心理学简史

在没有社会混乱的和平时期，

致力于使人们生活得更美好则成为他们的主要使命积极心理学关注的是人类积极的品质和内在的潜力，目的是引领人们走向幸福生活。它的主要研究内容可以分为3个方面：积极的心理品质，如乐观、勤奋；积极的情绪体验，如快乐、幸福；积极的社会组织，如民主的社会、团结的家庭。

积极心理学第一次被提出是在1998年，当时塞利格曼正出任美国心理学会主席；随后，2000年，塞利格曼给这一新领域赋予了正式的定义：“积极心理学是致力于研究人的发展潜力和美德的科学。”

但“罗马不是一天建成的”，积极心理学有着深远的研究渊源。

早在20世纪30年代，特尔曼就研究了天才与婚姻幸福感之间的关系，荣格也从集体潜意识的理论出发，探讨了人类生活的意义。但这些关注人类积极心理特征的研究很快就被战争打断了，硝烟与炮火让一些美好都破碎，人们对幸福生活的憧憬成了水中泡影、海市蜃楼，大家都朝不保夕，生活在一片水生火热之中。

这个时候，心理学的任务自然就变成了抵御和治疗创伤，帮助心灵受伤的人们走出战争的阴霾。所以，传统的心理学会被打上“消极”的标签，也是有它的现实背景和实际意义的。

到了20世纪50—60年代，随着战争的结束，一些学者又开始重新探索起人类的优秀品质。比如说心理学家威尔逊，1967年，他发表的《自称幸福的相关因素》开启了心理学家们研究幸福感的先河；又比如以马斯洛和罗杰斯为代表的人本主义学派，他们对人性本善和人的潜能的重视、对自我实现的强调，都为后来积极心理学的发展打下了良好而扎实的基础。

如今，经过社会的不断发展，积极心理学变得越来越受欢迎。正如塞利格曼所说：“当一个国家或民族被饥饿和战争所困扰的时候，社会科学和心理学的任务主要是抵御和治疗创伤；但在没有社会混乱的和平时期，致力于使人们生活得更美好则成为他们的主要使命。”

在美国，1999年起开始设立Templetion积极心理学奖，用来奖励那些40岁以下，在积极心理学领域做出卓越贡献的科学家（该奖项是奖金额数最高的心理学奖项，总额达到20万美金，第一名可以获得10万）；各大名校纷纷成立积极心理学研究中心，宾夕法尼亚大学还成为了第一个积极心理学学位授予点；国际积极心理学大会每年举办一次，时间是十月的第一个周末；卡内曼成为了第一个获得诺贝尔奖的积极心理学家，他认为每个国家都不应过于追求国内生产总值（GDP）、国民生产总值（GNP）等指标，而更应关注国民幸福指数（NHI）。

在欧洲，2004年7月，第一届欧洲积极心理学大会在意大利米兰召开；牛津大学出版社紧随潮流，出版了《积极心理学手册》等大量积极心理学书籍，获得极大欢迎。

在中国，我们也与时俱进。2010年，首届中国积极心理学大会在北京成功举行；

2014年，清华大学成立了积极心理学研究中心；以清华大学心理学教授彭凯平为代表的一大批心理学家们也在中国社会中普及积极心理学知识。现如今，“幸福感”一词已经在我们生活中流行起来，相比于以前，人们也越来越关心自己的生活质量。细心的读者一定还记得几年前央视关于幸福感的调查节目，当时还闹出了“你幸福吗？我不姓福，我姓曾”的笑话。

这就是积极心理学的“前世”与“今生”。接下来，我们将要认识的是“积极心理学之父”，在当今心理学界享有盛誉的马丁·塞利格曼。