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3招不得高血脂:不要让药赖上你
3招不得高血脂:不要让药赖上你
2023-01-10
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适合办公室的运动一 挺胸运动
挺胸运动可扩张胸部肌肉,促进胸部血液循环,减少血管壁中脂肪沉积,防治血脂异常。
1.双手打开,双手开至腰侧,准备吸气。
2.上提扩胸,双手提至肩下轻轻吐气,来回操作10次左右。
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