7．保护好双手
（1）干的皮肤保护：这主要是防止皮肤水分过分丢失，以预防干燥开裂。当从事某些可能吸收手掌水分的劳动时，必须戴防护手套。气候干燥寒冷地区应涂防护油膏，以保护适度水分。反之，如双手长期浸泡在水中，会使角质层因吸收水过多而出现浸渍现象，这时应戴防水的橡胶手套隔离水的接触。劳动及工作结束后，应用温热水洗净双手，然后在手背及手掌部位适当涂搽护手霜，有皲裂的部位需涂以抗生素软膏，并贴上创可贴之类的保护材料。
（2）避免外伤：避免外伤是保护手的第一步。由于手的构造极其精细复杂，骨折或切割都会导致严重的后果，常常使功能难以完全地恢复到原来的程度，而形态的康复则更为困难。避免外伤，主要在于集中精力操作，戴防护手套，尽可能地使用工具等。
（3）手指受伤时退下戒指的方法：假如戴戒指的手指被烫伤、烧伤或受到其他创伤时，首要的一点是应立即将戒指从伤手上脱下来。请千万注意，这样做是非常必要的。因为伤手很快就会肿起来，肿胀的手指会将戒指卡住，而戒指会妨碍手指的血液循环，时间一长会使局部形成淤血，甚至可能引起坏疽症，使整个手指组织坏死。到那时就只得使用金属工具将戒指切断了。
如果戒指太紧或因手指肿得太快已来不及脱下时该怎么办？可以先试着采用一个简单办法，即先立即在戴戒指的手指上涂些油膏、油脂或肥皂水溶液，然后慢慢旋转手指往下脱。如果仍然脱不下来，请立即找一根约半米长的细丝线（如无丝线用人造纤维线也可），将线的一端从戒指下面穿过，方向是从指尖穿向指根，穿过长度为5—10厘米，暂且用手指压住。同时将戒指尽可能推向手指的中央关节。再用不戴戒指的手指将丝线较长一端用手拉紧缠绕在中央关节上（注意要绷紧一些），用戴戒指的拇指将这个线头压住。然后用另一手拉住穿过戒指下面的线头，向指尖方向拉动（即逐渐下退戒指），边拉边转动戒指，使线圈始终保持绷紧状态。转动5—6圈后，戒指即可通过中央关节而被顺利脱下。如果手指的第一关节也肿得粗大，可用同样的方法解决。
（4）从事某些工作的人不戴戒指为好：时下，戴戒指很常见，女同志戴，一些男性公民也戴，这本无可非议，但对于从事食品制售、幼教等行业的人员来说，恐怕就不太适宜了。
有关部门曾对幼教工作者的手的卫生状况，特别是戴戒指引起的细菌污染情况进行了调查。调查表明，80名幼教人员中双手检测合格者29人，其中不戴戒指手合格率为56.7％；戴戒指手无一合格，能分离出大肠杆菌的高达60％。
戒指，其原料有金属、宝石、象牙之别，共同点却是紧紧地箍在手指上，长久不摘。清洗手的时候，这就成了“死角”：水冲不到，清洗剂洗不到，再加上被紧箍皮肤出汗所形成的潮湿，一块绝好的细菌孳生的场所就形成了。这些细菌源源不断地向手背手心扩散，造成了整个手的卫生状况下降，用这样的手接触幼儿，就会增加幼儿受细菌感染的机会；用这样的手制售食品或从事与群众关系密切的工作，也会造成细菌向社会的传播，直接危害群众的健康。医学研究表明，人手上所带的细菌可分为暂住菌丛和常住菌丛两种，暂住菌丛一般寄生在皮肤表面；常住菌丛一般生活在表皮以内的皮肤深部，它们中有许多是可以致病的。戴了戒指，清洗不彻底的手，会造成暂住菌丛的滞留，除了会引起自身的肠道疾病和把病菌传给他人以外，还会进入皮肤，造成皮肤感染，形成毛囊炎、疖肿、皮肤化脓症等，对自身的健康也不利。
医务工作者不许戴戒指接待病人，早有明文规定。有人做过统计，他们平均手上带菌数为169个／平方厘米，在正规医院做护理工作的护士每日平均洗手24次，才能使手上的暂住菌得以清除，不致使他的服务对象受到交叉感染。由此可以联想到，从事食品制售、幼教等行业的人，如果戴戒指，得清洗多少次才能清除暂住菌？他们的工作场所有这样的条件吗？所以，为了对群众的健康负责，还得请从事这些行业的工作人员把戒指摘下来。但是，目前这个问题尚未引起足够的重视。据了解，只是一些单位自行做了有关规定，作为全行业的统一要求尚未提及，这恐怕也可算作对幼教、食品制售等行业卫生管理的欠缺吧！
（5）要注意戴戒指所致的手指畸形：有些人怕戒指丢了，用线把接头缠得牢牢的，紧紧地箍在手指上。由于取戴不便，所以一连几个月甚至更长时间不取下来，久而久之，受箍的手指皮肤、肌肉、骨头都凹陷成环状畸形；严重的还可能影响手指的血液循环，造成局部坏死或感染。据对500名长期戴戒指的人5个月的细菌学调查发现，有40％的人在戒指下面的皮肤区存在革兰阴性杆菌，而与戒指相邻手指仅发现1例。
（6）肘部损伤后按摩不好：众所周知，在跌打损伤，局部瘀血肿胀后，人们都知道揉揉捏捏，按摩按摩就会好的。原因是按摩能刺激神经，解除肌肉痉挛，改善面部血液循环，加速肿胀的消退，利于损伤的恢复。然而，在肘部损伤后，却不适宜按摩，不但收不到治疗的效果，反而会使肘关节活动受限。这又是为什么呢？要知道，肘关节是一个由6个关节面和3个小关节构成的复关节，其关节囊比较紧张，关节间隙很狭窄，肘部损伤后关节的张力比较大，此时如进行局部按摩或被动伸屈活动，容易引起关节囊及附近骨膜组织的撕裂伤；骨膜撕裂后可以有成骨细胞进入关节腔内或周围的血肿中间，造成“骨化性肌炎”并形成大量骨痂，这两种情况都可以使肘关节周围的肌肉（如肱肌、肱二头肌等）发生僵硬，而使肘关节丧失活动功能，所以在肘关节损伤后，病人除了应该及时进行整复骨折或复位外，不要进行局部的按摩揉捏，但可做主动的肌肉功能锻炼，并配合一些活血化淤的中药外敷，熏洗或内服。这样才能获得比较好的治疗效果。
