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运动损伤的预防、治疗与恢复

踝关节骨刺

常见原因

跳跃类运动员的踝关节前部倾向于长出骨刺,因为该部位的骨头相互发生碰撞。骨刺是随着时间的推移慢慢形成的。

识别方法

运动员的踝关节前部经历持续性疼痛和肿胀。这种病症的标志性症状是踝关节的向上运动(背屈)受到限制,这是骨刺相互摩擦导致的。

治疗方法

如果症状严重到一定程度,可以通过关节镜或小切开术切除骨刺。对于没有那么严重的骨刺,可以根据症状采用局部冰敷和药物控制疼痛。

重返体育运动

这些“清除”外科手术通常非常有效,但是踝关节是一个敏感的关节,在手术后康复往往比较慢。可能需要几个月,运动员才能够回到他们之前的活动水平。

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