不生病的智慧: "健康教母"马悦凌的气血养生真法

本书简介

本书介绍健康的知识和技巧,如何轻松摆脱疾病的困扰,让复杂、隐晦、深不可测的人体奥秘变得简单。当代“健康教母”、一代民间奇医，十几年以身试病，得奇效良方如甘霖。用食疗开道，让经络护身，不管是老人、孩子、妇女、成年人都能用上，特别适合一家老小。

这本书要告诉我们的是：

## 一、健康从补血开始，补血从食疗和激活经络开始；## 二、分清食物的温、热、寒、凉、平，才能补血和补好血；## 三、9种可以自己制作的补血佳品和3种择食法、4条经络疗法，不仅让你和一家老小平平安安，还能很快根治你和亲人们迁延不愈的心病和身病；## 四、每个人都会生病，但是要明白一点，大部分疾病都不是我们的敌人，包括癌症。因为，疾病是我们有意或无意伤害自己身体的结果，由此带来的痛苦只是我们应得的报应，所以要想不生病，只有先修心，心稳才能身平；## 五、不生病还要靠摸第二指骨、看舌苔和手相，这是最简单、最快捷、最可靠的自我诊断法；## 六、要不生病还要把书中所讲到的每一种方法坚持下去，这样，天天健康才会轻而易举。

99%的病都可以用补血的简单方法治好，这样，我们的身体至少能用120年。一旦你听懂身体发出的声音，那么你将是解救自己的观音。只要照书里所说的一招一式做下去，不生病谁都可以做到。

作者

马悦凌，原名马秋红，1963年出生，一位身高1.71米，完全不施粉黛却皮肤白皙、脸色红润、眉目清秀的美丽女子，身材非常苗条，看起来也就30岁左右。
她曾经是一个体弱多病的“林黛玉”，却通过自己的摸索找到了通往健康的快乐之路；她当了23年的小护士，却被许多人奉为掌握生命规律的“健康教母”；她说99%的病都可以通过正确的食疗、保暖祛寒湿及疏通经络后治好，她的治病理念是：只调阴阳平衡，平衡释放潜能，潜能自愈疾病；她自信找到了开启人体健康之门的金钥匙，并毫无保留地要把它交给更多的人。
她建立了自己的养生理论，也在不断的尝试实践中研究出了各种食物补血的方法，最终总结出了马悦凌糕这一补血良方。她把马悦凌糕的配方毫无保留全教给大家的时候，很多人都按照她教的方法去做，疗效普遍反映很好。
马悦凌研究民间中医治病、保健方法近 20 年，已经出版畅销著作《不生病的智慧》，该书被评为“2007 年度中国优秀健康图书”，即将出版《父母是孩子最好的医生》、《温度决定生老病死》两本著作，被誉为“健康教母”、“民间奇医”。