瑜伽使昔日影星再获新生
大约五年前开始，坣娜的名字每回出现在报纸，皆与“瑜珈”不无关系。事实上，坣娜在20年前就接触过瑜珈，当时将“瑜珈”视为游戏的她，从未想过“它”是自己的救命仙丹。??正如没人料到坣娜会在演艺事业的高峰——13年前，一场突如其来的车祸，导致她全身内脏破裂、骨头移位、关节松动、眼球突出，有好几年的时间她都饱受病痛之苦，没办法真正“睡着”。
“以前萧蔷的广告说她每天只睡一个小时，搞不好那阵子我睡觉的时间加一加也不过一小时左右。”因为车祸造成的伤害还不止如此，由于骨头和颈椎的受伤，坣娜常常坐也不是、站也不是，无论采何种睡姿骨头都会产生剧烈疼痛，这让她一度失去活著的勇气。
就在坣娜面临绝望的时候，有位朋友向她推荐了一位瑜伽教练，硬拉着她去上瑜伽课，而就是这一无心的举动，才使得她重新找到生命的支点与动力。?坣娜说她在进入演艺圈之前，就曾看著佛经学瑜珈，但她当时不觉得瑜珈是什么健身良方，只觉得很好玩，可以试试看。然而当她在教练的指导下，“后来我再试著做瑜珈，我发现我自己可以“睡着”了耶，不管是十分钟、半个小时、一个小时，我都很appreciate前面我“睡着”了。”不仅如此，她的各项机能都在恢复正常，身体的疼痛也在渐渐消退，“另外，做了yoga之後，我身体的疼痛不只是好转，而且是没有再增加，对我而言，没有增加就是好事！”，在瑜伽的帮助下坣娜又重新回到了正常的生活。
坣娜的许多朋友都觉得瑜伽超难、很宗教、很神秘，她便用自己的亲身经验，将瑜伽又融合了动禅和有氧的精神，用比较深入浅出的方式然他们练习，很快她的朋友们也发现了瑜伽的好处并且乐此不疲。这让坣娜觉得还有太多的人需要了解瑜伽，这也让她找到了自己新的价值——投身于瑜伽教学事业。
“什么事我都是亲自试过了才算，我不来不直接相信明牌或名人。「最好」的感觉和定义，一定要从自己心底发出来，才是最真实和受用的声音。”
坣娜始终希望藉由出书建立一个“流动教室”，随时随地、只要有人愿意，都可以来做瑜伽。不要把瑜伽当成一个运动，在“堂瑜珈”的理念中，瑜珈是“一个生活态度的技术”，人人都可以运用自己身体的力量，达到身心灵平衡的状态。用她自己的话说：现代女性们，总是经常在繁忙的公事包里，塞的满满的公文夹、手机、PDA、甚至还有电脑……如果你还愿意放进一张卷的薄薄的YOGA垫——那真是我认为最浪漫的一种旅行，走到哪里，简单地坐下來，用最简单的YOGA姿势，让YOGA照顾你，如此自然而迷人，就是那种bestrongyourself的现代都市女性态度——现代许多国际城市的摩登“YOGA”族，追求时尚，更追求自我，其实享受的就是这种将健康和时尚充分融合的精神。
虽然因为一场车祸让她的命运与事业的方向因此被迫转弯，却也意外擦出更灿烂的生命火花。近年来坣娜已逐渐淡出演艺圈，将工作重心摆在瑜珈，最近再出版新书《健康身体解压YOGA》，针对现代人常见的“不自觉压力体质”、“深度压力体质”、“躁郁型体质”、“忧郁型体质”等四种体质，设计不同的排压瑜珈法。
前沿
光点
──在文明的天际线下，足以灿亮这整座城的，不是太阳，不是霓虹，而是心的光点。
你通常会在一天的什么时候“发现”自己？
我指的是，在忙碌的一天里，你要工作、要沟通、要生气、要抱怨，当然我非常希望你也雀跃、快乐，然后进入梦乡……那你通常在什么时候“发现”自己──在那种很平静的状态下，跟自己说说话，听听自己心里面的声音……你听见了、发现了，甚至还像对一个心爱的孩子那样，轻轻地抚慰他。
你每天有没有花一点点时间发现自己呢？
我明白，因为文明社会的步伐总是仓促，太短的一天、太多的生活品项，我们总是急忙处理着手上的事，一眨眼，忘掉了自己。我还知道有好多人，索性离开城市、离开文明，到田乡、山林，去过自己想过的日子。
要彻底离开的其实不是文明，因为文明真的带给我们太多的便利与好处；要离开的是压力，因为城市里经常伴随文明而来的，就是高效率、高承载的压力。
我们从迷人的电影、小说里都看过悠闲生活，最经典的意大利的托斯卡尼，美丽的田园风情，悠然自在的生活步调，自给自足的佳酿与美食，光是看，就让人目眩神迷，谁不想呢？于是鼓励自己，最起码，老了都要过那样的日子。
合上书，才发现我们都还在文明里。
在文明的压力里。
