管住嘴巴,防止病从口入
民以食为天,在中国人看来,吃饭是大如天的事,过去的人们多数时间为了吃饱而发愁,现在则是为了如何吃好、吃得健康而烦恼。
《黄帝内经》中说“食饮有节”,这是个大原则。“饮”,在中国人的生活方式中也很讲究,包括饮水、饮茶、饮酒。这里的“节”是节律、节制的意思,下面我们通过“食”、“饮”两方面来解读。
民以食为天,在中国人看来,吃饭是大如天的事,过去的人们多数时间为了吃饱而发愁,现在则是为了如何吃好、吃得健康而烦恼。
《黄帝内经》中说“食饮有节”,这是个大原则。“饮”,在中国人的生活方式中也很讲究,包括饮水、饮茶、饮酒。这里的“节”是节律、节制的意思,下面我们通过“食”、“饮”两方面来解读。
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