第二章跑步技术深度解析-无伤跑法2：跑步技术优化与训练提升在线阅读 - 多伦多书苑

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第二章跑步技术深度解析

本章内容

✦ 第一节大众跑者跑步技术研究：步频与步幅

✦ 第二节着地时间

✦ 第三节着地技术

✦ 第四节着地受力

✦ 第五节 “送髋”技术

✦ 第六节快慢步频对比

✦ 第七节可穿戴技术跑姿评估

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