体一般不是很健康，这种冲煞尤其是气流倒入使人易患感冒。

第七是在铁路旁的住宅

住在铁路旁边的工人大部分非常容易得耳聋，听力不好，寿命相对而言都比较短。

第八是家住一套别墅或者一个院子的别把围墙围的很高围墙太高就不好，最好是通透一点，假如建墙太高，会感觉自己在一个封闭的环境中特别不舒适，容易得精神抑郁症。

第九是住宅外边能直接看到非常高大的烟囱，甚至是坟场这样对我们在心理上会产生一种作用。我们整天看到烟囱和坟场，时间长了精神压抑，可以造成机体的功能紊乱，容易引起脑血管疾病、脑中风、脑肿瘤。

第十是住房的阳台和主卧不要对着尖角

物理学上所有的物体都是由分子、质子运动所组成，所有的物体都产生电信号，产生电信号就有一个集中点位，我们的发射塔一定是尖的，接收器一定是圆的，所以这种位置都是不好的，这种地方尽量要避开。假如不避开，按风水学上讲是尖刀煞，主人精神很差甚至造成精神分裂症。

住宅风水影响人的健康长寿

人的一生至少有二分之一的时间是在住宅里面度过的，住宅的环境会产生一定的气场，并且直接对人体的气场产生极大的影响，于是影响人的身体健康。历代先哲们在研究风水过程中发现，在一所房屋中居住的时间久了，人的面相就会发生相应的变化，其实这就是住宅气场对人体产生作用的一个现象。住宅环境形成的气场会直接影响到人的身体健康和发展。那么，在什么样的住宅环境中人会更加健康长寿？什么样的住宅风水有利于人体生命气息的运作呢？

房间不宜太过阴暗

如果房子太过潮湿、黑暗，空气不流通，房间的阴气就会较重。人如果长期住在其中，性格就会变孤独，不爱跟别人多交流。身体也会有许多小毛病，或长期的患病，但如果要知道身体患何种病，就要实地计算星数才能更准确地推算出来。除此之外，床的位置摆放也是非常之重要的，因为人每天都要睡在床上8小时或更长，所以，床位放在何方，玄空风水是计算星数重要的一环，因此床不能随便安放。每天起床后一定要把窗帘打开，让阳光照到房中，阳光的热力就是阳气，如果房间窗帘常年不打开的话，便形成阴气过重，人住在其中，不但健康较差，人亦变得阴沉、内向、易生怪梦。玄空飞星派很重视阴阳平衡，中庸之道，过阳或过阴都是不好的。

住宅对面不宜有尖角建筑

建筑物顶部的三角形建筑构件、墙角、亭角、烟囱等正对着住宅，在五行中属于犯了“金形煞”。金形煞的影响迅速猛烈，身体方面，主易生急性疾病，如盲肠炎；身体容易受伤，是容易有手术开刀之应；脾气暴躁、家人容易口角、是非多。在宅运方面则易发生火灾现象。

住宅不宜在地铁上或隧道上

地铁上或者隧道上的楼宇，由于车辆或地铁在楼下来往穿梭，且不论噪声和地面常感微微震动外，在风水上将形成“空心煞”，屋内人会出现健康问题，大则血光之灾，小则亦会小恙连连，对身体和运气都有不良的影响，家运也会反复不定。此外，空心煞有一个明显的特点是令入住的人心情难于平静，极容易与人发生争执！但这种不良的影响以最低的一层为最大，越高影响就会越小。

房间不宜反光、路灯、霓虹灯照射

大厦的反光玻璃将阳光反射进入房间，或者路灯、马路上来往的车头大灯照进房间，或者商业用的霓虹灯照射入房间，都是一种“光煞”。长期受这种光煞影响亦令人情绪不安、易燥火。如果光煞照射着住宅的吉方，则影响力较小；如果光煞照射在住宅的凶方，凶耀受光率的刺激便会兴波作浪，如照射在白虎位“五黄”“二黑”凶星之方，轻则家人破财败业，重则家人容易发生血光之灾，身体健康受损。倘若经常有光煞照射自己的房屋，应尽快用窗帘遮挡。

住宅不宜对天斩煞

假如从住宅向外看，看到两座大厦之间形成一条狭窄的缝隙，光线从这缝隙中照到自己的房中，这是风水学中“天斩煞”。居住其中的人往往会发生血光之灾，或是做手术，或破财之应，而且间隙越长越窄，距离越近，凶险就越大。

家居风水最佳温度与湿度

古代的风水师非常重视住宅的朝向和日照，经常追求向阳府第，而嘱咐人们不要住背阴的住宅。风水书中说：“何知人家有福份，三阳开泰直射中；何知人家得长寿，迎天沐日无忧愁。”还强调山墙应如何如何，院墙又该如何如何等，这些除了利于吸纳好的住宅日照，改善住房的卫生条件外，还对保持住宅的气温有极大关系，住宅里气温过高或过低都将导致不良的后果。

住宅的小气侯要能保证居住者机体温热的大致平衡，不使体温调节机能长期处于紧张状态，能有良好的温热感觉、正常的工作效率和休息睡眠。保持温热平衡或体温调节机能状态正常，是指在住宅内，人们正常衣着，在安静或中度劳动的情况下，机体的产热量、体温、皮肤温度、皮肤发汗量、散热量、温热感觉以及其他的有关生理指标（呼吸、脉搏等）的变化范围不超过正常的限度。因此住宅小气候的各个因素都必须保持在一定的范围内，在时间上和空间上保持相对的稳定性。一般情况下，在时间上人在居室内较辅助用房内为长，所以应以保证居室的微气候适宜为主，适当考虑辅室。通常认为在住宅中舒适的保证率达65～70%者是适宜的临界标准，保证率达80～90%者作为最适标准。

通过实验、理论和推算，夏季室内的适宜温度是21～32℃，最适范围是24～26℃；冬季室温为19～24℃最为舒适。假如采用18～20℃，湿度为60%，房间也是舒适的，这样的温度相当于冬季妇女在室内换衣服时，不至于感到寒冷的界限。现今，世界气候整体上开始变得温暖起来，人们的住宅温度感也开始要求高温了。例如：在起居室和卧室要求22～23℃，餐厅要求20～22℃，厨房因有热源和要活动，总希望温度保持在20℃左右等等。

夏季室内微气候受太阳辐射，围护结构隔热性能和室内通风情况等影响较大。因而主要选择适宜的住宅内部设计和主要房间的合理朝向，创造穿堂风，加强绿化、遮阳、围护结构的隔热作用，必要和有条件时可设置机械通风和空调等，来保证夏季居室具有适宜的温度。冬季室内微气候主要受室外气温、围护结构传热性能、门窗漏风量和采暖条件的影响，为保证冬季室内的温度，一般是采用较厚且保温较好的围护结构、密闭的门窗，以及采暖设备和空调等。

保证室内温度的适宜，最基本和经济的方案是采用合适的建筑围护结构。建筑物的围护结构是指外墙壁、门窗、屋顶和地板。为使居室利于防寒防暑，围护结构的建筑材料应尽可能选择导热系数小的建筑材料（导热系数小于0.25的建筑材料为保温材料），建筑材料导热系数越小，导热性就越差，热阻就越大，则越有利于建筑物的保温的隔热。但这些材料往往是些松软的物质，不能起结构支撑作用，因此往往把它们附在建筑围护结构层中，形成一种保温隔热结构构造方式，起到了承重和保温隔热的双重作用。一般说来，这种保温隔热结构的导热系数小于1.5时，便认为其会满足要求。在夏季炎热地区，通常采用空斗墙和屋顶架空空气层的方法来达到隔热的目的。围护结构内被封存的空气层是一种较好的隔热层，它可产生一定的隔热作用。

除了室温以外，人体对建筑材料的触感温度也是不容忽视的。在冷天，我们的皮肤若接触到浴室里冰冷的瓷砖，身体会觉得发噤，产生一种畏缩的感觉。人们对冷热的感觉，在很大程度上被皮肤的温度所左右。在住宅中，皮肤经常直接接触的地方有许多，这些地方使用什么材料，才不至于在冷的时候使人感到不适是要认真对待的。有人以实际测量了在脚掌和地面装修材料之间温度下降的情况，当地面温度为20℃时，假如是木地板，则脚掌温度下降1℃。由于材料不同，温度下降的程度也不同。从实验结果和日常生活经验得知，当地面为木地板，表面具有17～18℃的温度时，才能使人感到舒适。也就是说，脚掌的瞬时下降温度如能在1℃以内，则对人才是适宜的。因此，在住宅中人的皮肤经常触及的地方，应选择那些体感好的材料。也正因如此，在各种建筑材料充斥市场的时代，人们仍喜欢用木材来做家具、地板、楼梯、墙裙、门窗等。

风水学之中对水是非常重视的，宅前修一池塘或前有河流，均被认为是吉利之宅。近水的住宅除了有饮用、灌溉、排污之利外，还可使住宅微气候保持稳定的湿度。

一般说来，空气湿度高可增强身体的传导而流散热量，引起体温下降，神经系统和其他系统的机能活动随之降低，出现一系列病态。如长期生活在寒冷污浊的环境中，就容易患感冒、风湿病、冻疮等疾病。相反，极干燥的空气也不利于人体健康，从医学角度来看，干燥是引发喉咙炎症的一种原因。居室内的相对湿度一般要求为30～65%。

家居风水摆设对人健康的影响

现在社会大部分人都是处于疲劳、亚健康的状态，但是风水也是影响人健康的一个重要因素。下面我们就来分析一下，与人类关系最为重要的家居风水：

每个人都想让自己健健康康、充满活力；大门、厨房、卧室是家居风水最为重要的一个环节；大门的方向要朝向自己的本命方，如李三为震命，大门的方向最好是朝东方，因为东方就是李三的本命方。

厨房是家中食物来源地，也是掌握一家人健康的重要的地方，位置最好在家中的吉位上，如天医或者是延年位置，对健康有很好的帮助，灶台要背后靠墙，站在厨房门口处，不要看见厨房内的灶台，因为开门见灶，钱财多耗。

卧室的位置甚为重要，大家都知道人的一生要有三分之一的时间是在卧室里度过的，只有休息好了，第二天才能有好的精神工作，其最好是在延年的位置，在风水上的意思是说，有延年益寿之助。

床头不要靠近厕所或正对厕所，也不要对厨房、炉灶，会造成湿气重杂。而床头上方最好不要有横梁，或者是床头对面有镜子，这都会使人容易产生压迫感。

在家庭装饰中，用吊兰装饰空调房间，既可以美化居室，给居室带来一片绿意，又可以消除其室内异味，有效地预防“空调病”的发生。在使用空调时，由于门窗紧闭，隔绝了室内外空气的流通，时间一长，不仅室内会产生异味，而且会使人产生一种“空调病”，轻者头痛、恶心、四肢乏力，重者出现昏迷，甚至导致死亡。而吊兰在起到较好装饰作用的同时，还能为人们解除这一后顾之忧。

另外在客厅摆放一棵植物，如松树、柏树或是万年青这一类的观赏树。植物在家中大概是最合于自然的生物，也是最适合协助居住的人调节气场的，在风水上，它可以化冲煞之气，除地磁气，在风水学上讲可以增长寿命。就活化空间而言，它可以调节室内温度和活化气流方向。家里在适当的地方摆株生命力强的阔叶树，对健康非常好。

摆设多，多到一定量就要生病。常常很多人喜欢在房间里摆个海报，买数个堆起来之后不可爱的玩偶，或者是有一大堆杂七杂八的装饰品。其实，这些东西对身体久而久之就会产生不良的影响，因为摆饰刚好就还不错，如果太多了，除了让你眼睛变差外，感冒也比他人容易，原因是气场阻塞，会让人抵抗力变差！

安排照明灯具的健康风水要求

随着人们对于生活质量的重视，“光健康”概念的提出引起社会各界的关注，如何科学合理地使用灯具，营造健康的照明环境，成为目前家居装修时不可忽视的问题之一。有学者提出，要强调高效的照明产品，保证不浪费资源。生活中的照明产品不应该只有照明的功能，而且还要健康、节能，要照顾人们不断变化的文化生活需求。

研究表明，明亮的光线可以改变大脑的内部时钟，而此时钟可控制人体的睡眠；并且，长时间在灯光下工作，还会降低人体对钙质的吸收。另有研究认为，室内照明发出的强烈光波，能使不正常细胞增加，正常细胞死亡。

普遍使用的电感镇流器的日光灯发出的光线，每秒产生100次明暗变化，长时间工作在这种光照环境下，人的眼睛容易疲劳，产生近视。如果灯具、窗口或其他区域的亮度比室内一般环境的亮度高得多，就会产生令人不舒适的眩光，损害视觉功能。因此，室内照明必须避免或减少眩光的干扰。另外，光源的显色性也相当重要。

那么，具体该如何合理安排灯具，选择照明方式呢？

1.客厅的照明应灵活多样

客厅中的活动很多，是家庭的焦点部位，主要包括会客、聊天、听音乐、看电视与阅读等。为此，照明方式也应多种多样。

亲朋好友相聚，以看清客人的表情为宜，一般采用顶部照明。如果室内高度比较矮（2.6米左右），建议最好选用吸顶灯；如果客厅高大，最好选用吊灯。

听音乐、看电视时，以柔和的效果为佳，建议采用落地灯与台灯做局部照明。在电视机后方安置一盏台灯，或利用灯投射在电视机后方的光线，以减轻视觉的明暗反差。

享受读书的乐趣时，能提供集中、柔和的光线，并安装有易于调节高度和角度的落地灯或台灯，是不错的选择。

客厅中的各种挂画、盆景、雕塑以及收集的艺术品等用卤素光源轨道灯或石英灯集中照明，以强调细部和趣味点，突出品位与个性。

2.餐厅的灯光要能增添温馨情调

餐厅的照明应将人们的注意力集中到餐桌，光源宜采用向下直接照射配光的暖色调吊线灯，安装在餐桌上方0.8米左右处，以灯具能够自由升降更佳。

如果受空间所限，餐桌位于墙边，采用小巧的壁灯配以顶部筒灯，可为餐厅增添温馨浪漫的情调。

3.卧室要注意总体照明与装饰性照明相结合

卧室照明的出发点是以总体照明的主要光源为主，再配以装饰性照明和重点照明来营造空间气氛。一般我们可用一盏吸顶灯作为主光源，设置壁灯、小型射灯或者发光灯槽、筒灯等作为装饰性或重点性照明，以降低室内光线的明暗反差。

如果有在床上看书的习惯，建议在床头直接安放一个可调光型的台灯。灯具内安装节能灯或冷光卤素灯，可避免眼睛疲劳。

4.厨卫照明以考虑照明健康实用为主

厨房灯具的选择应以功能性为主。顶部中央装一嵌入式吸顶灯具或防水防尘的吸顶灯，突出厨房的明净感。在做精细复杂的家务，如配菜，做菜时，最好在工作区设置局部照明灯具，如在吊柜的下方安装天花射灯或荧光灯管，有些抽油烟机自带有照明灯具。注意选用的灯具应该防水防尘，安全且易于清洁。

洗手间与浴室中安装的主照明灯具可以是防水防尘的吸顶灯或嵌灯，光源色温应选择冷色调。镜前灯要能防水、可调角度，方便洗漱及化妆。

为了健康装修时须考虑的问题

进入装修旺季，越来越多的人关心装修是否环保，是否健康？那什么样的装修才算健康的？健康装修的标准是怎样的呢？如下建议可供参考：

1.从选材方面衡量健康

谈到装修，势必联系到选材，很多家庭都会关心建材的环保问题。很多家庭使用的木芯板、多层胶合板等板材，这些板材含有大量甲醛，容易造成污染。另外，在家居，油漆涂料等等，都应该注意其是否环保。

实际上，所谓的健康环保建材并非没有污染，而是指它们的污染低于国家规定的标准。所以，消费者在选购时尽量选择那些达到国家标准证明的材料。

2.从施工衡量健康

健康施工也是健康装修的一大要素之一。健康施工则是要求在施工过程中无漏水、漏电等状况，不给居住者留下安全隐患。

3.从设计衡量健康

在保护身体健康方面，消费者都非常关注绿色环保材料的选择，其实这只是其中的一方面；而健康设计和健康施工对于消费者的健康同样是非常重要的。健康设计的含义包括：首先从设计时就要融入健康装修的理念，室内空间、家具的尺度应符合人体工程学的要求，达到使用方便、舒适的要求；应考虑到隔音、吸音、保温等要求；还要考虑到使用者的情况，避免可能的伤害。

例如有儿童的家庭，应特别避免突出的锐角及在通道上放置大块玻璃等。

实际上，装修中空间、灯光、色彩的设计会对使用者产生持久的影响。好的设计会使人精神放松、心情愉快；相反，不恰当的装修会对使用者的心理产生消极地影响，进而损害到身体健康。

空间的设计上，应当考虑高敞空间、低狭空间、通透空间、私密空间对人们心理的不同影响，并恰当地加以运用。

色彩对情绪的影响也是非常明显的。不同的人对色彩会有不同的偏好。不过对于大部分人来说仍有一些通用的规则；同时，色彩也会改变人们对空间的感觉。

灯光的布置也会影响使用者的身心健康。合理的灯光布置可以满足日常照明、阅读、展示等要求，主次分明、明暗有序；而凌乱的、刺眼的、昏暗的灯光就会造成视觉污染，影响人的健康。

尽量减少居室中的甲醛含量

装修污染已成为当今人类健康的“不能承受之重”。装修家居一般都大量采用三合板、人造板，而甲醛作为黏合剂的重要成分，隐藏在板材夹层中。室温每上升一度，甲醛释放到空气中的浓度就会增加。长期处于这种环境中对身体的损害是致命的。然而，令人忧虑的是，甲醛超标的现象在我国大部分地区极具普遍性。那么，怎样才能尽量减少居室中的甲醛含量呢？

（1）容器打满凉水，然后加入适量食醋放在通风房间，并打开家具门。这样既可适量蒸发水分，保护墙顶涂料面，又可吸收消除残留异昧。

（2）买些菠萝，在每个房间放上几个，大的房间可多放一些。因为菠萝是粗纤维类水果，既可吸收油漆味，又可散发菠萝的清香味道，加快了清除异味的速度，起到了两全其美的效果。

（3）要快速清除残留油漆味，可用柠檬酸浸湿棉球，挂在室内以及木器家具内。

（4）可以去市场挑选一些高科技的祛味清洁剂，它能去除新装修房屋、新家具等散发出的有害气体。这些祛味清洁剂利用氯化合物与有害物质发生化学反应，从而起到了祛味清洁的作用。在新装修的房间中，可把这种祛味清洁剂倒入盘中，将盘分别放在每个房间中，再结合擦洗祛味法，连续几天后，就可有效去除难闻气味。

（5）在房间里摆放橘皮，柠檬皮等物品，也是一种很有效的去味方法，不过它们的见效不会很迅速。

（6）可以在室内放两盆盐水，油漆味会很快消除。如果是木器家具散发出的油漆味，可以用茶水擦洗几遍，油漆味也会消除得快一些。

（7）最经济实惠又美化家居的方珐，是在家里摆上合适的花草。可以吸收甲醛的植物有仙人掌、吊兰、扶郎花（又名非洲菊）、芦苇、常春藤、铁树、菊花等。

（8）使用甲醛捕捉剂。且前市面可见的甲醛捕捉剂，能探入人造板材内部，对甲醛游离分子产生主动吸附、捕捉，并发生反应；一旦反应生成无毒高分子化合物，就永不分解，从而达到迅速有效消除甲醛的目的。

营造有助于睡眠的室内风水环境

风水用现代的语言来讲，是人与周围磁场、气场及各种形态的一种关系。居室怎样布局才是合理的呢？一个主要的原则就是：进到房间首先感觉舒服，身体放松，能藏风聚气，光线比较适宜，这样就能让身体完全放松地去休息，第二天才精力充沛，从而不会影响你的判断力和执行力，你的事业才能蒸蒸日上。为此，在布置卧室的时候，要注意如下几点：

1.卧室不要太大

房子会吸气。因为人体会散发出来能量，就是我们所说的人气（比如，当一个人在漆黑的夜晚行走，光凭肉眼很难发现他。但是如果用远红外线望远镜，就能轻而易举地发现他的行踪。这就说明一个人无时无刻不在向外发射各种能量和光）。当一个人用了那么多的能量去填充一个大房子的空间时，它对于身体的损害是可想而知的——好比开空调，越大的房间空调越费电。身体能量消耗多了，自然体质变弱了，工作起来无精打采，差错也就在所难免，判断力下降，倒霉事也就接踵而来。

2.卧房不要带阳台或太多窗

首先，卧室有阳台或有太多窗户，耗能越大，同样会造成我们能量的丧失。所以也就造成睡眠不足、疲惫、赖床等现象。上了年纪的人，会很容易失眠。

其次，窗口太大，射进来阳光就会很多，这种刺眼的阳光和热能，会对我们产生一种不适的感觉。它会让我们不冷静、冲动、易发脾气等等。

3.浴室、洗手间的门不要正对着睡床

厕所和浴室都是洗涤和排放肮脏物质的地方。在风水上认为它是一个阴气比较重的地方，同时也是产生腐败空气的地方。无论在何方位，若处置不当，会诱发脑部、精神、内脏、脊髓等方面的疾病。

浴室是一个湿气很重的地方，我们在冬天洗澡的时候，你就可以发觉雾气腾腾。这种潮湿的气体，一旦进入了你的卧室，会让你的床铺变得潮湿，久而久之便会让人感觉身体疲乏，腰酸背疼。更严重会产生泌尿系统的疾病。

如果你有腰疼病，又发现不了原因的话，不妨留意一下你卧室中的洗手间。如果发现你的家居有以上的毛病，怎样才能化解呢？风水师提出两种建议：一是在洗手间的下水道上悬挂“开口的葫芦”，在厕所里面放上三盆泥栽观叶植物；第二是如果有条件的话，在床和洗手间门口之间加上屏风或者衣柜作为遮挡。

4.睡床上面不要有吊灯压床

有些人喜欢在卧室的天花板上装漂亮的大吊灯，而且正好位于卧床的上方，这将直接影响人的潜意识，尤其是当睡眠渐渐来临，人的潜意识逐渐失去防护的时候。悬吊在床上方的吊灯会使潜意识感到紧张不安。如果一定要在床的上方装灯，就装吸顶灯，千万不可装摇摇欲坠的吊灯。

5.睡床床脚不要正对着电视机

电视如同镜子，镜子是种很阴、很寒冷的东西。若是处于精神衰弱或不集中的情况下，更会令我们容易产生幻觉，更加会影响我们的精神。如果不能搬开卧室中床边的电视，在看完电视后最好用布蒙上。

6.睡床三面都可以上床，也就是只有床头靠墙

现在除了房子太小，无法把床摆在中间以外，大部分的家庭都喜欢按照西方人的摆床方式，把床摆在房的中间，只有床头靠墙，三面都可以上床。这种摆床的方式，除了方便上下床之外，基本上是没有任何好处。原因是：当两个成年人，睡在一张1.5米宽的床上，会显得很紧张，不能放松，会担心跌落床；假如把一个婴儿放上去，难免会跌落床，而成年人不会跌落床，是因为有“控制”。但是要控制，必然要有一部分神经得不到休息，整晚都要“看护”着你。这就使你的睡眠大打折扣，得不到彻底而放松的休息了。

警惕室内电磁辐射污染对健康的影响

随着人民生活水平的提高以及社会的发展和科技的进步，各类家用电器、办公自动化设备、移动通讯设备等迅速进入办公与家庭环境，提高了人们的工作效率、丰富了人们的精神和物质生活。可是，随之而来的是这些高科技的电器产品，在使用过程中会不同程度地产生电磁辐射，成为危害人体健康的污染源。

电磁辐射污染，又称电子雾污染、电磁波污染，是高压线、变电站、电台、电视台、雷达站、电磁波发射塔和电子仪器、医疗设备、办公自动化设备和微波炉、收音机、电视机、电脑以及手机等家用电器工作时所产生的各种不同波长频率的电磁波。这些电磁波充斥空间，无色无味无形，可以穿透包括人体在内的多种物质。人体如果长期暴露在超过安全的辐射剂量下，人体细胞就会被大面积杀伤或杀死，所以，被称为电磁辐射污染。

1.电磁辐射污染的危害

近年来，国内外对电磁辐射危害的相关报道不胜枚举。具体危害主要有以下六个方面：

（1）是造成儿童患白血病的原因之一。医学研究证明，长期处于高电磁辐射的环境中，会使血液、淋巴液和细胞原生质发生改变。意大利专家研究后认为，该国每年有400多名儿童患白血病，其主要原因是距离高压电线太近，因而受到了严重的电磁污染。

（2）能够诱发癌症并加速人体的癌细胞繁殖。电磁辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症，并会加速人体的癌细胞繁殖。瑞士的研究资料指出，周围有高压线经过的住户居民，患乳腺癌的概率比常人高7.4倍；美国德克萨斯州癌症医疗基金会针对一些遭受电磁辐射损伤的病人所做的抽样化验结果表明，在高压线附近工作的工人，其癌细胞生长速度比一般人要快24倍。

（3）影响人们的生殖系统。主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。有关研究报告指出，孕妇每周使用20小时以上计算机，其流产率增加80%，同时畸形儿出生率也有所上升。

（4）可以导致儿童智力残缺。世界卫生组织认为，计算机、电视机、移动电话的电磁辐射对胎儿有不良影响。专家警告：电磁辐射可能导致儿童智力残缺。

（5）影响人们的心血管系统。表现为心悸，失眠，部分女性经期紊乱，心动过缓，心搏血量减少，窦性心律不齐，白细胞减少，免疫功能下降等。如果装有心脏起搏器的病人处于高电磁辐射的环境中，会影响心脏起搏器的正常使用。

（6）对人们的视觉系统有不良影响。由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响，主要表现为视力下降，引起白内障等。

另外，高剂量的电磁辐射还会影响及破坏人体原有的生物电流和生物磁场，使人体内原有的电磁场发生异常。值得注意的是，不同的人或同一个人在不同年龄阶段对电磁辐射的承受能力是不一样的，老人、儿童、孕妇属于对电磁辐射的敏感人群。

2.怎样才能防止和减少室内电磁辐射污染

随着人民生活水平的提高，人们室内环境意识的增强，大家对生存环境的要求自然相应提高，这是社会进步的标志。那么，怎样才能防止和减少室内电磁辐射污染呢？

（1）注意室内办公和家用电器的设置。不要把家用电器摆放得过于集中，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险之中。特别是一些易产生电磁波的家用电器，如收音机、电视机、电脑、冰箱等电器，更不宜集中摆放在卧室里。

（2）注意使用办公和家用电器时间。各种家用电器、办公设备、移动电话等都应尽量避免长时间操作，同时尽量避免多种办公和家用电器同时启用手机接通瞬间释放的电磁辐射最大，在使用时，应尽量使头部与手机天线的距离远一些，最好使用分离耳机和话筒接听电话。

（3）注意人体与办公和家用电器距离。对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。与电器越远，受电磁波侵害越小。如彩电与人的距离应在4～5米，与日光灯管距离应在2～3米；微波炉在开启之后，要离开至少1米远，孕妇和小孩应尽量远离微波炉。

降低室内噪声的实用技巧

凡是干扰人们休息、学习和工作的声音，即人们不需要的声音，统称为噪声。如果人们长期在噪声超标的环境中生活，会产生烦躁不安、神经衰弱心跳加快、血压升高、食欲不振、睡眠不宁等症状，给人的身心健康带来危害。按国家规定，居民住宅区内的噪声标准白天是50分贝以下，夜间在40分贝以下。那么，怎样才能降低室内噪声呢？以下几点建议，就是让居室静悄悄的有效方法。

1.墙壁粗糙点

墙壁过于光滑，室内就容易产生回声，从而增加噪声的音量。因此，可选用壁纸等吸音效果较好的装饰材料，还可利用文化石等装修材料，将墙壁表面弄得粗糙一些，可减弱噪声。另外，墙壁、吊顶可选用隔音材料，如矿棉吸音板等。

2.多用布艺产品

使用布艺来消除噪声也是较为常用且有效的办法。试验表明，悬垂与平铺的织物，其吸音作用和效果是一样的，如窗帘、地毯等，以窗帘的隔音作用最为重要。另外是铺设地毯，其柔软的触感不但能产生舒适温馨的感觉，而且能消除脚步的声音，有利于人们休息。在卧室，为了保证宁静的休息环境，应选用质地厚实的窗帘帷幔织物，控制光线和外界噪声。

3.多用木质家具和材料

木质家具的纤维多孔性使它能吸收噪声，购置家具时可适当考虑，装修中使用软木地板也是一种有效选择。

4.隔离室外噪音

临街一面要隔音。将临街一面的窗子改装成“隔音窗”，如双层窗户，可以有效隔音，选用中空玻璃，隔音效果也较好。另外，装修期间可以把临街一面的墙壁加一层纸面石膏板，墙面与石膏板之间用吸音棉填充，然后再在石膏板上粘贴墙纸或涂刷墙面涂料。

家居消毒的注意事项

许多主妇都以为家庭用品最好能经常消毒杀菌，然而，专家指出，杀菌并不等于消毒——必须对实验微生物杀灭率达到99，9%以上、对自然微生物杀灭率达到90%以上才能称为“消毒”。而“除菌”、“抗菌”、“抑菌”与“消毒”仍有差距；消毒剂也有消毒水平等级之分，并非任何消毒剂均能杀灭所有致病微生物。再说，在日常生活中，我们也没有必要杀灭所有的致病微生物。在家里，保持室内经常开门通风换气，经常晾晒衣服、被褥等，都可以有效减少细菌的污染。

消毒剂对微生物有一种原生质毒性，具有杀灭作用，但是，若长期使用低剂量消毒剂，可导致病原微生物对其产生抗药性。

在日常生活中，如果不是传染病流行期间，家里也没有传染病人，则注意室内充分通风换气、搞好家居卫生即可。

那么，在日常生活中，具体该如何科学地进行家居消毒呢？

（1）家具环境。如地面、桌子、柜子表面、门把手、电话听筒等物体表面，可以用加了清洁剂、洗涤剂的清水擦洗，也可用500mg/L有效氯的含氯消毒溶液进行抹洗消毒。

（2）通风换气。通风既可以净化室内空气，又能减少室内空气微生物的含量。在呼吸道传染病流行期间，室内通风非常重要，通过空气流动，能稀释局部病毒、细菌，减少感染病毒、细菌的机会。

（3）日光消毒。阳光是最好的杀毒剂。日光含有紫外线和红外线，衣服、被褥在阳光下照射3～6小时，能达到消毒的目的。

（4）餐具消毒。在家庭中没有传染病人的情况下，清洗碗碟只要用洗洁精即可。但要注意用流动水冲干净残留在餐具表面的洗涤剂。家庭中有消毒碗柜的，可将清洗干净的餐具放在消毒柜中消毒。

（5）马桶、浴缸等，平时用清洁剂清洗，并用清水冲干净。如有腹泻发生，可以用含有效氯1000mg/L的含氯消毒溶液进行消毒。

特别要注意的是，在使用消毒液时，要严格按说明书规定的浓度进行操作，要戴防护手套；只按照说明方法选用一种消毒液即可，千万不能混合使用，否则极易发生氯气中毒；家中有老人、儿童及对消毒液过敏的人，进行消毒时人要离开室内，过40分钟到1小时后再对室内进行通风处理。

避免家用电器对人体健康的伤害

家用电器如果使用不当，会造成诸多危害。其中最主要的有三方面：首先是触电引发伤亡；其次是引发火灾；第三是会出现爆炸危险。家用电器有时在大的短路电流冲击下会发生爆炸。

为避免造成家用电器损伤和对人体造成伤害，专家对常用家电的使用提出了一些具体建议：

1.电视机

应放置在阴凉通风处，不要被阳光直晒，开机后不要用湿冷布或冷水滴接触荧光屏，以免显像管爆炸；湿度大的地区或梅雨季节要坚持每天开机以防受潮；不要带电打开盖板检查或清扫灰尘；电压过高或过低时不要开机；若装有室外天线，在雷雨天应停止接收，将天线插头拔掉。

2.电风扇

必须具有接地或接零保护，应采用三脚插头，摇头的风扇注意摆动时不要碰触墙壁和其他物体。

3.电熨斗

必须具有接地或接零保护，接通电源采用三脚插头，使用时或用毕后不能立即放置在易燃物品上，用后应立即切断电源，严防高温引起火灾。

4.洗衣机

必须具有接地或接零保护，采用三脚插头，不要用湿手去拔插头；脱水、洗衣桶、波轮、搅拌器等运转时，禁止将手伸进桶内；使用时发现电机卡住或出现异常声音、气味应立即切断电源再进行查看。

5.吸尘器

使用时注意电缆的挂、拉、压、踩，防止绝缘损坏；及时清除垃圾或灰尘，防止吸尘口堵塞烧坏电机；禁止吸入易燃粉尘；未采用双重绝缘或安全电压保护的应设置接地、接零保护；电源开关应便于紧急状况下切断电源。

6.电冰箱

应放置在干燥通风处，并注意防止阳光直晒或靠近其他热源；必须采用接地或接零保护，接通电源采用三脚插头；电源线应远离压缩机热源，以免烧坏绝缘造成漏电；避免用水清洗，冰箱内不要存放酒精等挥发性易燃物品，以免电火花引起爆炸事故。

7.空调

一般空调器消耗功率较大，使用前注意核对电源保险丝、电度表、电线是否有足够的余量；使用前要取下进风罩，使进风口及毛细管畅通，以防内部冷媒不足导致空压机烧毁；使用时制冷制热开关不能立即转换，通断开关也不要频繁操作，否则会增加压缩机压力造成过热；必须采用接地或接零保护，热态绝缘电阻不低于2兆欧才能使用。

垃圾桶的位置会影响家人的健康

垃圾桶是二黑病符星的典型代表。垃圾桶的位置，不但影响到家中成员的身体健康，也决定了那一方位所属家庭成员的成就与吉凶。所以，垃圾桶最好能隐藏起来，风水上称“眼不见不为煞”，就是说，看不到的物品不会对你形成冲煞。

将垃圾桶收藏起来或买一个漂亮的垃圾桶，使人远远地看去分辨不清那是否为垃圾桶，这种摆设方式是较有保障的。在风水学中，“辰、戌、丑、未”此四方位称为“墓”，也称为“仓库”，即落叶归根之处，也为所有垃圾聚集之处。在“辰、戌、丑、未”摆放垃圾桶，便不会招来凶运。这四个方位对每个家庭非常重要，马上用罗盘找出辰、戍、丑、未的位置，将垃圾桶放在该处，便可避免家族成员变成“垃圾”。

病由宅生，阻击“房屋病”

什么是“房屋病”？“房屋病”是人类发现的一种新病源，因同房屋空间环境不协调而引起身体不适、亚健康、疾病或死亡等后果。房屋空间环境的协调包含前期规划、住宅平面设计、装修和家具饰品陈设几方面的因素。其中前期规划占到引发“房屋病”因素的30%，余下三者占到70%。“房屋病”表现出来的病症现象很多，大致描述为32种亚健康与疾病症状。

谁制造了“房屋病”

人同空间环境中的18种环境因素不相协调，导致了人们患染“房屋病”。它们涉及天、地、人、数、理、化等领域的数十门学科。这些学科在空间环境方面所揭示的规律，以及它们同人的健康之间相联系的规律，也许可以客观分析出患染“房屋病”的原因。

一般说来，房屋病的“制造者”是房地产界所依赖的进行现代居住建筑设计的规划师、建筑师和装修师们。同时，还包括那些不懂得如何正确使用房屋而成为“房屋病”的患者自己。

古时候一定也有“房屋病”，但没有现在严重。因为古人比较重视气场、风和水，重视环境的协调性。例如选择避风处盖房子、讲究整个环境的布局，不像现在太急功近利，没有做到真正以人为本，从健康安居的角度为居住者考虑，从而正确设计住宅布局，最有效地尊重每一住户的均好性和科学性。

“房屋病”的六宗罪

首先是“房屋病”患者人数众多。

第二，“房屋病”影响着人的整个生命历程。无论是幼儿、青少年，还是中年、老年，都有患染“房屋病”的可能。形象地说，幼儿啼哭、儿童发育不良、少年学习成绩提不高、中青年体弱多病、未老先衰而夭折、老年人心脑血管病、痴呆症等疾患的诱发而早逝……往往是“房屋病”在作祟。在实践中发现：弱势人群中的儿童、妇女和老年人，体力衰减的疾患者，对空间环境因素敏感的人，在不适应空间环境因素的情况下，最容易患染上“房屋病”。

再次，“房屋病”是影响房屋人权的主要因素。房屋人权，除了“居住权”，或者称之为“住房权”，也包括“财产权”以外，几乎影响到每一个人及他们的家庭在世界上生存、生活和发展的各个方面，涉及到“生存权”在内的21类基本人权。房屋人权，成为一种影响人类生存、生活和发展的基本人权的所有方面的基本人权。

第四，患了“房屋病”的人，往往用医用药不见明显效果。专家在实践中发现，房屋病是一类心理性疾病。刚患时，尽管已经成为亚健康人群，甚至已经出现明显症状而不得不去医院就诊，但是各种医疗仪器设备很难检出病因。由于医生和患者都没有意识到是住房环境所致，不明白为什么这些病症用医用药而不见明显效果，也找不到“对症下药”的有效防治办法，这部分患者久治不愈，成为医院里的“疑难病人”。

第五，“房屋病”困扰着每一个家庭。从目前已经进行的三千多个家庭的考查中看到，几乎在每一个家庭都或轻或重存在这样一个问题；几乎每一个家庭，都有房屋病的患者；总是有家庭成员感到身体不适，甚至于全家都是房屋病的患者，不但影响学习和工作，而且影响家庭的安定，成为家庭保健中的“一本难念的经”。

第六，“房屋病”至今仍为全社会所不知晓。当前社会上，仍然是这样一个现实：绝大多数的房屋建筑者、使用者，绝大多数的医疗工作者，绝大多数的“房屋病”患者，甚至还有绝大多数的“风水先生”、“环境专家”，都不知道“房屋病”是怎么一回事，这个现实给“房屋病”在社会上恣意肆虐开了“绿灯”。

“房屋病”说仍存争议

“房屋病”一说是否有科学依据，在社会上引起了很大的争论。人类都是生活在一定的“住所”内的，无不留存着原生家庭所给予的“胎记”，或多或少地受着它的影响。得了病就会和“房屋”难脱关联，笼统地扣个“房屋病”的大帽子是否太概念化？并且，医学界专家普遍认为室内装修污染才是真正的“居室杀手”。

的确，“房屋病”是否有科学依据一定会有人质疑，并仍需得到证实。于是，我们仍在我们习惯的日常居所里工作、生活。房屋合不合适就仿佛脚上的鞋子，只有自己才最清楚。

健康风水十二点须知

从环境心理学或中国风水的角度而论，不同的房子会各自对人们健康造成影响，健康风水，将要告诉您如何透过对风水的不同体认，让自己的身心健康都随时保持满档的状况！

别住得太高

不要住得太高，因为你可能会吸收不到地球的磁能，而吸收过多的太阳能量，因而体质会渐趋热性，容易心情躁动。另外，住太高还有什么坏处呢？那就是“经常性微幅摆动”会让你神经系统失调加失眠。假如你现在住的就是高楼，有一个好方法可以帮你——快种点盆栽和加装窗帘！

谨慎用家电

需要用到电的东西都对人体不太好，一不天然，二则电磁场的威力很恐怖。有一个美国的实例就实际展现出电磁场恐怖的杀伤力，一个小男孩12岁时突然得了健忘症，而且成绩也一落千丈，调查之后，原来就是隔壁的高压电厂在“发功”。虽然家里的电器威力尚弱，但果菜机、吸尘器和吹风机则算较强的。

床头不要有音响

每个人目前一天平均睡6～8个小时，假如你的床头放着音响的话，代表它也在你身旁陪你睡了6～8个小时，床头音响真的是一个非常不好的床头摆设，因为愈不自然的东西应该离愈远愈好，怎么会睡觉的时候，还离这种东西如此靠近呢？早已经有科学家证实电器会干扰脑细胞的生长了！

电磁场就在你身边

人体就如同一个电磁场的导电体，所以家里有太多电器的话，你的体力通常会较容易散失，要时常保持最佳体力的话，应该要把电器尽量往会转移电磁场的墙壁附近移，让电器尽量不要在出入路线和生活起居常经过的地方出现，避免你的体力过快散失！

电扇魔力

古代人谈风水，讲的就是水平衡能量的作用和风流动气场的功用对于人的影响，其中的风强调的是自然风，当然，现在每个人都待在家里，很难遇到自然风。但是，可以用个小技巧来解决这个普遍的现代难题，就是利用电风扇来加强空气的对流，引导自然风进来，清空气爽的环境自然会让你精神一振，没有呼吸器官上的毛病。

不要黑暗

风水中有讲到所谓的阴宅，阴气较重的宅第，这种风水形成的原因其实很简单，就是能量不足，而能量不足往往是由于房子在白天缺乏太阳照射，夜晚缺乏灯光而致，假如说家里有某个地方常常是缺乏灯光或阳光的照射，就会造成身体某部分不适的问题。要改善这种状况最好的做法就是，在固定的时间让灯火通明一下。

贞子别来

还记得《贞子小姐七夜怪谈》中慢慢从电视里面爬出来的倩影吗！真实生活中只能说不可能发生，但要记得一点，就是别在床前放个电视，因为虽然使用起来方便，但这是会让你脑神经衰弱而失眠的始作俑者。

火宅去健康来

人体体内本来就有水火二元能量在不停互动，并且同时寻求平衡。火宅是指周遭环境被静态多的能量所围绕的房子，例如餐厅。火宅通常都释放了超量的能量，会远过于一般人所需，一般水火二元平衡的人住到火宅，会容易上火而产生内脏生病的问题，改善方法就是多用活水或植物来化解，例如园艺。

耀武“鱼威”

水是生命之母，也是死亡后生命的归处，水是影响风水好坏的重要因子，房子就像人一样，少不了水，因为水可以轻而易举的将气场调顺，让你在住屋时健健康康。当然，我们总不会就只放一大缸水在家中，所以，可以放个水族箱在家里，养几条可爱的鱼，赏心悦目又可以让你耀武“鱼威”。但是水族箱不要放太高，水要有流动！另外水族箱放置的位置要看方位，不要随便放，卧室是绝不能放的！

天然清净机的功用

什么是天然清净机呢？就是花花草草之类的植物，植物在家中大概是最合于自然的生物，也是最适合协助居住的人调节气场的。在风水上，它可以化冲煞之气，除地磁气外，就活化空间而言，它可以调节室内温度和活化气流方向。家里在适当的地方摆株生命力强的阔叶树，对健康非常好。

家里不当金字塔

家里应该避免尖锐物的产生，因为这些东西会产生类似金字塔之中的“尖端效应”，伤害你的神经系统和内分泌系统，而且气场的活动将受到阻挠，原因是尖角、棱角的形状会放射出不稳定的能量来，让你的家成了一个导致身体机能不会自然运转的活金字塔！

实例

汪先生的房子，步入大门首先是大厅，厅的后面连接一个走道，一直通到房子的另一头，走道两旁分布着3个房间。整个布局清清楚楚，一目了然。但是搬进新居住了一段时间，他们一家总觉得这个房子有些不对劲：客厅里明明布置得很舒适，但在这里时间一呆长，人就会乏力、手脚冰凉；呆在卧室吧，又总觉得无法安心下来，客厅里好像还有什么东西似的，还真有点邪门了。

风水分析

大门直通到底，室内走道把屋子隔成两半，这种格局在风水上称为“直冲煞”、“穿心煞”。所谓“气乘风则散，界水则止”。好的住宅要聚气，忌讳直冲。如果大门直通到底，大门到房子的尽头则形成了一条直道，空气从大门进来是直冲的，僵硬的风速没有回旋，直接向人扑面而来。这样的速度，往往会超过人的血流速度，对身体健康非常不利。

而且由于大门直通到底，使得数个房间沿走廊两侧分列，几个卧室的像宾馆那样，一条长廊连着一排房间，门和门相对，又犯了“门冲煞”。

另外，由于几个房间相夹使过道变得更为狭小，户外吹来的风到了这里，风速反而加速。人一出房间门，就觉得“阴风阵阵”，徒生重负和烦恼；呆在房间里呢？风过留痕，听觉敏感的人往往会产生错觉。

解决此类格局的方法一是可以在门与大厅之间设置一个半圆形的玄关，作为气流从外向内的缓冲；二是在通道中间或犯直冲的任意一道门上挂门帘，以改变直冲的格局，让这种直冲格局化解于无形之中，同时增加房间的隐密性。