足底按摩降脂
双足的各反射区就像是反映全身身体状况的镜子,它既是疾病的反应部位,也是治疗的刺激部位。防治血脂异常可以借助以下足部反射区及穴位,来达到降脂和保健防病的目的。
按摩手法
方式一:指关节按压。手握半拳,突出食指第二关节,以关节尖端用力按压反射区。
方式二:按摩工具按揉。用牛角或钝头小棒等按摩工具按揉反射区。
方式三:大拇指按揉。跷起大拇指,以大拇指指肚用力按揉反射区。
具体按摩区域
1.甲状腺反射区
位置:位于双足足底第一跖骨与第二跖骨之间及第一跖骨远侧部连成带状。
动作:自下而上推按甲状腺反射区,左右脚各5分钟。
2.肝反射区
位置:位于右足底第四、五跖骨间及足背上与该区域相对应的位置。
动作:逆时针用力按揉右脚的肝反射区1分钟。
3.胰反射区
位置:位于双足足底第一跖骨中下段处。
动作:按揉胰反射区1分钟(顺时针)。
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