拖延症再见：知乎动机在杭州自选集

关于这一条的天才发现，要归功于我的好朋友，厦门晴天见的老板娘阿春女士。有一天她很认真地跟我说，她发现身边那些有拖延症的朋友，都很孤独，所以她总结说，所谓的拖延症，其实就是「缺爱」。她对自己的研究成果很得意，让我鉴定下。

我也很认真地思考了她的说法，发现她说的是对的。

拖延症的患者经常陷入巨大的空虚当中。他们经常怀疑自己所做的事情的意义，甚至怀疑自己的整个人生的意义。所以他们需要到网游、酒精、当下肤浅的感官刺激中去寻找存在感。

还有什么比觉得这件事没意义，更容易让人拖延的呢？

意义感的缺失，确实跟爱有关。我们对这个世界的最初印象，来自婴幼儿时期我们与母亲的关系。如果母亲是稳定的，充满爱意的，我们就会认为这个世界是友好的，安全的，我们会愿意去探索世界，觉得这个世界有趣又有意义。相反，如果母亲是冷漠的、喜怒无常的，我们就会觉得这个世界不安全，并停止探索，相应地我们会缺失重要的意义感。

意义的本质是联结。它既可能是我们与他人的联结，也可能是我们与未来的联结。人生就像一副拼图，每一块单独的拼板本身没有意义，只有组成大的拼图时，拼板才能看到自己的意义。这块拼板既可能是时间意义上的、现在的我和未来的我之间的联结，也可能是社会意义上的、自己与他人的联结，无论哪种形式的联结，都跟爱人与自爱有关。

拖延症患者常常缺少这种因爱产生的意义感。他们是孤立的，并不觉得自己有人在乎，也不真的在乎别人。因此，当面临一个任务时，他们对拖延可能造成的对未来自己、对他人的影响漠不关心。但这种孤立和冷漠的感觉让人很难忍受，需要通过做其他刺激感官的事情来确认自己的存在感，于是，他们很容易变成其他方面的成瘾患者。

从根本上，拖延症反映了我们人类固有的意志力缺陷。而这种缺陷的背后更深刻的情绪感受同样不能忽视。希望和恐惧、梦想和现实、自我超越和自我怀疑……在一对对矛盾中挣扎着等待突破的人性，我们正努力寻找的，和世界、和自己的相处之道，而这条道路，最终还是会指向我们自己独有的成功和幸福。