3. “夏暑汗不出者，秋成风疟”
夏天汗出少了，秋天身体就要“中毒”
夏季的恩物：六一散、藿香正气水、十滴水
徐文兵：“暑”字挺有意思——上面一个“日”，下面还有一个“日”，中间是个“土”。中医讲六淫邪气：风、寒、暑、湿、燥、火，只有 “暑”是复合邪气。为什么叫复合邪气？因为暑必夹湿。
暑和热区别在哪儿？
梁冬：就是湿，对吧？
徐文兵：夏天有个特点：温度高，湿度也高，如果一个人同时受了热邪和湿邪，就会中暑，他们的表现很有意思，体表热得跟火炭一样，但肚子却是冰凉的。
如果一个人同时受了热邪和湿邪，就会中暑，他们的表现很有意思，体表热得跟火炭一样，但肚子却是冰凉的。
梁冬：为什么这样呢？
徐文兵：脾胃被湿气困住了。
梁冬：阳气上不来。
徐文兵：脾胃吸收了我们喝进去的水、饮料后，通常会出点儿汗。但中暑的人的脾胃功能被湿气阻滞住了，所以，他们外面烧得很厉害，里面的水供应不上。
暑病是矛盾的结合体，怎么调治呢？一个人发烧，你得给他用凉药，如果他的脾胃是寒的，就要先把他脾胃中的寒湿之气去掉，得用热药，但是他外面还高烧，这就很矛盾。中医取了个平法，用不太热的药、芳香醒脾的药。
梁冬：藿香。
徐文兵：对，用藿香、佩兰、紫苏这些有香味的药芳香醒脾，还要用到淡渗利湿的药。中医有个非常有名的调治中暑的方子，叫六一散，里面有两味药：滑石、甘草，都是利尿的。吃完这副药以后，会先把水湿去掉。
很多人说：“我一肚子水，湿气为什么不能把我的热气给屏蔽掉？”试想，你在大海里航行时周围是不是都是水？你会不会被渴死？
梁冬：大海里都是咸水，不是一回事！
徐文兵：同理，水湿和正常体液也不是一回事儿。所以，想让自己的津液复生，就先得把邪气去掉。
“六一散”用滑石6克、生甘草1克配成散剂。为什么配成散剂呢？中医用丸、散、膏、丹、汤、液都有讲究。散剂就像土一样，它能把水湿吸收掉。用 “六一散”先把湿气排掉，然后再用我们经常用的藿香正气水，把体内吸收进去的水湿化成我们的体液。还有个更厉害的药叫“十滴水”。
梁冬：这个东西我听说过。
徐文兵：“十滴水”调治中暑特别有效，里边用的药很热，非常适合调治中了阴寒邪气后肚子绞疼的症状。
先将脾胃的湿气去掉，再用一些凉的药，这就是中医调治暑病的原则和思路。
夏天预防中暑切记：第一，虽说“无厌于日”，但别到太阳底下暴晒；第二，千万别把自己的脾胃闹凉了，脾胃一凉，便容易中暑。
夏天预防中暑切记：第一，虽说“无厌于日”，但别到太阳底下暴晒；第二，千万别把自己的脾胃闹凉了，脾胃一凉，便容易中暑。
梁冬：是不是晒着太阳喝冷饮，会比较容易中暑呢？
徐文兵：晒着太阳吃海鲜、喝冷饮绝对会中暑的。夏天很多人中暑以后，会出现吐和泻，最好不要去制止。
梁冬：那是身体的自然反应，对不对？
徐文兵：这种反应其实是在去掉脾胃里面的湿气痰浊。如果夏天出现吐泻，可以补点儿糖和盐——有点糖，还有0.9%的盐水，用这个及时补充体液就行了，千万别去制止人体正常的排除毒素的反应。
梁冬：用郭生白老师的话来说，这叫做排异。
徐文兵：我经常嘱咐中暑的病人有“四大不能吃”：冷饮、水果、牛奶、绿茶。曾经有一个患者，原来是卖咖啡的，她经常喝点儿咖啡，结婚以后想要孩子，就停了咖啡改喝绿茶。结果喝得一肚子寒凉，脸上长了一层黑斑。
曾经有一个患者，原来是卖咖啡的，她经常喝点儿咖啡，结婚以后想要孩子，就停了咖啡改喝绿茶。结果喝得一肚子寒凉，脸上长了一层黑斑。
梁冬：我还以为长了一脸绿斑呢。
徐文兵：我告诉她，咖啡长在热带南美洲，属于热性的饮料，而绿茶适合南方人在炎热的天气喝，北方人喝不太适合。
夏天应该多出点汗，谈点恋爱
梁冬：“夏暑汗不出者，秋成风疟”。夏天还是应该多出点汗的，对不对？
徐文兵：对，夏天的时候，人要比其他季节多出点汗，因为阳气往表走，可是现在很多人夏天不出汗，很可怕的一件事儿。第一，说明他们没有阳气；第二，说明他们没有体液；第三，说明他们经络闭塞。
现在很多人夏天不出汗，很可怕的一件事儿。第一，说明他们没有阳气；第二，说明他们没有体液；第三，说明他们经络闭塞。
有个朋友给我留言说：“徐老师，自打我听了你和梁冬的节目以后，我不喝冷啤酒了，今年夏天我开始出汗了！”可见，他以前的汗全被冰镇、闭塞住了。
所以，夏天我们要适当出点儿汗，如果你非要吹空调，抑制出汗，身体会本能地感到不舒服。
夏天我们要适当出点儿汗，如果你非要吹空调，抑制出汗，身体会本能地感到不舒服。
梁冬：夏天出点汗，另外谈点恋爱，就叫作“若有爱在外”，对不对？
徐文兵：夏天如果你不让汗出来，到了秋天就要落病的。黄帝说了“秋成风疟”，如果夏天你没有把邪恶的东西排出去，秋天一闭藏，把这些东西收回到体内就成了伏邪。
老看勾心斗角的负面东西，人的命运会受影响
梁冬：有个电视剧叫《潜伏》吧？
徐文兵：这个电视剧挺有意思。演员的演技太棒了！我对电影、电视比较关注，我看人喜欢察言观色。如果有些东西简直惨不忍睹，我就不看。但是《潜伏》这部电视剧，从主角到配角都演得很出彩，会让你不由自主地跟着看，但我看了几集后，觉得心里特别不舒服。
梁冬：“潜伏”了，呼应了，是吧？
徐文兵：因为老看这种阴寒负面，人与人之间勾心斗角、互相猜忌的内容，心情就会很不爽。有几位病人看完《潜伏》后犯了病。好的电视剧或者好的演员可以带动人的情绪和情感，居然把我都带进去了！
老看这种阴寒负面，人与人之间勾心斗角、互相猜忌的内容，心情就会很不爽。
梁冬：那些演员太入戏了，是吧？
徐文兵：演员一定要能入戏、能出戏，出不来你就要完蛋。
梁冬：当年那部电视剧《红楼梦》，演员们都十分投入地去演，后来很多人的命运都受到影响。
徐文兵：古代人演戏，为什么要戴个面具呢？戴个面具，我是剧中人；卸了面具，我就是我自己。京剧演员虽然不戴面具，但涂脸谱，一卸妆，自我马上又回来了。
梁冬：对，有个角色认定的问题。
徐文兵：角色不由自主就会影响人的心神，好像封建迷信说的附体一样，你穿上那套行头，你所说的话，所流露的情感就不是你了。
现在很多演员，一入戏后便出不来，因此而得病。我看到几则报道，有的演员经过很长时间才把自己调整过来，有的演员甚至去世了。所以某些电视剧或者某些戏，有些人还真不适合看。
现在很多演员，一入戏后便出不来，因此而得病。所以某些电视剧或者某些戏，有些人还真不适合看。
梁冬：如果控制力不好的话，我建议干脆做个本色演员算了。
徐文兵：我佩服那些大家，入戏后还真能出来！傅彪演大腕的时候就对着塑料人，说哭，立马就哭了……当时看了，我头皮就有点发麻。我给学生们讲课，没有教材、没有讲义，讲几个小时依然讲得很流利；到电视台录节目，我对着摄像机那一只水汪汪的大眼睛，大脑就会空白。
梁冬：因为你平常看到的都是两只眼睛，突然看到一只眼睛的，还是很可怕的，对不对？
徐文兵：但是那些气场强的老师，比如说于丹，她可以对着桌椅板凳讲几个小时课。像我就需要看着别人脸色，看别人眼神，要有反馈才行。人家瞪我一眼，我就觉得哪不对了；人家会心一笑，我马上心花怒放。让我对着桌椅板凳，能把我讲死。
我建议大家晚上睡觉前，要把电视这个“陌生人”请出卧室。
我建议大家晚上睡觉前，要把电视这个“陌生人”请出卧室。
梁冬：对。
徐文兵：电视里面演的都是几十年前发生的事，你却看得涕泪交加，然后躺在床上心潮起伏，辗转反侧，夜不能寐，傻不傻呀？
有一次，我跟马未都一块儿做节目，他说了一句话：“卧室就是卧室，请把电视请出卧室。”
很多人失眠就是因为家里有个异物，它老带着一些奇奇怪怪的信息，跟你八竿子打不着。如果说你为孩子高考，为单位的升迁，心烦意乱睡不着还情有可原，为了一件和你没关系的事纠结，真不值当。
刚才说到《潜伏》，那些做特工的人都是心理素质超常的人。那个活儿一般人真干不了。
梁冬：尤其是女特工，对不对？
徐文兵：我们还是做个普通老百姓吧！
夏天不爱出汗的可怕后果
梁冬：“夏暑汗不出者，秋成风疟”，“风疟”又是怎么回事呢？
徐文兵：如果夏天你的汗没出完，到了秋天，汗毛孔的闭合收敛就不大利索，就好像你要关门，门上却卡了个缝儿。另外，“疟疾”是一种正邪交争的反应，你想推它出去，它就不出去。但调治“疟疾”与用麻黄桂枝汤发汗不一样，所以《伤寒论》里面专门有一章论“少阳病”，调治往来寒热用小柴胡汤。
如果夏天你的汗没出完，到了秋天，汗毛孔的闭合收敛就不大利索，就好像你要关门，门上却卡了个缝儿。
梁冬：小柴胡汤有什么功效？
徐文兵：小柴胡汤的功效，第一是驱邪气，驱邪气的药有柴胡、半夏、黄芩；第二是可以鼓舞正气，用党参、生姜、甘草、大枣。这是两组药。因为疟疾是正邪交争，你得驱邪，还得扶正。小柴胡汤正好顺应了 “驱邪又扶正”的顺序，所以中医调治风疟，叫“往来寒热，胸胁苦满，心烦喜呕”——老想吐却吐不出来，吐完了以后又挺舒服，身上一阵冷、一阵热，就是用这种方法去调治。
如果不想得风疟，夏天就要多出点儿汗。然而现在很多人，夏天干脆不出汗了，把寒气闭在身体里面，已经到了“寒入骨髓”的状态。
如果不想得风疟，夏天就要多出点儿汗。然而现在很多人，夏天干脆不出汗了，把寒气闭在身体里面，已经到了“寒入骨髓”的状态。
梁冬：伤筋？
徐文兵：伤筋就是我们说的“肌腱病”，还有伤骨，第三就是伤髓，就是更往里走。
梁冬：那白血病是怎么回事？
徐文兵：白血病，包括现在很多人得的再生性障碍贫血，其实就是伤髓导致的。因为血液是从骨髓里造出来的，伤了骨髓就无法顺利化生成血液。现在人说治白血病得做骨髓移植，其实是寒气入到了骨髓，把人的造血功能压制住了。如果往根上捯，就是四季养生、养长、养收、养藏不当造成的。如果表现在半表半里，打个摆子别人就知道你是病了，而且病在表面。而那种寒入骨髓的病，有潜伏期，不知道什么时候就发病了。
梁冬：这就很可怕了。
徐文兵：等到一定的时机，周围的人会惊疑，这人怎么突然得了这么一场大病。其实，敌人早就潜伏在他的中枢、中央、骨髓里面了。
