交际心理学

嫉妒是人与人相处的一种心态，这种心态既会影响自己的情绪与发展，又会影响人与人之间的交往。

嫉妒心是每个人都会有的“心魔”，人们为了竞争一定的权益，往往会对相应的幸运者或潜在的幸运者怀有一种冷漠、贬低、排斥，甚至是敌视的心理。

可以说，妒忌心是每个人都存在的心理，一个人所嫉妒的对象一般是工作、生活环境中的同事、同学，或是与自己有较大利害关系的人，因为这些人同自己关系密切，是其直接竞争的对手。而嫉妒自己的兄弟姐妹更是人类正常的情感之一。

有些时候，嫉妒心也不全是坏事，因为嫉妒常常引人虚心向别人学习，发现自己的不足，通过自身努力赶上或超过别人，在这个过程中，人的嫉妒心理是向上的、健康的，是积极要求自己上进的。

但有些嫉妒心重的人却是可恨的。他们不能容忍别人的快乐与幸福，不喜欢别人比自己强，一旦别人比自己强了，就容易生气，或是心里酸溜溜的。于是，有的人挖空心思用流言蜚语对别人进行恶意中伤；有的人会故意做出一些小动作，破坏别人的幸福；有的人甚至还会写一些匿名信；等等。这样的人明明就是“吃不到葡萄说葡萄酸”，他们的心理极其自卑、阴暗，享受不到阳光的美好，体会不了人生的乐趣，永远生活在他们自己的黑暗世界里。因此，请记住这一点：嫉妒不过是对强者的愤恨，这种愤恨只会使自己止步不前，甚至走向不好的极端。

那么，如果我们遇到一个嫉妒心很强的人，又该如何与其相处呢？

这里给你提供几个建议。

与嫉妒心很强的人相处时，最好不要特意采取一些方式来对付他们。因为嫉妒心强的人本来就多疑、爱猜忌。所以，与其费尽心思琢磨如何与其相处，不如把他们当作普通人来看待。

有时候，有些嫉妒往往因误会而产生，这就需要用心平气和的方式与对方进行交流；否则，误会越来越深，很可能会干扰和破坏正常的人际关系。

对嫉妒者要采取鼓励的态度。因为嫉妒者之所以嫉妒，往往因其处于劣势，心理上容易失落和不平衡，虽然表面上看气势十足，但内心却是空虚的、悲观的。所以，与嫉妒者相处时，要学会从客观的角度分析他的长处，增强他的信心，进而转变他的错误想法，而且还要在力所能及的情况下，为嫉妒者提供一些实质性的帮助，使嫉妒转向公平竞争。

俗话说：“恨是离心药，爱是胶合剂。”所以，对你身边有善嫉妒之人，如果能够用爱心去感化嫉妒者，则恩怨自然会化解。

如果嫉妒者向你发出挑战，你可以退避三舍，以不失原则的适度忍让来化解嫉妒。有时候，有原则的忍让可以抑制无原则的争斗。