十万个为什么：动物·植物·人体·生活

适当的食用甜食对身体是有好处的，但在晚上临睡前最好不要吃，因为人进入睡眠状态后，唾液分泌量比较少，起不到冲淡糖分的作用。这样，粘在牙缝和牙面上的细菌就会依靠糖分生存，产生乳酸形成蛀牙。