居家风水与健康一点通

在古代，风水师们非常重视住宅的朝向和日照，他们常常追求向阳府第，并且嘱人莫住背阴之宅。风水书中说：何知人家有福分，三阳开泰直射中；何知人家得长寿，迎天沐日无忧愁。他们还强调山墙应如何如何，院墙应如何如何等。这些除了采取好的住宅日照、改善住房的卫生条件外，还跟保持住宅的气温有极大关系，居室中气温过高或过低都将导致不良的后果。

住宅的小气候要能保证居住者机体温热的大致平衡，不使体温调节机能长期处于紧张状态，要能使人有良好的温热感觉、正常的工作效率和休息睡眠。保持温热平衡或体温调节机能状态正常是指在中度劳动的情况下，机体的产热量、体温、皮肤温度、皮肤发汗量、散热量、温热感觉以及其他的有关生理指标（呼吸、脉搏等）的变化范围不超过正常的限度；而且在住宅内衣着正常，不薄不厚。因此，住宅小气候的各个因素都必须保持在一定的范围内，在时间上和空间上保持相对的稳定性。一般情况下，人在居室内的时间较辅助房内的长，故应以保证居室的微气候适宜为主，适当考虑辅助房。通常认为在住宅中舒适的保证率达65％～70％者为适宜的临界标准，保证率达80％～90％者作为最适合标准。

通过实验和理论的推算，夏季室内的适宜温度为21℃～32℃，最适合范围为24℃～26℃；冬季室温为19℃～24℃最为舒适。如果气温为18℃～20℃，湿度为60％，房间内会是舒适的，这样的温度相当于冬季在室内换衣服时不至于感到冷的界限。目前，随着世界气候的变化，人们的住宅温度也开始要求高温了。如在起居室和卧室要求22℃～23℃，餐厅要求20℃～22℃，厨房因有热源和必要的活动，希望温度保持在20℃左右为宜。

夏季室内微气候受太阳辐射、围护结构隔热性能和室内通风情况的影响较大。因而，要选择适宜的住宅内部设计和房间的合理朝向，创造穿堂风，加强绿化、遮阳、围护结构的隔热作用，有条件时可设置机械通风和安装空调，来保证夏季居室具有适宜的温度。冬季室内微气候主要受室外气温、围护结构传热性能、门窗漏风量和采暖条件的影响，为保证冬季室内的温度，一般是采用较厚且保温较好的围护结构、密闭的门窗，以及采暖设备和安装空调等。

风水学对水是非常重视的，宅前有蜿蜒河流或池塘，均被认为是吉利之宅。近水的住宅除了有灌溉、饮用、排污之利外，还可使住宅微气候保持稳定的湿度。

一般来说，空气湿度高会增强机体的传导功能，从而加速热量的散发，引起体温下降，神经系统和其他系统的活动机能随之降低，出现一系列病态。如长期生活在寒冷污浊的环境中，就容易患感冒、冻疮、风湿病等。相反，极干燥的空气也不利于人体健康，从医学角度来看，干燥与喉咙炎症存在着一定的因果关系。因此，居室内的相对湿度一般要求为30％～65％，人们可以购买加湿器和除湿机来调节。