肺经体检——探寻、清除肺经隐患
探查线路与易堵点
动作要领及感受
请掌心向上,前臂自然放松平举,肘关节屈曲90 度,另一手握空拳,以小指掌指关节由肘至腕,沿前臂掌面拇指一线轻敲3~5遍(前臂一定要放平),多数肺脏功能有异样的人在肘关节下3指宽处有明显的痛点。对痛点可以采用按揉或点揉的手法进行疏理,每天1次,3~5天后痛点可消失,意味着肺经被疏通。
在国家标准针灸图谱中,“孔最穴”在肘下5寸的位置。20世纪日本着名针灸大师泽田健,对一些重点穴位的定位不拘于古人,其中“孔最穴”的位置被定位在肘下2寸。实践中探查肺经堵塞点时,几乎人人在肘下2寸有痛点。所以,遵从泽田先生的定位方法,姑且将肺经肘下2寸的位置命名为“孔最穴”。如果此处痛感不明显,可以再试着探查肘下5寸的“孔最穴”。
“鱼际穴”在赤白肉际处,按揉时,拇指要靠向第1掌骨发力。肺有疾患时,此处也会痛感明显,有的人开始时痛感不重,当把“孔最穴”疏通之后,痛感才会出现,这也说明当经气在上面受到阻滞后,传导受到影响,所以当“孔最穴”疏通后,气也就下来了。
最佳探查、疏通时间
凌晨3~5点钟气血在肺经最旺盛,那时我们还在睡梦中,因此自我疏理肺经时可选择与手太阴同名的足太阴脾经的气血循行时间,即上午9~11点钟。此时敲揉“孔最穴”、点揉“鱼际穴”探查,如有疼痛可在痛点处敲、点揉5分钟。如果有寅时规律醒来等肺经异常的情况,则应该随时发现、随时疏理,不用拘泥于固定的时间。
肺经穴位知识延伸
【补肾的妙穴——“尺泽穴”】
“尺泽穴”位于肘部,取穴时,正坐位,仰掌(掌心向上),微屈肘,在肘窝中央有一粗肌腱,肌腱的外侧即是此穴。自我按揉时可将肘关节屈曲,靠在胸前,用另一手的大拇指抵在肌腱外侧,然后向肌腱下方发力点揉。
“尺泽穴”是肺经的合穴,属水,肺经属金,按照五行的相生关系,金生水,而肾属水,因此金经的水穴就有补肾的作用。刺激此穴可以通过降肺气来补肾,适合上实下虚的人,常年靠药物降压的高血压患者多为这种体质,症状为眩晕,脚下发软。此时点揉“尺泽穴”如有痛感,应该坚持每日点揉两次,每次5分钟/侧,揉至不疼为止。
肾气不足导致的小儿遗尿,也可以选“尺泽穴”为主穴。
【咽喉肿痛,“少商”放血】
“少商穴”位于拇指桡侧指甲角旁0.1寸。对于重症肺炎所致的高热、惊厥、呼吸急促患者,使用三棱针点刺,挤出3~5滴血,有较快的退热作用。
对于缓解咽喉肿痛,“少商穴”放血效果也很显着,如果不方便放血,可用另一手的拇指指甲稍微用力切在穴位处,喉部会立即感到清爽。不过,此法治标尚可,如若治本,还需视病情辨证施治。
【揉“列缺穴”,调理白带过多】
“列缺穴”,两手虎口张开,垂直交叉,食指压在所取穴位侧的桡骨茎突上,当食指尖端到达之处,有一凹陷即是。
“列缺”是名穴,《四总穴歌》说:“头项寻列缺。”“列缺穴”还是八脉交会穴,通任脉,与“照海穴”是一对,歌云:“列缺任脉行肺系,阴照海膈喉咙。”因此,在“列缺穴”处按揉,有助于治疗偏头痛、头痛、咽喉炎、齿痛等头面部疾病。感冒、咳喘等肺系疾患亦可按摩列缺穴。
因为“列缺穴”有沟通任脉气血的功能,逆经向上推按3~5分钟/侧,两三天后可使妇女白带清稀及过多的症状明显改善,同时对于妇女阴道干涩、异味较大的情况也有较好的治疗效果。
辅助调理疾患
呼吸系统疾患、感冒、咳喘、咽痛、凌晨3~5点钟规律醒来等。
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