瑜伽之道

印度大地上圣地星罗棋布，本书将介绍其中四处，分别是瑞希凯什(Rishikesh)以及哈瑞德瓦(Haridwar)、温达文(Vrindavan)及其周边、菩提迦耶(Bodh Gaya)和玛雅普(Mayapur)。

要想遍游所有圣地并不现实，在这里之所以会选择这四处，是因为这几处与本书内容密切相关。从某种程度来说，本书的图片是其他众多圣地的代表，希望能够激发您对圣地的兴趣和期盼。

一位已经进入奉爱瑜伽修习阶段的人，会认为温达文和玛雅普是全宇宙中最为亲切的地方。尽管这两处圣地不为普通的观光客所了解，但一位心中满怀奉爱的人，会对其他地方毫无兴趣，最大的期盼就是能在这两处度过余生。

哈瑞德瓦和瑞希凯什

哈瑞德瓦的字面意思是“通往哈利的大门”。正是在这里，圣河恒河从冰川（或“维施努之足”）汇集成河，流入平原；圣洁的人们弃绝尘世，进入高山中的洞穴开始苦修。

瑞希凯什在德里东北方向230公里的地方，从哈瑞德瓦再向东北行25公里，便来到瑞希凯什，这座城市坐落在恒河边，非常宁静平和，这里作为瑜伽和冥想的学习圣地而闻名于世。世界各国对瑜伽感兴趣的人都会拜访此地，并在这里接受长时间的训练。这里的瑜伽课程既有适合初学者的，也有提供给晋阶的高级修习者的，不幸的是，其中绝大部分都是商业性质的，几乎没有任何灵性价值。这里最好的时间是4～6月以及9～11月。近年来，全球温室效应，这里的冬天不再寒冷难耐，人们在这里过冬不会感到不适。

温达文及其周边

温达文是一片神奇的土地，迷人之处遍布。她坐落在德里以南135公里，德阿公路经过的地方。这条公路每天都将成千上万的游客带往泰姬陵，但这些人却鲜有知道温达文的，因为它并不是一个观光景点。致力于灵性进步，对奉爱瑜伽充满兴趣的人来说，这里是最为重要的拜访之地。

温达文有大约5，000座庙宇，这些庙宇大多建在雅沐娜河(Yamuna)沿岸。

虽然温达文只是一个仅有十万人口的小镇，但整个周边都非常圣洁，绝对不应错过。

菩提迦耶

菩提迦耶是佛陀(Gautama Buddha)开悟之地。对于所有佛陀的追随者而言，这里是庄严的圣地。菩提迦耶位于加尔各答(Colcutta)和瓦腊纳西(Varanasi)之间，在加尔各答以西450公里，旁边13公里就是格雅(Gaya)城。在菩提迦耶周围遍布数不尽的修院，来自日本、缅甸、布丹、斯里兰卡、越南和中国的僧人都汇集于此。

玛雅普

玛雅普在加尔各答以北130公里的恒河岸边。这里是柴坦尼亚·玛哈帕布的出生地，他显现于公元1486年，将奉爱瑜伽发扬光大。玛雅普地区非常繁荣，萦绕着适宜灵性活动的完美氛围。每天，玛雅普都会迎接成千上万的朝圣者，无论是当地人还是外国人。玛雅普以其旋律优美的克伊坦而闻名。不仅如此，来自瑞士以及印度的瑜伽导师在这里开设瑜伽宾馆，提供高级住房设施，还经营洲际餐厅。然而，玛雅普却完全不受商业气息的侵染，人们在这里能很容易体验到灵性世界的感觉。