第七卷 折身图说
折身图十六势
1. 马上献杵势
此势与前图马上献杵法同。2. 伏耳抱柱势
此势就前势，将两掌头按伏两耳，两手中三指紧按天柱，正身平视，壹志凝神，呼吸一口，顺作下势。余法同前。3. 稽首崩角势
此势就前势，缓缓着力按头，下至膝间，如稽首崩角状，膝腿直伸，足尖挂地，呼吸三口，顺作下势。余法同前。4. 倒运河车势
此势就前势，将两掌放松，由后颈项挨身顺下至两足边，搬脚对立，两折皆直，俯首凝注，呼吸三口，倒运河车。5. 昂头掉尾势
此势就前势，将两手十指尖挨着两脚十指尖，尾掉头昂，神凝目注，呼吸三口，顺作下势。6. 合掌定气势
此势就前势，将两脚移开，足尖挂地，身随头起，立合掌定气，呼吸一口，顺作下势。余法同前马上献杵势。7. 伸手舒脉势
此势就前势，将两手打开，舒畅血脉，立掌左右，皆与肩齐，呼吸一口，诸法同前马上振衣势。8. 提空起立势
此势就前势，仍足指挂地，上下直立，掌背向外，掌心向内，垂两掌平肩，尽力上提，呼吸一口。余法同前立身势。9. 踏云拨雾势
此势就前势，将两掌心逆翻至顶，交叉，顺势着力向左右拨开，以膀伸肱直为度，而上下身直，足仍离地，恍如踏云拨雾之状。其余气数诸法悉皆同前。10. 托天镇地势
此势就前势，仍足指挂地，上下身直，将两掌心翻转，排左右朝天，尽力往上、下一撑，上托下镇，呼吸一口。余法同前。11. 四肢通关势
此势就前势，仍足指挂地，将两手向左右排开，阳掌向外，阴掌向内，使左手与右脚对，右手与左脚对，然后四肢一撑，呼吸一口，顺作下势。余法同前。12. 悬吊如钟势
此势就前势，仍足指挂地，将两手收至头顶，合掌直伸，悬吊如钟，呼吸三口。余法同前。13. 直立如松势
此势就前势，将两脚收回，足根相挨，仍起脚离地，上下一撑，直立如松，呼吸三口。余法同前。14. 献杵还原势
此势就前势，仍脚指挂地，将合掌缓缓放下，平肩，呼吸三口。余法与前图中立身献杆还原同。15. 仰面朝天势
此势与侧身图中仰面朝天法同。16. 拱立归位势
此势与侧身图中拱立归位法同。
