像婴儿一样美美入睡——各种类型失眠的中成药内服外治法
每个人都希望拥有婴儿般甜美的睡眠。然而，睡个好觉的愿望却成了很多人遥不可及的美梦。
心肾不交型失眠用天王补心丹
现代人竞争激烈，职场上常常绞尽脑汁、思虑太过，常常失眠，同时伴有手足心热，心烦口渴、口舌生疮、大便干结、舌红少苔等阴虚内热症。这种类型的失眠是最常见的失眠类型，叫心肾不交型。也就是说暗耗阴血使得心肾两亏。一方面，心血耗伤，阴不敛阳，则心阳过亢；另一方面，肾水过少，不能上济于心，则心火亦会过亢。
但这种亢盛的心火是虚火，不是实火，是因为阴不足则阳显得相对过亢，所以无须用黄连等中药来清心的实火，而需要用天王补心丹来滋养心的阴血，以清虚火。
此药中的生地、玄参滋阴养血，以清虚热，使肾水充足以制伏心火；天冬和麦冬滋养心阴而清热；酸枣仁和柏子仁养心安神；当归补心血；人参补气，气足则血自生；茯苓为心经之要药，善敛心气、安魂定魄；远志安神定志；五味子味酸收敛，使心阴不被耗伤；丹参养血活血；朱砂色红入心经，重镇安神；桔梗为引经药，把药物载往上焦之心。
上述14味药组成的天王补心丹，可起到滋阴养血、补心安神的作用。
肖博士温馨提示
需要注意的是，各种症型的失眠都可能伴有健忘、神疲乏力、心悸等症状，只有同时还伴有手足心热、舌红少苔等阴虚内热的症状，才最适合吃天王补心丹。
让家里老人拥有甜甜的梦
我们常说，老年人睡觉都比较虚，可见老年人的失眠是非常常见的。老年人的失眠通常表现为失眠健忘、头昏耳鸣、视力听力衰退、食欲不振、心慌气短、腰膝酸软等，这属于脾肾阳虚型的失眠。
有这种症状的老年人往往比一般人怕冷，四肢冰凉，小便清长，五更泄泻。
这时候，建议老年人用甜梦胶囊。甜梦胶囊，一看这个药名都让人觉得很舒服，就像睡着了，做了一个甜甜的美梦。
甜梦胶囊来自明代药书《奇效良方》中的枸杞丸，组成有刺五加、黄精、蚕蛾、桑葚、党参、黄芪、砂仁、枸杞子、山楂、熟地、淫羊藿、陈皮、茯苓、马钱子、法半夏、泽泻、山药。
方中刺五加、黄精、桑葚、熟地、枸杞子均是滋补肝肾的药物；蚕蛾与淫羊藿补肾壮阳；山药气阴双补；茯苓、泽泻健脾祛湿。此3药加前面的熟地，都是六味地黄丸中的药物；砂仁、山楂、陈皮行气开胃消食，帮助脾胃更好地消化吸收其他补药；法半夏与陈皮行气化痰；马钱子通络止痛，散结消肿。
从药味组成更可以发现，甜梦胶囊更适合年老体弱、脾肾亏虚的老年人使用，因为它既补气，又补肾阴肾阳，能整体调节以帮助睡眠。
临床上，如果老年人有中风后遗症，往往也会有失眠健忘、头昏耳鸣、视力听力衰退、食欲不振、心慌气短、腰膝酸软等症状，用甜梦胶囊也很对症。
肖博士温馨提示
甜梦胶囊中的马钱子是有毒的，使用时须注意剂量，一般每次3粒，每日2次，不可过量或长期服用，以免中毒。不过，中西药物都有毒副作用，万事万物都有利弊，权衡而用就好了。
饿得过多，没了吃饭胃口；睡得太少，没了睡的欲望。此种情况，甜梦胶囊最为合适。
多种失眠快克法
除了上面说的最常见的心肾不交型的失眠以外，还有很多种类型，都是在失眠的同时，伴有其他多种症状。
心脾两虚型：这种类型的失眠主要表现为心神不安，失眠多梦，醒后不易入睡，心悸，健忘，不想吃饭，胃脘胀闷，面色苍白，神情疲惫，肢体困倦。简而言之，就是吃饭少，睡不好。
建议选药：归脾丸。
痰热内扰型：头重，痰多，胸闷，虚烦不得眠，或伴有口苦、目眩、嗳气等。
建议选药：温胆片，或与小柴胡片或冲剂同时服用。
肝郁化火型：急躁易怒，胸胁疼痛，口干口苦。
建议选药：龙胆泻肝丸，或可与逍遥丸同时服用。
瘀血阻络型：多梦，晚上睡觉老醒，醒了还没坐稳又想睡，如此反复。同时伴有嘴唇、舌质紫暗，胸闷心痛等。
建议选药：血府逐瘀胶囊。
失眠的通用外治法
治疗失眠除了用上述几种中成药口服以外，还可以用以下几种中成药外敷穴位，达到引药归经的作用。
具体操作如下：
方法一，用风油精分别涂抹于双侧太阳穴及风池穴处，可以很快消除头晕脑涨的症状，有利于睡眠。
方法二，将2粒复方枣仁胶囊去掉胶囊外衣，将药粒放在肚脐中，外面用伤湿止痛膏固定好，每天换药1次，连续3～5天，可以养肝安神。
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方法三：将2粒黄连胶囊去掉胶囊外衣，将药粒用适量米醋调成稀糊，外敷在双脚底的涌泉穴，用干净纱布包扎，胶布固定好。每晚1次，连续3～5天，可以用来治疗心肾不交型失眠。
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