译者后记
这是一本让人耳目一新、受益匪浅的书。在翻译的过程中，我也跟随着书的内容不断地进行思考：人要如何取得成功呢？我们能做的可不仅仅是努力这么简单，关键是如何有效地去坚持这份努力。让人坚持下去的能量，也就是我们书中所称的意志力，指的是俗语“有志者，事竟成”中的“志”。汉斯-乔治·威尔曼在本书中向我们反复强调了一个观点：人的意志力是有限的资源，它会被消耗殆尽，“头悬梁，锥刺股”可不一定是好方法，但我们可以运用非常多的小窍门来巧妙且有效地增强自己的意志力。比如：设置一个“好计划”可以让整个任务过程变得清晰且可衡量，将漫长艰苦的过程分解成一个个简单的小目标，这样一来不仅更容易坚持，还能让你更有效地约束自己；“自我奖励”可以帮助你度过成功道路上枯燥漫长的困难时期；“调节情绪的能力”可以提高人的逆商能力，从而战胜困难时期的挫折，把自己尽快拉回到正确的轨道上来；运用“来自内部的力量”可以帮助你突破自我、战胜自我；长期反复的练习可以“让费力的行为变得自动化”，从而事半功倍，降低意志力能耗等。
我也一步步学习了书中的12个小窍门，再反过来将它们应用到翻译这件事上：列出计划进度表，设置合理的奖励并注意劳逸结合，坚持锻炼，优化自己的身心状态等。然后，我感觉到了很明显的变化：坚持翻译这件事情变得越来越令人愉快，整个过程充满一个又一个阶段性的成就感。我要感谢这本书带给我的改变，我不仅在语言表达和翻译能力上得到提升，更重要的是还能以更加乐观积极向上的态度面对工作任务及日常生活。感谢中国人民大学出版社优秀的工作团队，感谢编辑的辛勤校对以及对我的指导和鼓励。感谢在德国工作多年的丈夫陈南先生，在我的整个翻译过程中提供了很多建设性的意见和指导；感谢婆婆刘淑娟女士对家庭无微不至的照料，让我可以无后顾之忧全身心地投入翻译；感谢亲爱的父亲马全力先生、母亲高爱祥女士，我的每一个小小的成就都让他们欣喜若狂，父母对这本书的期待和关注是我早日翻译完成这本书最大的动力！最后，还要感谢原书的作者汉斯-乔治·威尔曼先生，他从心理学家的专业角度为我们提供了如此实用的成功秘籍，谢谢！
