痛经
【自我辅助调理方法】
1.探查脾经,敲揉“地机穴”、“三阴交穴”,方法见P23页。
2.探查肝经,敲揉“阴包穴”,点揉“太冲穴”,方法见P49页。
3.探查肾经,点揉“大钟穴”、“水泉穴”、“照海穴”,方法见P37页。
4.探查膀胱经,点揉“昆仑穴”,方法见P34页。
痛经发作时按上述方法操作效果明显,但平时要养成探查经络的习惯,如遇痛点则点按疏理,以防患于未然。
【方法释疑】
在中医看来,肝、脾、肾三脏对女性的生理周期至关重要。
脾生血,人体通过进食来获取养分,脾的运化功能正常,可以保证吃进体内的食物被充分吸收并转化为水谷精微,脾运化不好,造血量会不足,表现为月经量少、食少纳呆、面色萎黄;脾统血,脾的功能不正常,不能统摄血液,会发生血液溢出脉外的情况,比如紫癜、衄血、便血、崩漏等,第一章介绍过崩漏时采用脾经“隐白穴”放血的方法来治疗。
肝藏血,女人例假之血即藏在肝里面。肝属木,木曰曲直,女性来月经,也是一个曲直的过程,月经之血来自于肝,平时血收藏在肝中,例假来临,肝的疏泄功能增强,于是血液排出。月经提前、延后或者月经来临之时牵扯不爽,是肝的疏泄功能出了问题,这类女性朋友一定伴有烦躁、易怒、压抑等肝气不舒的症状,解决痛经当然也要调情志。
肾中藏有生命活动的原动力,《素问·上古天真论》云:“女子七岁,肾气盛,齿更发长;二七而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子;三七肾气平均,故真牙生而长极。”由此看来,肾气的充足是月经正常的生理基础。肾与膀胱是表里关系,当代女性易受寒,膀胱经受寒必然使肾气受损。
保持经络的畅通,是肝、脾、肾、膀胱这四个脏腑功能正常的基础。痛经的原因有多种,如寒凝、气滞、血瘀……皆与肝、脾、肾有关。经期疼痛的朋友可以先试着疏通这四条经络,如果效果不明显,再找中医师当面辨证诊治,经络顺畅后,再配合汤药治疗则会事半功倍。
每种疾病的出现都不是偶然的,在疾病形成的过程中,一定是我们犯错了,身体才会出现相应的症状。痛经或者月经不调的朋友不妨回忆一下,自己是否持续受寒(冬天穿得少、夏天吹空调);是否容易焦虑、易怒;是否饮食不规律,营养过剩或不足;是否熬夜赶工,不按时睡觉。这些因素不主动去除,月经是不会正常的。
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